立定跳远公开课教案 (2).doc

体育课教案

班级：八（14）班 授课老师：苏枝根 时间：2011-5-30
教学内容
立定跳远
教学目标
认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.
技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，提高立定跳远成绩。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
课的重点、难点
重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、安排见习生。

2
分
钟

1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐。
一、整队集合：四列横队。
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●体委
△教师
要求：快、静、齐。
准备部分
让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态

一、跑步练习
1、原地摆臂
2、高抬腿
3、后踢腿

二、准备活动
1、头部运动
2、肩部运动
3、腹背运动
4、膝关节运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、手腕踝关节运动
8、慢跑运动场2圈

4分钟

4分钟

4X8拍
1、 提出慢跑时队列要求。

2、 喊口令带学生做准备活动。

3、讲解示范协调
性练习动作。
1、真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
一、整队集合：四列横队。
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△ 教师

要求：精神饱满，动作到位。
基本部分
相应目标
教学内容
时
间间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织要求
掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。

提高学生自主学习能力。

提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。

一、立定跳远练习
1、  预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。

2、  预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。
3、   预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起
4、挺身跳练习
5、并腿跳练习
6、完整练习
二、自由练习

三、游戏接力

男女混合接力赛，分成3-4组
15分钟

15
分钟

10分钟

5-6次

4-7次

5-7

1、教师讲解和师范。

2、喊口令带学生做动作练习

1、教师提示指导。
2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。

1、教师做裁判。
1、 认真听教师讲解动作要领
2、 跟教师的示范动作作模仿练习。

1、认真完成教师所安排的练习。

2、针对自己的不足向老师提问练习。

3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。
○○○○○

○○○○○

×××××

×××××
△

自由练习队形均为：
○○○○…○

○○○○…○

××××…×
××××…×

结束部分
全身心放松，愉悦身心。
1、放松操
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
5分钟

1、带领学生做放松操。
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。
1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形：
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△ 教师

要求：全身心放松。
场地器材
1、 100米跑道
场地：田径场
器材：接力棒4支
安全
保障

1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位