技巧单元计划.doc

技 巧 单 元 计 划
曹梅香

教 学 内 容 与 要 求
教 学 方 法
1
内容：前滚翻
要求：改进前滚翻动作，提高动作的协调性
1. 分组练习前滚翻
2. 安排多种趣味性滚翻练习
2
内容：后滚翻
要求：改进后滚翻的动作，提高动作的协调性
1. 分组练习后滚翻
2. 学生自创动作
3
内容：前滚翻两腿交叉转体180度，起立（男生）
前滚翻起立——一脚滑成纵叉（女）
要求：初步学会组合动作
1. 男女生分组，男生练习原地直立.半蹲的两腿交叉转体，女生练习一脚前滑成纵叉
2. 分组进行男生女生的讲解示范
3. 分别练习组合动作
4
内容：前滚翻两腿交叉转体180度，起立（男生）
前滚翻起立——一脚滑成纵叉（女）
要求：能独立完成动作
1.男女生分组，男生练习原地直立.半蹲的两腿交叉转体，女生练习一脚前滑成纵叉
2.分组进行男生女生的讲解示范
3.分别练习组合动作