快速跑 (3).doc

快速跑教学设计
一、指导思想：
    根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。对于教育来说，它关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
二、教学内容：快速跑的蹲踞式起跑和各种姿势的突发信号的反应、起动练习。
三、教材分析：
    快速跑是高三年级田径教学的重点教学内容，本年级较全面系统地学习以100跑为主的快速跑内容，提高全程跑的技术，发展快速跑的能力。100跑的成绩一般取决于起跑的反应速度、起跑后的加速能力、保持最高跑速的距离和最后冲刺能力等因素。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是高三年级快速跑教学，主要是发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。
四、学情分析：
    本课教学对象是高三年级学生，他们班集体早已形成，学生组织纪律性强，与他人合作方面有较好，仍存在体质差异、运动技术差异的现象。求知欲较强，对体育较累的项目学习积极性相对较低，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。
五、教学目标：
1、认知目标：学生知道正确的蹲踞式起跑姿势。
2、技能目标：初步学会蹲踞式起跑。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。
六、本课的重难点确立：
1、重点：蹲踞式起跑 “各就位”、“预备”、“跑”三个动作。
2、难点：蹲踞式起跑三个动作的注意事项。
七、教学策略：
    本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
    全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
    全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。
《快速跑》教案
年级：高三 水平五 课时：第一课时 课型： 新授课 授课教师：余 焱

教材
跑：蹲踞式起跑  游戏：1追逐跑 2拼图接力
课型
一课时
重难点
重点：蹲踞式起跑 “各就位”、“预备”、“跑”三个动作。
难点：蹲踞式起跑三个动作的注意事项。
预期目标
1、认知目标：学生知道正确的蹲踞式起跑姿势。
2、技能目标：初步学会蹲踞式起跑。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。
部分
教学内容
达成目标
教师活动
学生活动
数
时
强

开

始

部

分

1、整队、报告人数、师生问好！
布置本课内容和要求。

2、游戏：喊数抱团
方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将抱在一起，多余的学生为失败。

3、徒手操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿、侧压腿、膝关节、腕踝关节运动。
1、队列整齐，学生认真听讲。

2、活动身体各个关节。

3、充分活动身体各个关节。
1、教师语言要清晰，讲解课堂要求和任务。

2、讲解游戏规则及要求。
规则：
1.跑动中保持间隔距离。
2.允许打乱队列主动组合。
要求：反应迅速，跑动积极。

3、口令清楚

1、学生站成四列横队。

、学生按要求进行游戏。
组织：
×××××
× ×
× ×
× × ×××××

3、按要求进行徒手操练习，组织队形同上

7’

小

部分
教学内容
达成目标
教师活动
学生活动
数
时
强

基

本

部

分
1、蹲踞式起跑教学

2、各种姿势的突发信号的反应、起动练习。（短平快、俯卧撑）

3、追逐跑游戏

4、拼图接力跑。

2、发展学生的快速跑能力，提高学生反应速度，同时提高学生的柔韧、灵敏、协调能力。

3、敢于参与胜负游戏，愉悦身心，找到跑的感觉。培养学生敢于挑战迎战的精神。

4、跑出最快的速度，为集体争光。

1、
（1）教师讲解示范（2）学生展示

2、教师讲解示范

3、追逐跑游戏规则：
胜负追逐跑：石头、剪子、布，输的同学跑，赢的同学追，跑出20米范围，追逐失败重新回到起点。

4、规则：接力比赛时，每个队有4条线，要求每一个学生跑到终点时手里都有一条线，终点从第一名队员到达时开始至少要有一条线，队员跑完30米后摆好线必须返回与下一位队员进行击掌交接，前一位队员必须完全返回与下一位队员击掌后，下一位队员才能跑出，先跑完，图形完整的为胜。
1、
练习：蹲踞式起跑跑出20米，4人一组，跑两次

2、练习：听到信号后跑出20米。

3、反应迅速快，争取抓住对手。

组织：两列横队，间隔两米相对而站。

间隔20米

××××××××
间隔2米
××××××××

间隔20米

4、注意力集中，在最短的时间内跑到终点，摆好图形。
组织：四列横队。
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × × ◎

间隔30米

2

2

2-3

1

15’

7’

7’

中上

大

大

结

束

部

分
1、拍打放松练习

2、课后小结

3、布置课后练习：每天跑3个50米。

4、布置回收器材

学生身心得到放松，恢复心率。
 1、教师指导。
学生在老师的指导下进行放松练习

4’
 小
场
地
器
材
篮球场
绳子
田径场图纸

运
动
负
荷

0    5    10  15   20   25   30   35   40  

160 .
140             . .
120 . . .
100 .
80 .

课后
小
结