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体育教案1000米、800米测试.doc

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资源描述
体育(与健康)课教案 七年级授课教师:曹亚林 教材 内容 1000米(男) 800米(女)测试 场地器材 操 场 课时目标 1、 运动参与目标:在快乐中参与。 2、 运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。 3、 身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。 程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 导 入 与 热 身 12 分 钟 一、 课堂常规 1、 体育委员整队,报告上课情况,出勤人数。 2、 师生问好! 3、 宣布上课内容。 4、 公布测试标准。 等级 男生 女生 优秀 3’57~4’07 3’40~3’50 良好 4’08~4’50 3’51~4’30 及格 4’51~5’44 4’31~5’22 不及格 5’45以上 5’23以上 5、考勤、安排见习生。 二、 热身 1、慢跑 3圈 2、原地徒手操(四八拍) a、 扩胸运动 b、 振臂运动 c、 体转运动 d、 弓步运动 e、 腹背运动 f、 活动手指手腕、踝关节 组织: ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ 图一 1、 在操场上进行。 2、教师领作 集合要求: 快、静、齐。 教师讲解时:学生注意力集中,认真听讲。 四路纵队 要求学生: 动作协条、 舒展大方、 节奏感强。 程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 学 习 与 练 习 29 分 钟 三、测试安排 1、 先进行男生测试 (分两组进行) 2、 登记成绩 3、 再进行女生测试 (分两组进行) 4、 登记成绩 四、测试1000米(男) 800米(女) 讲解 测试安排及注意事项 1、 起跑时不要拥挤,上下台阶要注意安全。 2、 告诉同学们终点的位置。 3、 通过终点时,注意听教师报的名次。 4、 根据名次进行站队。 5、 登记成绩。 组织方法: 1、 测完一组,登记一组。 2、 循环进行,直到进行完结束。 学生注意听讲。 根据老师安排进行测试,跑步中合理分配体力注意呼吸的方式方法。 恢 复 与 评 价 4 分 钟 五、放松活动 “闭目呼吸” 六、课后总结 七、下课解散。 集合后进行放松活动。 重点:全班测试情况 通过调整呼吸,使学生身体消除疲劳。 课后反思:
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