五大问题导致女性脱发.doc

五大问题导致女性脱发？

脱发不是男性的专利，脱发一样笼罩在女人头上，因为脱发一些女人承受着更大的烦恼。 英国著名皮肤病学家库宁说：“女性脱发的普遍程度，比一般人想像的严重得多，幸好我们有很多方法可以改善这种情况。” 那么，女性脱发的主要因素有哪些？又该如何改善这种脱发状况呢？下面，我们就相关问题作一个大概归纳。
脱发原因一：毛囊受损
女性不同的发质，毛囊的受损情况就有所不同。油性发质的头皮出油较多，发囊容易有残留物，导致发根的吸附性不强，进而产生脱发。干性发质的头皮干燥，头皮屑较多，头发毛鳞片受损，发丝中空，容易脱落。
拯救对策: 外养内调。采用护发膜涂抹在头皮上，发膜含有辅酶Q10、角蛋白透明质酸等营养成分，能深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，改善发质，减少头发脱落。外养还包括用适合自己的洗护产品，定期清洗头发。内调主要是放松心情。
脱发原因二：过度节食
头发的主要成分是鱼朊蛋白质，含锌、铁、铜等微量元素，而许多女性节食吃素，蛋白质及微量元素摄入不足；节食还使头发的维他命和矿物质不足，仅有的营养成分优先供应其它器官，而不会到达血脉的末梢头皮，这样头发因营养不良而逐渐脱落。
拯救对策:合理食补。爱美的人减肥吃素，但一定得补充富含蛋白质和矿物质的食物，如鸡蛋、核桃、芝麻、紫米、牛奶等。此外，还可以适当食用维生素A，这对于维持上皮组织的正常功能，保持身体各部位营养平衡有好处，进而促使头发健康强韧不易脱落。
脱发原因三：换季
每逢季节轮换，许多女性就容易出现掉头发的现象。主要原因是换季时气温变化比较大，忽高忽低，而人体的血液循环与代谢能力变化慢，这种不协调导致肌体的营养运输不畅通，进而影响到包括头发在内的营养不足，于是出现季节性脱发。
拯救对策: 内调外养。在饮食方面，女性朋友可多吃蔬菜少吃肉类食品，尽可能地减少对高油脂的摄入，这是减缓换季脱发的内调法。在换季时期，女性朋友可以改用温和与中性的洗发用品，并定期洗发护发，通过有效的护理减少脱发现象。
脱发原因四：束发
春季很多女性为了避免头发被风吹得毛躁，就把头发紧紧地束起，这样头皮长时间受到压迫，导致脱发问题出现。同时，发卡、皮筋等力度较强的束发装置固定头发，也会给头发带来较严重的损伤；其除了压力因素，还在摘取拉扯时破坏头发。
拯救对策：减少束发。长时间束发会造成发际线上移，进而引起脱发，因此要尽量减少紧贴头皮的束发造型。同时，要避免长时间戴帽子，帽子挤压头发并且捂着不透风，也是形成脱发的原因之一。即便使用束发装置，也要记着“轻上轻下”，避免损伤头发。
脱发原因五：压力
现在社会竞争激烈，过分紧张让一些女性的一根根秀发不经意间脱落。生活工作压力会使人心烦、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，油脂过盛而堵塞毛囊，影响血液循环，进而导致脱发。压力通常只会造成指甲大小的一块区域脱发。
拯救对策:解铃还须系铃人，精神方面的脱发还得靠精神调节来治疗，那就是尽可能地放松心情，多外出活动，让自己的生活和工作过得乐观自信些。遇到不开心事时，尽量不要压抑自己，并通过适当的渠道发泄一下。精神好转，女人的压力性脱发就可缓解。