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巧克力减肥食谱
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　　小C今天为大家带来的轻松减肥法是巧克力气味法，至于巧克力的气味怎么拿走脂肪的，让好邻居巧克力告诉你。
　　根据实验表明，“危地马拉”和“蓝山”的咖啡豆中散发的香味能促进人脑产生α脑电波，有助于大脑放松。能与咖啡豆的香味相得益彰的便是黑巧克力的苦涩与甜蜜，原因在于，咖啡香带来的大脑放松有助于提高机体工作效率，同时咖啡因也有燃烧脂肪的作用。同时，黑巧克力的高浓度的可可中，除了富含有助于通便的丹宁和食物纤维，还有具有抗氧化抗衰老作用的多酚。
　　巧克力里竟然含了这么多的宝贝物质，真是亮瞎了小C的双眼，大家有时间的时候不妨试试这个减肥法哦!
　　在介绍减肥食谱前呢，我们必须要了解一下各种巧克力制品含有多少热量，这样方便我们计算热量的摄入量哦!
　　巧克力热量表
种类
重量（克）
热量（卡）
纯黑巧克力
20
110
榛果牛奶味巧克力
20
110
花色巧克力
15
105
巧克力饼干
8
52
巧克力蛋糕
60
285
　　重头戏巧克力减肥食谱闪亮登场：

早
午
晚
周一
番茄鸡蛋三文治一份
绿茶一杯
水果色拉半份
果仁巧克力半块
鲜榨萝卜汁一杯
吞拿鱼三文治一份
清菜汁一杯
周二
麦皮一碗
脱脂奶一杯
巧克力饼干一块
原味巧克力一块
西梅汁一杯
灼虾八只
清汤一碗
时蔬半份
白饭半碗
周三
巧克力蛋糕一块
脱脂牛奶一杯
卤水鸡翅三只
清汤一碗
白饭半碗
西梅五粒
脱脂奶一杯
原味巧克力一块
周四
菠菜面一碗
乌龙茶一杯
三文鱼色拉一份
橙汁鳗鱼半份
豆腐汤一碗
粟米片一碗
脱脂奶一杯
原味巧克力一块
周五
杏仁巧克力一块
水一杯
苹果一个
提子麦包一个
乌龙茶一杯
蒸蛋六汤匙
清汤一碗
时蔬一份
白饭半碗
周六
香蕉一只
绿茶一杯
云吞面一碗
时蔬一碗
瘦肉九片
清汤一碗
原味巧克力一块
酸奶一杯
草莓四颗
周日
苹果三个
清茶一杯
猪扒一份
大酱汤一碗
生鱼片一份
蔬菜沙律一份
巧克力饼干三块
绿茶一杯