提升你的大学满意度.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,提升你的大学满意度,问题:,你对大学生活满意吗?,满意的原因:,不满意的原因:,满意度可以提升吗?,（小实验,）,满意是种心理感受(有时不以外物为转移),事情本身不是决定满意与否的唯一因素,环境没有变化时满意度仍然可以提升,五分钟小活动：和左右的同学互相握握手,握手的同时说上三句不同的祝福的话，祝福完一定要问对方：“你满意吗？”如果答案否定，要继续说祝福，一直到对方说“我满意了”为止。,强调要握着手、看着对方的眼睛说，,然后祝福的话要不同,活动有什么感觉？,现场气氛轻松而欢快，所以大家也是愉快的。,被夸的人对夸自己的人满意吗？,如果满意，是什么带来的？,如果不满意，又为什么？怎样弥补可能会满意？,总结：良好的人际互动可以带给,人满意的感觉，即使和成就毫无关系,一、狡兔要有“三窟”,什么样的事情容易带来满足感呢？,好事（“人逢喜事精神爽”）,“好”的标准是什么？,满足价值正性评判标准的事情一般称做“好事”,建立多元化的价值评判标准,只以“学习好”为衡量的唯一标准,学习不好，不优异就只能跳楼（毫无价值、“没脸见人”、“没有生活的勇气”、“对自己彻底失望”）,只以“被人赞扬”为衡量的唯一标准,以前总有人夸，是“黑夜里的灯”那样的风云人物，现在变成“白昼里的生活”那样默默无闻，如果无法忍受最后可能,精神分裂 “自大妄想”,单一的标准容易引起失落,大学里普遍的现象“相对平庸化”,完整的价值体系,首先：全面的营养才健康,大学里我们值得追求的价值：,知识,技能,阅历,思想,朋友,良师,性格,其他,从中学转到大学必须完成的,主要任务：“四会”,学会做人 (Learn to be),学会做事 (Learn to do),学会与人相处 (Learn to be with others),学会如何学习 (Learn to how to learn),学习方式：,学校要求为主、家庭和社会辅助,自主的学习,（无终点、无边界；专业化、高素质）,学习知识,（1）学好专业知识，同时在广泛涉猎其他专业知识，未来需要一专多能的人才。,（2）以奖学金为目标，拼命学习一段时间，从中了解自己的能力，实力和潜力。,（3）学会电脑的基本操作，能够网上漫游，这是未来的生存本领和观察未来的眼睛。,（4）在某段时间备一本汉英小字典，磨练自己的毅力，培养不达目标誓不罢休的精神。,（5）读几部中外名著，一，腹有诗书气自华；二，形成正确人生观价值观。,（6）多考取一些技术等级证书，如英语四六级，中级口译，计算机等级证书，这是就业最有利的武器。,情感发展,和你认为值得信赖又有见地的老师交朋友，把你的情感迷茫失落和在追求中遇到的失败告诉他们，让他们指点迷津。,多结交几个异性朋友，完善自己的性格，好女人是一所学校，让自己更成熟而富有理性；好男人是一座大山，一片大海，让女人的心变的山高海阔，豁达开朗。,多结交朋友。,锻炼能力,参加几次明知不胜任的活动，活动前积极准备，通过结果测试可塑性和判断力。,到人多的地方尝试产品促销，感受一下周围人的目光，自己的心情，激发从低做起的斗志。,争取在某一段时间得能当学生干部，锻炼组织和果断处理突发事件的能力。,经常和反对你的意见的同学聊天，认识真正的自我，完善充实自我。,多参加一些社团活动，和同学打成一片，提高语言表达能力和社交能力。,养成一种良好的兴趣和爱好，陶冶情操，使生活丰富多彩，让人生与众不同。,确立一个长期目标，围绕他做一些近期计划，不断努力实施。(读一些励志的书,如拿破仑.希尔),因此大学需要,我们拥有衡量是否满意的合理而多元的评判标准：,学业的追求、能力的锻炼（包括生活自理能力）、情感的发展,概括成一句话：这件事情或这段经历,可以告诉我什么？,二、带着问题生活,“你有不如别人的权利”,每个人都不完美,带着问题生活！,不完美也意味着真实,从自己的“神坛”上走下来,每个人都希望自己能事事做好，自我要求高的人在出错或不尽人意时会自责自怨，不负责任的人会怪罪他人，都希望维持自己的好感觉,其实我们不是神，我们是人，我们要勇于承认自己的不完美，并认清这种不足,是否需要弥补（三种）,必须补的尽量补，但要给一段时间，安身立命型的，如做事太马虎,锦上添花型的，能补则补不能补也无伤大雅，如不善歌舞,美国心理学家请50位成功人士写下影响他们成功的前三个因素。排在第一位的都是：,I or MYSELF，我自己！,含义：,对自己的了解、接受、关怀、尊重；,在看到与别人的差距时仍能保持自信,；,对自己的所有行为负责任；,对自己持一种开放的心态,开放的心态我可以犯错,年轻时不要害怕犯错.多多尝试,疯狂英语的创始牛人“I enjoy losing face!”,故事,：不犹豫、不后悔,有一个人,二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。,这个人就是林肯,找这样的人相处,和你能交流对很多问题的看法，促进你的成长，同时更重要的，欣赏你的长处，接纳你的短处，并时时刻刻提醒你你有那么难得的长处,和这样的人相处，让你觉得自我感觉如此良好，即使自己有短处也可以,无所顾忌地展现在他（她）面前。,人的一生一定要努力避开一种人 那种时常泼你冷水的人。,小故事：,三、保持前瞻性、随时收获满意,现在没用？将来有用,现在浪费时间吗？将来节约时间,现在无名小卒，将来幸福无边,大学是积累和锻炼的阶段，将来毕业工作时才是有所产出的时候，现在的关键是,成长，而不是得失成败,以生活自理能力为例,似乎无关紧要,中青报文章：,我们应该回到幼儿园,把自己的东西分一半给同伴；不拿别人的东西；饭前便后洗手；做错了事要道歉；午饭后休息；仔细观察大自然。,基本的生活自理能力；对别人的关心、诚实；未来的人际关系处理,祝大家拥有一个满意的大学生活！,谢谢！,