小学生五条卫生知识保健康.doc

小学生五条卫生知识保健康
1、 保持一双干净的手：(1)食前便后要洗手  (2) 游戏、干活后要洗手  (3) 触摸病人和脏东西后要洗手 (4) 公共场所回来后要洗手 (5)脏手不要揉眼睛  (6)勤剪指甲
2、 保护肠胃不闹病：(1) 生吃瓜果要洗净  (2)不喝生水少生病  (3) 不吃腐败变质食物 (4) 饭后要休息，不宜马上进行剧烈活动 (5) 不咬手指及笔头
3、 保护一口好牙齿：(1) 早晚刷牙各一次  (2) 患牙病要及时治  (3) 吃东西后要漱口   (4) 睡前不要吃东西
4、 保护眼睛不近视：(1) 走路乘车不看书 (2)睡着躺着不看书 (3)太阳底下、光线太暗不看书 (4) 用眼距离要适宜  (5)长久用眼要休息  (6) 多吃胡萝卜有道理 (7)眼保健操要牢记
5、 不传播疾病：(1)发热、腹泻及时治 (2)咳嗽、喷嚏掩口鼻 (3)吐痰、鼻涕在纸里 (4)少到公共场所去 (5) 餐具、口杯用自己的