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食人间烟火品五谷杂粮--杂豆面.doc

上传人:xrp****65 文档编号:8973686 上传时间:2025-03-09 格式:DOC 页数:5 大小:561KB 下载积分:10 金币
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资源描述
食人间烟火品五谷杂粮--杂豆面 文章来源: 推荐理由:选用红、黑、黄、绿四种豆子榨成的豆浆来制作这款杂豆面,不仅富含蛋白质,而且在榨豆浆的过程中去掉了胀气因子,比直接吃豆子好很多。这款杂豆面做法新颖但不复杂,味道也很不错。 简介 Liz说。 最近在读的一本诗集,来自Wisawa Szymborska (辛波斯卡) 在写给自己的《墓志铭》中,她说: “在此长眠着一个旧派的女人,像个逗点。” 逗点,隔开前世今生 清晰而又掷地有声的停顿 只,一个瞬间 万物静默无言 我们的生活其实可以慢一点,真实一点 ︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽ 白天在工作台前忙活,回到家在厨房的锅碗瓢盆间 食材总是能给我无限惊喜 就好像这碗 {杂豆。面} 我想大呼:真的好好吃哇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 豆浆面,有吃过的盆友咩? 据说四川的面食中有这样的做法 吃货的创意力是无限滴,于是,你懂得…… 以往做手擀面,揉面神马的各种费力,还要反复揉捏,才得有一筷子的筋道 煮不透,生;煮过了,又绵烂了 而这次介绍的豆渣面则完全不必这么费力气哈! 不需要发酵粉,一次揉捏成型,不到半小时就能吃到一碗香喷喷热乎乎的手擀面条 啦! 加豆浆吃,或是用清水,不放任何作料,冷着吃,热着吃,都好吃 哈哈哈哈哈哈,是不是很神奇 诶。。。 不好意思,我激动鸟~~~ 有空试试吧? 就会晓得Liz木有瞎说了 用餐人数:1-2人食材 · 主料 · 50g红豆 · 50g黑豆 · 50g黄豆 · 50g绿豆 · 配料 · 适量盐 · 适量面粉 制作步骤 1 豆子浸泡6-8小时,或过夜 2 入豆浆机打豆浆 3 过滤出豆浆备用 4 过滤出豆渣备用 5 面粉加豆渣、适量盐混合均匀 6 用温豆浆合成杂豆面团 7 将杂豆面团擀成薄面片 8 面片上扑一些干粉放粘,分别从两边往中间卷起,然后切成自己喜欢的粗细 9 再撒一些干粉,抖落开就好 10 锅内水烧开,煮熟就可以咯! 起锅撒一些黑芝麻,面条加了盐有淡淡的咸味,完全不用再另外放作料 嚼起来,面条筋道,还有隐约有淡淡的豆香~~~~~~~ 还可以直接用豆浆做面汤,原汁原味,且低脂清心 早上来一碗,配上一碟子小咸菜,一颗卤蛋 营养均衡,神清气爽哇~~~~~ 小贴士 1.豆渣有发酵的功效,还能用来做花肥。所以用它来发酵面条是很好的,天然健康 2.面粉里适当加些盐,也能帮助发酵,使口感更筋道 3.豆浆面条是口味的一种新体验,我很喜欢。喜欢吃面的你,试过后,记得告诉Liz你 觉得如何? 4.用豆渣来做面,入锅不浑汤,不断条,且不易松软,煮出来颜色也很好看
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