巧用矿泉水瓶练习耐久跑.doc

巧用矿泉水瓶练习耐久跑
　　　　　　　　　　　　　　　教学设计　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一、 设计思路
本课因地制宜、就地取材，最大限度地发掘、利用好身边现有资源，针对学生普遍对耐久跑的害怕和恐惧心理，采用了矿泉水瓶(里面装适量水或沙子)做道具贯穿整堂课,从而激发学生运动兴趣,把突破学生的心理作为切入点,营造“往返打靶”的游戏环境.另外,在练习场地用矿泉水瓶摆放丰富多变的直观线条代替枯燥跑道,通过练习形式及练习环境的改变,给学生焕然一新的感觉.

二、教材、学情分析
耐久跑是中学体育教学的一项重要内容,通过耐久跑的教学不仅可以发展学生的心肺功能,提高学生的耐力素质,还可以培养学生顽强坚毅的意志品质.初二学生已经具备了一定的耐久跑生理、心理知识,也有　一定的组织能力,有了较强的团队意识及集体主义精神.
　　三、教学策略
在教学中,首先学生在音乐的伴奏下摇响矿泉水瓶并做各种动作,激发学生兴趣和转移学生对耐久跑的恐惧心理,继而让学生用瓶子摆放各种图形线条,激发学生的创新意识,也为练习耐久跑做准备,通过合理设计练习的规则,不仅调动学生的练习兴趣,也使练习的质和量得到保证.
四、教学重难点
重点：耐久跑合理的跑步节奏
难点：“2-3步一呼”与“2-3步一吸”
五：本课特点
1、 练习场地:摆放的矿泉水瓶有各种图形路线很好的代替了单调的跑道.
2、 练习情景：“摇响瓶“的游戏和“往返打靶”的竞赛环境,有效地转移了学生对耐久跑的害怕心理.。
3、 差异教学:运用矿泉水瓶点位的合理设置,对耐力素质有差异的学生进行不同运动量的练习.
4、 可操作性及趣味性强:通过对游戏方式或场地的变换,可对运动量随时进行调控.

　　　　　　　　　　　　　　　第一水平阶段

　　　　　　　　　　　　　调动情绪　　激发兴趣

　　　教师活动　　　　　　　　　　　　　　　　　　学生活动　
1、 提出本课学习目标和内容　　　　　　　　1、个小组整队,师生问好
2、 带领学生做“摇响瓶子”的操化动作　　　2、明确学习目标和内容,热身操动作大
3、 组织学生做“往返打靶”的场地布置　　　　　方,节奏准确.　　　
4、 ,鼓励创新,　提出规则和要求　　　　　　　3、游戏准备充分,明确规则.

　　　　　　　　　　　　　　　第二水平阶段

　　　　　　　　　　　　掌握技能　　　探究创新

　　　教师活动　　　　　　　　　　　　　　　　　学生活动
1、结合场地,讲解练习耐久跑的　　　　　1、积极参与游戏,思维活跃,合作得当,
实际意义　　　　　　　　　　　　　　　　2、组内讨论,大胆尝试创新,遵守练习　　　　　　　　　　　　　　
　2、分组练习,提示学生分组练习的　　　　规则.积极配合组内同学练习.
方法和要领,　　　　　　　　　　　　　　　3、团结合作,快速用手击倒瓶子,准确
　3、组织组际比赛,创造竞赛氛围.　　　　　认真的按照路线跑回.
　4、活跃练习氛围,提示注意安全.

　　　　　　　　　　　　　　第三水平阶段

　　　　　　　　　　　　发展潜能　　　合作竞争

教师活动　　　　　　　　　　　　　　　　　学生活动
1、教师提示练习的顺序.方法,让学生　　　　　1、学生在跑动中依次绕过所有瓶子
用矿泉水瓶摆成距离较大个种图形.　　　　　　可跑成菱形
可比小组间谁跑的距离长　　　　　　　　　　　　五角形
可比小组间谁跑的花样多　　　　　　　　　　　小三角形
2、培养学生团结合作及探索意识

3、提高跑步积极性及自觉遵守各种规章
制度方面具有很好促进作用.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2、观察体会,喝彩鼓励

　　　　第四水平阶段

　　　　　　　　　　　　恢复身心　　　强化反馈

　　　　教师活动　　　　　　　　　　　　　　学生活动
1、 音乐伴奏,带领学生再次摇响　　　　　1、跟随教师一起随音乐进行全身心放松
矿泉水瓶,并拍打各肌肉群.
2、 组织学生自评、互评、相互交流　　　
相互拍打放松.
3、 收整器材,　师生道别.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2、学生自评,互评.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自主主动收整器材.

教案点评：
　　教师教学方法新颖灵活,　教师角色转变适合,　注意培养学生团队精神,以学生为主,　使学生体验到了耐久跑锻炼身体的真正内涵.