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班务常规

三个小妙招 管理学生的情绪

广东省深圳市南山第二实验学校 王怀玉

“无借口日”“生气盒子”和“快乐聚宝盆”三个班级管理小妙招，都是我基于班级发展的需要想出来的“金点子”，实施效果很好。由于这种管理小策略无论是命名还是实施，都与常规的奖惩性管理方法有别，学生更乐于接受。
一、“无借口日”
学生遇到问题总爱找借口，比如和同学发生了矛盾问题相互推诿，家庭作业没完成甚至请家长帮忙“说情”找理由……之所以会出现这些现象，主要是学生害怕承认了错误会受到批评，就想方设法去掩饰。于是，我就在班级设定了一个“无借口日”，在那一天，无论出了什么样的差错，都不可以找借口，以此培养学生遇事有担当、不推诿的好习惯。
这个建议一经提出，孩子们就觉得有意思，便商定把每周三作为班级“无借口日”。这一天，老师和同学一样，无论遇到什么事都不准找借口，每个人都是监督员和执行者，师生间相互监督，相互约束，相互提醒。施行过程中，大部分同学都能做到不为自己的过错找借口，个别孩子也能在同学和老师的提醒下及时纠正。
“无借口日”施行初期，是以游戏的方式运作，没有惩罚，只有善意的提醒，学生们都乐于参与其中。每周三还有一项必做作业——写“一日回忆录”（班主任同样也需要完成这项作业），要求真实记录这一天自己是否为错误找过借口，得到了哪些人的善意提醒，以及自己的感受等，并发布在班级群里共享。第二天，每位同学以自己特殊的方式，对给予自己提醒的人表达真诚的感谢。
“无借口日”的实施，促进学生自我反思意识和习惯的养成。
二、“快乐聚宝盆”和“生气盒子”
寻找适合学生释放情绪的方式，让学生自觉自愿地主动排解负面情绪，对他们进行心理疏导是一项重要的工作。近来年，我通过在班级设立“快乐聚宝盆”和“生气盒子”来达到这个目的，效果很好。
首先，准备两个结实的储物盒（有盖子，可以上锁，可以捶打）做成“快乐聚宝盆”和“生气盒子”，由同学们设计出可爱的图案制成两个盒子的外衣，分别放在教室内相应的位置，准备工作就完成了。
1、储蓄快乐的“快乐的聚宝盆”。
为了让大家带着愉快的心情，进入新一天的学习与生活，我和同学们有个约定：早上在上学路上，回想一下自己昨天遇到或者想到哪些开心的事，进教室坐定后，向讲台边的“快乐聚宝盆”微笑着打招呼，然后在心里把自己的一天做一份“快乐储蓄”。
放学时，离开教室前，进行“一分钟快乐冥想”，即回忆今天的开心事，然后面带微笑，走过“快乐聚宝盆”，留下美好的祝福。
2、释放情绪的“生气盒子”。
在教室后方用书柜隔出一个安静、独立的小空间，专门放置“生气盒子”。学生在不开心又不愿意对朋友倾诉的时候，可以把不高兴的事写出来，然后丢进“生气盒子”，在心里说：“这件事转交给你了，我不再生气了”。说完还可以用手拍拍“生气盒子”。放学前由一名同学负责把“生气盒子”里的纸条当众倒入垃圾桶，让所有的不愉快统统消失，然后大家就进入“快乐冥想”中。 这样，到校第一件事和离校的最后一件事，都有意识地引导学生保持快乐、积极的情绪，利用“快乐聚宝盆”把快乐的情绪外放与强化；而遇到不开心的事情时，有“生气盒子”引导孩子们及时释放负面情绪，学会放下。情绪管理不再是一个口号，而是通过两个有形的“盒子”，几段固定的时间，让学生有意识地主动加强情绪疏导、并且逐步练习在生活中如何让自己保持一份积极、乐观的心态，主动释放、化解负面情绪。
（摘于：第1279期《德育报》，2015-4-28）

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