软式排球正面双手垫球教学.doc

软式排球正面双手垫球教学
一.指导思想
本课程以“健康第一，快乐体育”为指导思想，教学活动和组织内容紧紧围绕这两个方面为中心。本课程主要遵循“以学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课，通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，在练习过程中掌握技能、提高自身协调、灵敏等能力，增进学生身心健康。通过教学培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及终生体育的意识。
二.教材分析
排球运动具有较强的竞技性和欣赏性，深受广大中学生的喜爱，软式排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，能为后面一系列的组合技术打下牢固的基础，所以只能能够熟练运用正面双手垫球，才能使自己在整个排球运动中对球能够运用自如。本节课主要以掌握正确的手型和击球点为主，慢慢加强学生们对排球的兴趣和热爱，逐步提升能力。
三.学情分析
高中生正处于生长发育和身体素质发展的关键时期，特别是速度、耐力、协调和灵敏发展的敏感期，排球正面双手垫球要求学生掌握垫球点，明确其方法和动作要领，做出正确手型，明确发力的部位，然后通过师生互动，激发学生主动参与体育运动的热情，提高学生的运动技能，加强团队意识和集体荣誉感，从而达到身体和心里上的双健康，提高自身社会适应能力。
四.教学目标
1.通过本次课程使80%的同学能够了解正面双手垫球的击球部位，击球点，击球姿势和发力部位。
2.通过分组练习，培养学生积极进取、团结合作的精神。
3.通过本次课加大学生对排球运动的热爱，培养体育运动兴趣。
五.课程重难点
重点：通过学习使学生掌握正面双手垫球的发力部位、击球点、击球部位，击球姿势和脚步移动。
难点：发力部位的协调用力、击球点和击球部位。
六.教学过程
1、准备部分
体育委员整理好队伍，清点人数，报告老师，教师开始宣布本节课的内容和安排，进行跑圈热身和球操的准备活动，防止在练习的过程中受伤，之后进行游戏“机智抱团”，用于提高学生的学习兴趣和集中学生注意力。
2、基本部分
首先教师将4副挂图放在前面，学生分成4组，自己看挂图学习动作要领和技术动作，接下来1、根据看的挂图内容进行徒手练习，体会动作；2、进行自垫高度1米的连续垫球，连续垫2到3个；3、进行自垫1高1低的练习，要求高尽量高，低尽量低，体会控制球的能力，尽量能做到2高2低；4、2人一组进行对垫球的练习，看在脚不动的情况下能完成多少次，能对垫2次就很不错，接下来教师就这几个目标进行示范，学生在看的同时与挂图上的内容进行比较，在结合自身垫球方面的问题进行改正，接下来给学生们自由练习的时间，练习的时候注意体会老师示范的动作和挂图上的动作要领，接下来进行大家来纠错，随即在各组抽取一到两名同学进行自垫或对垫表演，余下的同学进行纠错，说出其中有无错误，并说出正确的动作要领。
3、结尾部分
教师带领学生进行放松活动深呼吸，回收器材，宣布下课。
七.本课特色
课程中添加游戏，比赛等多项活动，学习的同时也满足了孩子们玩的天性，学与玩相结合，更加能激起学生们学习的兴趣，让其主动学习，自我提高，增强学生们的学习能力和团队意识，既培养的运动技能，又锻炼了身体，增强了心理健康，也为以后的社会适应能力打下了基础。

设定目标
勉强达到
基本达到
可以达到
1
熟练掌握正面双手垫球技术，动作规范漂亮

2
自垫达到10次以上

3
垫高球达到10次以上

4
垫高球和低球达到10次以上

5
能够把球准确地垫到指定目标

备注：勉强达到及格60分；基本达到80分；可以达到满分

“排球正面双手垫球”课时教学计划
任教年级：高2（4）班 执教：杨龙波 人数：40人 单位：保康县一中
教学内容
排球正面双手垫球

教学目标

1、 明确正面双手垫球的部位，了解其动作方法和动作要领
2、都能做出正确的手型，大部分能用准确部位去击球，部分能完成相互对垫
3、对排球运动产生浓厚的兴趣，课中表现出相互协作，团结合作，密切配合
教学重点
手型、手臂、手腕、击球点、击球部位、重心的起伏、全身上下的协调用力。
教学难点
击球部位，击球点
教学步骤
教学内容
教师活动
学生活动
目标
时间

开
始
部
分

一、常规导入
1体育委员集合整队、报告人数。

2师生问好。

3宣布本节课的内容和目标。

4检查服装，安排实习生。

1精神状态饱满，充满热情。

2师生问好。

3简洁明确宣布课时内容。

4安排见习生，检查服装。

1体委整队集合，清点人数。
2学生向老师问好。
3认真听取本节课内容和要求。
4充分做好准备活动。

快、
静、
齐，

学生精神状态饱满

3

分

钟

准

备

部

分

准

备

部

分
1慢 跑 热 身

2球 操

要点：动作整齐、

大方，精神状态饱

满，注意力集中。

3游 戏
“机制抱团”

要点：听清楚要求

，按要求完成游戏

，违反规则者自觉

接受处罚。

1教师组织学生围绕田径场慢跑2圈。

2 教师带领学生进行球操。
第一节：开始立正姿势站好，右手持球，1的时候左脚向左一步，两臂抬起与地面平行，2的时候右手沿水平面将右手排球送到左手，左手接住，3的时候还原成1，左手持球，4的时候立正姿势站好，左手持球，5678与1234相反，2个八拍。
第二节：开始立正姿势站好，右手持球，1和2的时候双手持球，两臂举起将球放在头部正上方向后2下，3和4的时候双手持球放于跨下向后2下，5678相反，2个八拍。
第三节：开始双手持球放于胸前，1和2的时候左手持球左腿抬起，将球从左腿下方送入右手，3和4的时候相反，2个八拍。

3男生女生各围成一个圆圈，接着听到教师口令之后开始沿着圈慢跑，要求整齐，紧接着老师喊出一个数字，学生按喊出的数字进行抱团，未抱成指定数字或是过多过少的同学进行表演。
1按照老师的要

求队伍整齐，安静

的绕操场跑2圈。

2跟着教师按要

求完成球操，动作

整齐大方，集中注

意力，精神状态饱

满，有积极性。

3按照游戏的规

则进行，结束后违

反规则者按要求

进行表演。（男生

进行俯卧撑，女生

进行兔子跳）

跑圈

时安

静、

整

齐、

做球

操时

动作

整齐

大

方，

游戏

能够

集中

学生

注意

力，

练习

反应

能力

10

分

钟

基

本

部

分
1分组通过挂图自己学习软式排球正面双手垫球的动作要领。（包括手型、手臂、手腕、击球点、击球部位、蹬地、跟腰、
提肩、抬臂、重心的起伏），接下来按照自己所学进行软式排球的4个练习。
2教师就学生练习的4个内容进行示范。
3给学生时间进行自由练习，对比教师和挂图内容进行自我动作改正，还是以4个目标为主，看是否有所提高。
4教师抽取学生出来进行垫球表演，其他学生在观看的同时找出其中问题和不足，并说出正确要领。

1将挂图每个小组发一份，让学生根据挂图上的内容和文字进行自我学习，然后按照要求完成设定的4个目标练习内容。

2教师按照设定的4个目标内容进行动作示范
，进行标准动作定型练习，让学生结合自己根据挂图所学内容相比较，看能否有所发现，有所感悟。

3让学生进行自由练习，结合挂图和教师示范，还是以4个目标为主，看是否有所提高。
4从每个小组中抽取1到2名同学进行自垫或对垫表演，让其他同学在看的同时根据所学找出其中的错误，并进行纠错。
1学生根据教师发的挂图认真、仔细的学习挂图中的动作要领和实例图形，通过教师制定的4个目标内容进行练习，检查自己的学习水平。
2根据教师的示范4个目标动作结合挂图对自己的1阶段自我学习进行自我改错，
自我提高。
3通过自由练习进行2阶段的4个目标的训练任务，看通过自我改错后自己的水平是否有所提高。
4如果自己被点就出去勇于示范，如果是他人结合自己本节课所学，认真观察他人动作，大胆进行纠错。
学习时积极开动脑筋，观察时认真、仔细，练习时积极、有效，纠错时勇敢，大胆。

27

分

钟

结

束

部

分

1放松练习。

2小结课堂情况。

3宣布下课。

1放松练习进行深呼吸，抬头看着天空，闭上眼睛，全身放松，先用鼻子深吸，接着深呼。

2对课堂情况进行总结并和学生进行互评，互相提高。

3收器材，宣布下课。

1认真按要求完成放松活动。

2认真听取课堂小结，自己做的不够好的以后要改正。

3归还器材，下课。

放松活动整齐，小结认真听取

5

分

钟
场地器材
操场一个，排球40个，口哨一只，挂图四副。
课的预计
练习密度：42% 运动负荷：中 平均心率：130次/分
课后小结