李海峰设计高中基本体操教学模块.doc

高中体育与健康体操项目教学方案
李海峰
浙江省桐乡第一中学
根据《普通高中体育与健康课程标准（实验）》规定，体操类项目是高中生必修的项目之一，通过体操练习培养学生体形健美、姿态端正、体格健壮、促进上肢、躯干和下肢力量的发展，增强动作的协调性和灵活性。本教学方案是以《普通高中体育与健康课程标准》为依据，以浙江省必修必选体操课程模块中为主要教材，旨在拓展体操模块教学内容，促使学生掌握体操内容中的支撑跳跃和前滚翻等内容，同时培养学生刚毅的意志品质。学生在体操模块教学中通过技能学习和对所学动作的成功展示，激发学生的参与热情，体验成功体育所带来的情感。使学生学会学习、学会健体、学会生活、学会审美，真正让体育教育有效地为学生的终身体育服务、终身生活服务、终身健康服务。
一、教材分析
从本市开展模块教学的学校调查得知，学生的学习兴趣相对集中，这给学校场地器械的合理使用和师资力量的调配形成很大压力。例如，目前男生大多选择篮球和足球，女生大多选择乒乓和羽毛球，传统的体操受到了极大的冷落，几乎没有学生选修，而体操器械在学校却占有很大比重，从另一方面来看，体操教学给学生的健康发展恰恰是其它体育运动项目难以替代的。体操教学作为浙江省体育课程改革实施的必修内容之一，有着其独特的价值取向，高一年级通过体操技能技术的教学能有效地促进学生的爆发力，协调灵敏能力。在课的教学过程中通过分组、互助等教学形式和整体示范，语言激励教学，培养学生自主学习，探究学习和合作学习的意识和能力，有效地促进团队精神的建立，提升学生体育审美观。
本方案主要是以健身、教育为目的，合理、创新式地选择最简单、最基础的以支撑跳跃、前滚翻等为主的技巧动作。通过这些技巧中的滚动、滚翻等动作练习，不仅大大影响和改善学生前庭分析器官的机能，提高人体平衡能力，控制能力，而且也是人类日常生活中必不可少的自我保护性实用技能，能尽量避免偶尔出现的意外事故损伤。如偶遇滑倒、摔倒、跌下时，可采用滚动或滚翻动作，保护自己，减少损伤。支撑跳跃、滚翻技巧动作是体操运动中的基础动作，也是其他体育项目练习的辅助手段。如：跳水运动员的各种翻腾动作，足球守门员的鱼跃扑球，排球运动鱼跃救球，倒地救球等动作。通过支撑跳跃动作练习，学生要不断克服自身心理障碍，能培养学生勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。如在练习各种滚翻动作的同时，必然要克服眩晕等不适和害怕心理。另外通过技巧教学，还可以培养学生观察、分析动作和互相保护帮助的能力，培养合作意识和交往能力。
二、学情分析
我市各高中学生来自全市各乡镇初中，运动素质和技能参差不齐。原计划采用男女分班教学，但考虑到各学校师资不足，只好采用男女合班上课的教学形式上课。通过调查访问：绝大多数同学都喜欢球类运动项目，田径次之，体操更是无人问津。但是体操它有自身的优势，经过上课教师的宣传影响，学生在上体操课的激情有了进一步的提高。
高一年级学生处于青春发育的中后阶段，思维比较活跃，善于挑战自我和超越自我，对新鲜事物有着很强的学习欲望，并且随着身体生理的逐渐成熟，肌肉力量快速发展，协调性和灵敏性较好。体操教学对于高一年级学生具有一定的挑战性，对于教师合理地组织安排教学也具有一定的难度，本方案设计遵循由易到难、由简到繁、由徒手到器械、由分解到整体的教学原则，注重创设学习情景，启发学生探究性思维，自主或合作性学习，合理对学生进行引导和加以鼓励，让学生树立自信，勇敢挑战自我。克服恐惧和畏难情绪，逐步体验学习成功的喜悦。
三、教学目标
1、运动参与方面：通过体操运动与生活的联系和体操运动的价值引起学生学习兴趣，激发学生学生能积极参与体操学习的积极性，培养学生养成自觉锻炼的习惯，培养同学间有良好的合作意识，能主动参与保护与帮助。
2、运动技能方面：了解支撑跳跃动作、技巧滚翻类动作的主要特征、基本要点，掌握跳跃和滚翻动作的有关技术，学会锻炼方法，提高相关运动技能，并能运用所学相关技术自觉用于实践活动中。
3、身体健康方面：发展学生弹跳、协调、灵敏等身体素质，促进学生体能和身体各器官功能的提高，逐步形成健美的体形和健康的体魄，增强体质。
4、心理健康方面：通过教学使学生间相互合作意识和自我调控情绪的能力得到提高，培养学生乐于进取、勇于克服困难、敢于拼搏的意志品质，通过合作学习并获得成功感。
5、社会适应方面：培养和提高学生人际交往能力，以及良好的团队合作精神，并能地教学中表现出良好的体育道德，安全意识得到提高。
四、本模块的教学重点 、难点：
本模块的教学重点是：
1.支撑跳跃教学中助跑有节奏，踏跳提臀分腿，含胸收腰，顶肩、推手快速有力，提臀分腿等动作；
2.女生在肩肘倒立时的翻臀、挺身、稳定三个环节。
3.教学中支撑跳跃和鱼跃前滚翻的保护帮助的方法。
本模块的教学难点是：
1.技巧教学中各个技术环节的协调配合；
2.支撑跳跃教学中学生的心理恐惧感和上肢力量的不足。
五、教学策略与手段
1、体操教学与练习中容易出现伤害事故，而我们现在的学生身体又非常薄弱，手臂上肢力量很差，因此一定要把安全放在第一位。因此我在单元教学模块设计时把安全事项的的注意要点列了出来。
2.通过教师示范、讲解、引导学生观察分析动作方法、要点、然后进行实践练习。可以采用分组练习：将学生分成若干小组，根据教学的需要，可以组织部分学生直接对其他学生进行帮助。分组练习过后选出动作完成好的体育骨干，作为组长再在进行分组练习，起到帮带作用。
3、在掌握单个动作的基础上进行分段组合练习，然后再练成套动作。
4、培养安全意识，充分做好专项准备活动，提高学生自我保护意识和能力，学会保护帮助方法，在保护帮助下学习动作技能，体验动作要点，避免伤害事故。培养学生团结互助、合作学习的意识和能力。
5、组织学生相互观察、学习、分析、交流体验、共同提高。
六、教学评价
运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提，是有效教学的立足点，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、自主、积极地进行体育锻炼。这也是新课标的第一理念。因此我们教师的教学评价要给学生以鼓励和信心，进而激发学生体育兴趣。因此，我把整个教学评价分为：教师评价60分学生自评（20分）与学生互评（20分）相结合。
1、教师评价（60%）
在对学生评定中要从学生的自信心、学习态度、动作的完成质量、动作的细节、与同学之间的合作、相处等方面进行评定。同时也要考虑到学生的个体差异，在评定时要把标准化目标与个体化目标相结合。在练习与测试的过程中可以采用按实力分组教学与测验的方法，对能顺利完成动作的同学就要求高一点，尽可能做出第一和第二腾空，测验按标准评价。而对于相对矮小，由于特定原因完成动作困难的同学可以降低要求或降低难度。比如降低山羊的高度或在帮、保下完成动作的练习或测验。再加上语言的鼓励，将对学生有着很大的激励作用，促使他们不断的努力向自己的目标靠拢。
2、学生自评（20%）与学生互评（20%）相结合
这样就改变了传统的老师单一评价学生，让学生参与到评价过程中去，实现评价主体的多元化。对于学生来说，只有掌握自己、驾驭自己，以及主体之间的相互交流，形成评价的共同体，学生才能不断地对自己的学习情况进行回馈，自我调控、自我完善，这样才能真正提高自己。同时这样教师也能根据学生反映出来的数据找出原因以及解决方法，也有利于改进以后的教学，更有利于学生的发展。

七、体操模块教学主要内容
基本体操
第一单元 支撑跳跃
男：纵箱分腿腾跃

教学
目标

1．了解支撑跳跃动作的主要特征、基本要点，掌握支撑跳跃类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。
2发展学生弹跳、协调、灵敏等身体素质。学会分腿腾越纵箱的技术动作，提高弹跳能力和跨越障碍物的本领　
3.激发学生的潜能，能帮助和指导同伴练习，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。

课
时
数

6
教学
内容

纵箱分腿腾跃：有节奏的逐渐加速助跑，单跳双落，积极摆臂踏跳，起跳后含胸、紧腰，两腿后摆，两臂主动前伸，向下撑箱并用力顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，有意识的下压制动，接着两臂顺势上举、起肩、抬上体挺身，迅速并腿前伸落地。
教学重点与难点

重点：助跑有节奏，踏跳、提臀分腿、顶肩、推手要越过器械。　　

难点：含胸紧腰，顶肩推手时迅速提臀分腿。　
安
全
事
项
1．场地、器材布置合理
2．专项准备活动充分，防止损伤。
3．集中收好钥匙、头饰等物品。
4．及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助
课时
教学内容
教学目标
教学重点
与难点
教学策略

第
1
课
时
双脚踏板起跳。

跳上成分腿立撑—挺身跳下。　
懂得踏跳的任务是将水平速度转变为向前上的速度，学生基本做到单起双落，用前脚掌有力踏跳，同时领臂、含胸、拔腰
重点：用前脚掌铲板起跳，低、快、猛
难点：上下肢协调配合
1. 挂图，规范优美的完整示范动作，激发学生的参与运动的兴趣与积极性。
2 .踏跳练习：
⑴原地插腿起跳体会正确的领臂、含胸、拔腰动作
⑵单起双落起跳练习
⑶助跑3～5 步踏跳推墙练习
3. 俯撑蹬地腿后摆同时推手成分腿立撑

第
2
课
时

掌握支撑举臀，分腿
远撑分腿坐跳箱练习

学生能记住第一腾空的动作要领，多数同学能完成踏跳后两臂前伸来开肩带，主动手触远端的动作

重点：跳起、手撑远端
难点：控腰、远撑
1.踏跳练习：同上一课次2
2.利用高叠的海绵包做助跑踏跳后的跳起手撑远端动作
3.箱的远端划标记（1/3处、1/4处、1/5处），让学生做远撑标记线的分腿坐
4.在箱的近端放一小实心球，让学生做助跑、踏跳、腾起手撑远端的分腿坐——过渡到分腿腾跃
素质练习：推小车

第
3
课
时

山羊分腿腾跃练习

.

学生懂得推手应在未超过支撑点完成，多数同学完成直臂顶肩着力点在掌根的推手动作

重点：顶肩推手迅速有力

难点：顶肩推手时机
1.顶肩推手练习：
⑴俯撑直臂顶肩推手练习
⑵站在墙前，两臂前举，做直臂顶推离墙练习
⑶脚踩高处手撑低处的顶肩推手练习
⑷远撑推手成分腿立（同上推箱2～3节成分腿立）
2. 山羊分腿腾跃：
⑴纵放山羊
⑵踏板逐渐远放
⑶在踏板与山羊之间放障碍物

第
4
课
时

矮跳箱分腿腾跃

多数同学懂得起跳前扑、没腾空、推手“软、慢、晚”错误的原因与纠正方法，并能运用已学方法予以纠正

重点：能根据自己存在问题选择适宜的方法练习

难点：动作技术有较显著的提高
1. 踏跳练习。
2. 利用高叠的海绵包做助跑踏跳后的跃起远撑动作
3. 在箱的近端放一小实心球，让学生做助跑、踏跳、腾起成分腿坐——过渡到分腿腾跃
4. 明确推手应在肩未超过支撑点前完成，用信号提示学生推手时间，强化本体感觉，发展臂力和肩带力量（推手的练习间上课次内容）
5. 素质练习：单脚跳台阶（或箱盖）

第
5
课
时

1.矮跳箱分腿腾跃练习
2.高跳箱分腿腾跃

使学生了解纵箱分腿腾跃的技评标准，能进行自评、互评，并根据已有技术改进提高

重点：跃起、手撑远端
难点：顶肩推手速度有力

1. 2～3步助跑踏跳练习
2. 独立完成动作
3. 小组教学比赛（自评、互评）
4. 素质练习：纵跳摸高

第
6
课
时

技评考核：
纵箱分腿腾跃

通过学习技评检查学生学习情况及教学效果

重点：跃起、手撑远端
难点：顶肩推手速度有力
1. 教师简述方法、标准、要求
2. 同学练习：自评、互评
3. 技评：每人两次，宣布成绩
终极反馈

女：山羊分腿腾跃

教学
目标

1．引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。
2．了解支撑跳跃动作的主要特征、基本要点，掌握支撑跳跃类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。
3. 提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。

课
时
数

6
教学
内容
山羊分腿腾跃：有节奏的逐渐加速助跑，单跳双落，积极摆臂踏跳，含胸、紧腰，两腿后摆，两臂主动前伸，向下撑山羊并用力快速顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，有意识的下压制动，接着两臂顺势上举、起肩、抬上体挺身，迅速并腿前伸落地，屈膝成半蹲。
教学重点与难点

重点：起跳后两手迅速前伸，含胸、撑山羊。顶肩推手快速有力，抬上体和挺身展体迅速充分。

难点：动作协调，踏跳推手动作快速有力，落地稳。
安
全
事
项
1．场地、器材布置合理
2．专项准备活动充分，防止损伤。
3．集中收好钥匙、头饰等物品。
4．及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助
课时
教学内容
教学目标
教学重点
与难点
教学策略

第
1
课
时

双脚踏板起跳。

跳上成分腿立撑—挺身跳下。　

1.初步掌握分腿腾越、助跑、起跳的技术要领。
2.发展弹跳能力。
3.培养认真学习的精神。
要求：双脚踏板起跳。
初步体验助跑与踏跳相结合的技术，基本掌握跳上成分腿立撑—挺身跳下的动作，认真听讲，观察示范，并能积极参与学习。　　

重点：用前脚掌铲板起跳，低、快、猛
难点：上下肢协调配合

1. 从高处往下跳，落地屈膝缓冲。
2. 徒手做助跑几步，单脚起跳双脚踏跳练习
3. 徒手练习：原地起跳，空中左右分腿；俯撑蹬地提臀分腿，向前成屈体分腿立撑，推手成屈体分腿站立，接着向上挺身跳起，落地时屈膝缓冲（以分解做为主）。

第
2
课
时
掌握支撑举臀，分腿

跳上成两臂侧举分腿站立—挺身下

了解直腿前脚掌踏跳和跳上分腿屈体站立对身体姿势的要求，能做推手，顶肩动作，树立安全意识，懂得保护帮助的重要性。　
提臀高，分腿直。
1、纵跳摸高。
2.助跑几步，双脚踏板起跳，回落。
3.结合示范讲解支撑举臀，分腿动作要领。
4.助跑几步，双脚踏板起跳，支撑举臀，回落。
5.助跑，双脚踏板起跳，支撑举臀分腿，回落。

第
3
课
时
1、踏跳练
２、游戏“跳人羊”　
能作出“跳人羊”动作，体会分腿腾越动作，在游戏中了解动作要领，在练习中培养自信，克服心理障碍。　　
提臀高，分腿直。
1、助跑几步踏跳，两手支撑器械，提臀分腿、回落。
2..助跑几步，分腿跳上，分腿跳下，屈膝落地。
3.两人一组“跳人羊”练习。

第
4
课
时
分腿腾越（山羊）

能独立完整的完成动作，提高学生分析问题，解决问题懂得能力，提高自我保护和互相保护的能力。　　
分腿直，落地稳。
1.教师演示分腿跳跃完整过程。结合示范讲解分腿腾越的动作要领
2. 找一个同学试作一次，老师讲解示范保护方法。教会学生自我保护和帮助的方法。学生在保护帮助下练习。
3.助跑双脚起跳，支撑举臀分腿，回落。
4.试做分腿腾越（有人保护在低箱上做）
5.分组在不同高度箱（山羊）上做分腿腾越（有人保护）。

第
5
课
时
分腿腾越（山羊）
在独立完成的基础上，提高动作质量，
达到熟练的完成动作。
分腿直，落地稳。
1.分组在同伴保护下做分腿腾越。
2.结合试做情况提出改进意见。重点解决分腿越箱时屈腿动作和落地不稳。
3.分组结对进行互相纠正保护练习。
4.分组进行检查，并及时给以提示。

第
6
课
时
考核：分腿腾越（山羊）

1 了解考核的作用和意义，培养学生克服困难，不断进取的品质，提高自学，自练，自评和互评能力。
了解学生实际能力
1.教师简述方法、标准、要求
2.同学练习：自评、互评
3.宣布技评标准与要求。
4.技评：每人两次，宣布成绩。结合技评情况小结，不断强化阶段目标要求，提高动作规格化。

评价标准和评价方法
一、评价标准
1、优秀：完成动作质量好，姿势正确，部位准确，动作轻松、自然、协调。
2、良好：完成动作质量较好，姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、自然、协调。
3、及格：能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松、自然、协调。
4、不及格：基本动作不能掌握，无法完成基本动作。
二、评价方法
1、教师评价（60%）
在对学生评定中要从学生的自信心、学习态度、动作的完成质量、动作的细节、与同学之间的合作、相处等方面进行评定。同时也要考虑到学生的个体差异，在评定时要把标准化目标与个体化目标相结合。在练习与测试的过程中可以采用按实力分组教学与测验的方法，对能顺利完成动作的同学就要求高一点，尽可能做出第一和第二腾空，测验按标准评价。而对于相对矮小，由于特定原因完成动作困难的同学可以降低要求或降低难度。比如降低山羊的高度或在帮、保下完成动作的练习或测验。再加上语言的鼓励，将对学生有着很大的激励作用，促使他们不断的努力向自己的目标靠拢。
2、学生自评（20%）与学生互评（20%）相结合
这样就改变了传统的老师单一评价学生，让学生参与到评价过程中去，实现评价主体的多元化。对于学生来说，只有掌握自己、驾驭自己，以及主体之间的相互交流，形成评价的共同体，学生才能不断地对自己的学习情况进行回馈，自我调控、自我完善，这样才能真正提高自己。同时这样教师也能根据学生反映出来的数据找出原因以及解决方法，也有利于改进以后的教学，更有利于学生的发展。
基本体操
第二单元 技巧
男：鱼跃前滚翻

教学
目标

1．引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。
2．了解技巧滚翻类动作的主要特征、基本要点，掌握鱼跃前滚翻动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。
3. 提高学生交往、观察、评价能力和勇敢、果断的意志品质。提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。

课
时
数

6
教学
内容
鱼跃前滚翻：由半蹲两臂后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，髋关节大于90度，腿处臀部水平位。接着两臂前伸撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻。
教学重点与难点

重点：蹬地腾空、滚动圆滑
难点：屈肘缓冲、协调联贯
安
全
事
项
1．场地、器材布置合理
2．专项准备活动充分，尤其是颈、肩部位，防止损伤。
3．集中收好钥匙、头饰等物品。
4．及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助
课时
教学内容
教学目标
教学重点
与难点
教学策略

第
1
课
时
1.复习前滚翻

2.学习远撑前滚翻
1．了解远撑前滚翻的动作要领和练习方法
2．初步掌握蹬摆和远撑动作，体会蹬地有力的动作要领
重点：蹬摆有力
难点：直臂撑手
1. 复习前滚翻，提高滚动的圆滑性，注意蹬地两腿充分蹬直。
2．学生尝试做远撑前滚翻。
3．教师示范远撑前滚翻。
4．学生自我尝试练习（相互保护帮助）。
5．请学生演示，教师指出存在问题，提出改进要求。
6．小组展示完成的情况。

第
2
课
时
逐渐加大远度的远撑前滚翻练习

能熟练完成远撑前滚翻，蹬地有力、滚动圆滑。
重点：蹬摆有力
难点：直臂撑手
1.提出问题：如何使撑地距离加长？着地后怎么样滚动圆滑？
2.分小组讨论性练习。
3.小组展示完成的情况。

第
3
课
时

复习远撑前滚翻
学习鱼跃前滚翻
1．了解鱼跃前滚翻动作
2．完成有一定远度的鱼跃前滚翻动作。
重点：蹬摆有力
难点：屈臂缓冲
1．复习远撑前滚翻，提高远撑前滚翻的动作质量。
2．教师示范鱼跃前滚翻的动作。
3．学生分组自我尝试。相互组合，探讨鱼跃前滚翻的动作要领。
4．学生进行动作展示，相互评价，教师点评，并提出要求：蹬摆有力。
5．学生分组练习，反复体验。

第
4
课
时

学习鱼跃远滚翻
1．熟悉鱼跃前滚翻的动作要领和练习方法
2．完成有一定高度的鱼跃前滚翻动作
3．发展学生灵敏．协调和力量素质．激发学生主动学习的兴趣。
重点：蹬跃腾空
难点：滚翻协调
1. 改进鱼跃前滚翻
2．利用橡筋做低障碍物，进行跃过一定高度的鱼跃前滚翻。
3．进行跃过一定高度和远度橡筋的鱼跃前滚翻。
4．学生演示，相互观察．分析．评价，教师指出存在问题。
5．在相互帮助下改进提高鱼跃前滚翻动作技术。

第
5
课
时

鱼跃前滚翻的提升练习

1．进一步提高鱼跃（远撑）前滚翻的动作质量，做到有明显的腾空过程。
2．发展学生的腰腹力量和平衡．协调能力。
3．培养学生积极学习，认真锻炼，相互帮助的优良学风。
重点： 蹬、摆、跃、撑协调
难点：明显腾空、滚动圆滑
集体进行各种诱导性完整练习：
1．撑标志线做鱼跃前滚翻练习。
2．半蹲下做蹬地跃起翻练习。
3．跳起穿跃呼拉圈滚翻练习。
4．学生动作展示，相互观察与评价，教师提出改进要求，
5．学生根据存在问题自由组合进行改进练习。

第
6
课
时
技评考核
通过学习技评检查学生学习情况及教学效果

1.教师简述方法、标准、要求
2.同学练习：自评、互评
3.技评：每人两次，宣布成绩
终极反馈

女生：前滚翻直腿坐接肩肘倒立

教学
目标

1．引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。
2．了解技巧滚翻类动作的主要特征、基本要点，掌握滚翻类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。
3. 提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习，提高合作学习的能力。

课
时
数

6
教学
内容
前滚翻直腿坐接肩肘倒立：蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地，同时屈臂、低头、提臀，以头的后部在两手撑地前着地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动，当背部着地时，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱腿成直腿坐姿，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿、翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、髋关节充分伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势。
教学重点与难点

重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。

难点：收腹举腿要翻臀，夹肘立腰，眼睛应注视脚尖，向正上方伸直髋关节，立腰动作连贯，控制平衡。

安
全
事
项
1．场地、器材布置合理
2．专项准备活动充分，尤其是颈、肩部位，防止损伤。
3．集中收好钥匙、头饰等物品。
4．及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助
课时
教学内容
教学目标
教学重点
与难点
教学策略

第
1
课
时
学习前滚翻的动作方法。提高身体的柔韧性及平衡能力。
懂得滚动与滚翻的动作要领，掌握屈腿坐撑动作要领
重点：蹬地有力
难点：直臂撑手
1.挂图演示，是学生建立滚翻动作表象。
２．体会两臂支撑和双脚蹬伸动作。
３．学生通过相互的保护帮助，体会头、肩、背等着垫的部位。

第
2
课
时
1.复习前滚翻
2..完成前滚翻成直腿坐和分腿坐的姿势。
能熟练完成前滚翻，蹬地有力、滚动圆滑。
推手积极
蹬地有力
动作连贯
分组练习前滚翻成直腿坐和分腿坐的姿势。重点练习直腿坐撑为今后接肩肘倒立打下基础。

第
3
课
时
1看图学习肩肘倒立动作
2.保护帮助下完成肩肘倒立技术动作
3. 独立完成肩肘倒立，控制身体姿态
知道肩肘倒立动作要领，初步具备动作评价的意识和能力
夹肘立腰、展髋
掌握身体平衡
1.看图自主学习肩肘倒立动作。领会动作要领，学会自我及同伴间保护与帮助的方法
2. 站立做夹肘撑背练习
3.肩肘倒立举腿伸髋，脚尖触标志的辅助练习
4.有人帮助的肩肘倒立

第
4
课
时
1.复习前滚翻
2.前滚翻直腿坐接肩肘倒立

80﹪的学生能独立完成动作，20﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
后倒、伸展髋、立腰动作连贯，控制身体平衡。
1.复习前滚翻。
2.后倒翻臀臂压垫辅助练习
3..后倒翻臀立腰辅助练习
4.后倒翻臀立腰展髋辅助练习
5.保护帮助完成肩肘倒立
6.独立完成完成肩肘倒立

第
5
课
时

前滚翻直腿坐接肩肘倒立

体验完整的前滚翻接肩肘倒立动作，并加强练习，达到能独立完成完整动作。
夹肘立腰后倒、伸展髋、立腰动作连贯，连接的节奏与稳定
1.后倒翻臀立腰展髋辅助练习
2.保护帮助完成肩肘倒立
3.独立完成完成肩肘倒立

第
6
课
时
技评考核
通过学习技评检查学生学习情况及教学效果

1.教师简述方法、标准、要求
2.同学练习：自评、互评
3.技评：每人两次，宣布成绩
终极反馈

评价标准和评价方法
一、评价标准
1、优秀：完成动作质量好，姿势正确，部位准确，动作轻松、自然、协调。
2、良好：完成动作质量较好，姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、自然、协调。
3、及格：能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松、自然、协调。
4、不及格：基本动作不能掌握，无法完成基本动作。
二、评价方法
1、教师评价（60%）
在对学生评定中要从学生的自信心、学习态度、动作的完成质量、动作的细节、与同学之间的合作、相处等方面进行评定。同时也要考虑到学生的个体差异，在评定时要把标准化目标与个体化目标相结合。
2、学生自评（20%）与学生互评（20%）相结合
改变了传统的老师单一评价学生，让学生参与到评价过程中去，实现评价主体的多元化。对于学生来说，只有掌握自己、驾驭自己，以及主体之间的相互交流，形成评价的共同体，学生才能不断地对自己的学习情况进行回馈，自我调控、自我完善，这样才能真正提高自己。同时这样教师也能根据学生反映出来的数据找出原因以及解决方法，也有利于改进以后的教学，更有利于学生的发展。

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