资源描述
投掷
教
材
投掷 韵律健美操
难点：调动全身力量送髋展髋
重点：身体的协调性
教学目标
知识目标：学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求
能力目标：学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作
情感目标：学生愉快地参与各种练习，提高学生的力量素质和生活技能，使身体更健康，更健壮。更自信。z
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师修改意见
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
学生在队列队形的练习中应注重合作精神的培养
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
游
戏
一：集中注意力练习——队列队行：开口螺旋形跑
1：教师讲解练习方法
2：观察学生练习
二游戏：渡河
1：教师讲解游戏规则：a踏跳时，脚必须落在圈内，否则退后重跳
2：下一个人必须被拍后，方可进行跳跃
5
2
二、学生练习图形。
1：学生明确练习要求主动参与运动
2听口令练习
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
学生自己带操，培养自主能力
教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：活动充分
5
18
10
练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
本
部
分
投掷
二
韵律健美操
一、1、教师让学生回忆双手向前投掷实心球的方法和动作要领
2、教师布置练习内容
a：增强腿部的练习
b:促进上下肢协调用力的练习
c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习
3：教师观察并巡回指导
4：教师总结评价
二：1：教师指导学生回忆健美韵律操5——10节动作
2：观察学生练习
3：引导学生进行创编练习
4总结评价
一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。
1：学生回忆实心球练习要求和要领
2学生练习内容a：增强腿部的练习
b:促进上下肢协调用力的练习
c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习
二：练习方法
1：学生能明确韵律健美操要求及动作要领
2：学生根据教师示范进行练习
3：学生进行创编练习
4：学生对创编动作进行表演
5：学生对所做动作进行评价
6~8
2
2
2
1
增加辅助性的练习更能提高学生投掷技术动作的掌握
2：健美操教学中注重学生创编能力的培养
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
学生学会放松
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度： 42%
平均心率： 146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
1:学生的力量素质有待进一步提高
2：学生在健美韵律操的练习上不扎实，动作不到位，记忆动作的能力差
场
地
器
材
操场
展开阅读全文
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
