广播体操复习3.doc_咨信网zixin.com.cn

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体育课教案年级班人数课次教学内容 1、复习广播体操； 2、素质练习：耐力跑。重点耐久跑的摆臂姿势、体力的合理分配难点正确的呼吸节奏方法的练习与掌握教学目标 1、认知目标：本课课的学习，使学生初步形成耐久跑的动作概念； 2、技能目标：本节课的学习，学生熟练掌握全套广播体操的技术动作，初步掌握耐久跑的技术动作； 3、情感目标：本节课的学习，学生认真练习广播操，积极进行耐力素质训练，从而提高学生的心肺功能。课程结构课的内容教师活动学生活动组织与队形阶段目标准备部分 15’ 基本部分 25’ 结束部分 5’ 一、课堂常规2’ 1、体育委员集合整队，清点人数，及时汇报给老师； 2、老师宣布本节课的内容，提出目标和要求； 3、检查服装，安排见习生。二、准备活动8’ 1、热身跑（田径场4圈）； 2、原地徒手操练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）扩胸运动（4）体转运动（5）站位体前屈（6）收腹跳运动（7）膝关节运动（8）踝腕关节三、游戏5’ 反口令练习 1、立正与稍息 2、三面转法 3、蹲下与起立 4、原地踏步走与立定一、复习全套广播体操5’ 1、分小组进行回顾练习； 2、集体进行练习； 3、听录音进行练习。二、素质练习20’ 耐久跑学习 1、原地摆臂学习 2、呼吸节奏 a三步一呼，三步一吸； b两步一呼，两步一吸。一、放松活动组织学生进行放松活动的练习，恢复身心二、课堂小结三、师生再见 1、老师利用口令调动学生队列； 2、和学生问好，导入本节课的教学内容，明确教学目标与要求； 3、根据见习生的具体情况，安排相应的活动。老师安排热身跑老师用口令指导学生进行练习，及时纠正学生的错误动作，示范的动作要规范老师讲解练习的基本要求与方法。组织练习：体验式与正式练习的要求。奖罚：做错的学生将要安排素质（男，俯卧撑15个；女子，总跳20次）练习老师提示学生按小组进行练习。老师巡视，纠正错误与不足老师喊口令并进行巡视，观察学生动作的规范性老师讲要求与需要注意的问题老师讲解与示范摆臂练习的技术动作。组织学生练习，老师以击掌为信号开始练习（由慢到快）老师讲解与示范呼吸的基本动作。（原地呼吸→齐步走呼吸→跑步走呼吸）让学生慢慢过渡，熟悉此种呼吸方法。老师进行引导，规范学生放松的形式及时肯定学习认真，掌握快，上课积极的学生师生再见 1、学生根据老师的口令，进行队形的调整； 2、学生向老师问好，认真听老师介绍的本课内容，教学目标和要求； 3、见习生按要求进行活动。学生在体育委员的带领下进行热身跑在老师的指导下按要求做好行进间徒手操并及时改正自己的错误动作学生认真听老师的讲解，掌握基本的练习方法。积极主动的进行体验与正式练习。奖罚激励学生学习的积极性与主动性。小组之间进行练习，组长（负责基本的纪律）进行监督。及时改正错误与不足学生集体进行练习，及时改正，不断提高学生要严格的按照要求，进行练习学生认真听，仔细观察，模仿练习。按照基本的练习要求，掌握技术动作通过学习两种耐久跑的呼吸方法，自己寻找适合自己的呼吸方式。进行800或1000米的练习一组学生按要求进行练习，及时的放松身心学生要积极进行学习中的总结。师生再见学生四横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ● ★ ♀男 ♂女 ●体委 ★教师要求：集合做到快静齐，注意力集中。要求：有节奏、有距离、队形整齐要求：动作要做到位，练习要积极；老师的示范动作要规范到位、准确 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 要求：学生注意力集中，练习认真；老师口令声音洪亮 ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ★ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ 要求：学生练习要认真，保持良好的课堂纪律 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 要求：练习要认真，动作不断提高 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ★ 要求：积极放松，及时评价。学生精神饱满，遵守课堂纪律，注意力集中使身体尽快的达到合适的温度使身体主要部位的肌肉与关节得到良好的拉伸复习基本的口令动作，发展学生注意力与快速反应能力小组为单位进行练习，提高小组间的团队意识熟练掌握全套广播操的技术动作，不断提高技术水平学生基本掌握摆臂的技术动作学生基本掌握耐力跑的摆臂与呼吸节奏使身体的重要关节与肌肉得到良好的放松师生再见安全方面：全课练习密度（%）场地与器材：录音机一台、 200米跑道、秒表一块。课后反思：基本部分练习密度（%）课中最高心率（次/分）全课平均心率（次/分）

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