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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,与时间赛跑,高中生的时间管理,过去,24,小时,请大家拿出纸张,在纸上画一个圆形,按照钟表的样子画出,12,小时,写上标题,过去二十四小时,。请大家回忆过去的,24,小时发生的事情,大家要尽量详细的回忆,并把这些事情记录在相应的时间段内。,12,小时以内的写在内圈,,12,小时以外的写在外圈。,5,分钟后,我们一起分享大家过去的,24,小时发生的事情。,算一算,我们一起来做个归类统计。,在这,24,小时里,,睡觉时间:有多少,上课时间:有多少,自学时间:有多少,日常事务时间:有多少,聊天时间:有多少,吃饭时间:有几个小时,还有多少时间不知道干什么了?,想一想,结合自己的时间利用情况进行反思,看看你的时间管理情况和这三个同学有什么不同?为什么?为什么你的学习时间没有别人的多呢?,案例分析,1,、情境展现:,小明的时间管理,早上:,小明是高一的同学。今天早上,6,点就醒了,想早点起来去教室看看书,可又觉,6,点,40,还要晨跑,再回来太麻烦,便打消了这个念头,继续睡。结果起床铃打过了都不知道,醒来看看表,只有,5,分钟了就晨跑了。很快穿衣服洗完脸,一路狂奔到了操场,还好,没有迟到。跑步完了去食堂,足足排来分钟的队才打到早饭。饭后到了教室早读,他发现自己不知该先看什么书,拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定,那就是抛硬币。结果是先看语文。,问题:赖床,排队,犹豫,中午:,回到寝室,想休息一下,可寝室的同学聊得热火朝天。他想,与其被别人吵不如我自己吵,于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词,并问他去不去。(因为早上的单词默写太差而导致被罚抄,10,遍。他也有份。老师说第二天检查)他说,“我明天再抄好了,说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交,我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好,中午时间比较多,不用那么急,两人边走边逛。结果一逛不打紧,原来,3,分钟的路自己硬是走了,10,分钟。写好作业,发觉今天下午要上物理课,而自己的课本居然没有带。要赶紧回去拿,不然下午要出问题。匆匆忙忙赶回来后发现好象自己头发还没有打理。这太影响形象了,一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。,问题:聊天,拖时间,走路,打扮,时间重复,晚上:,由于中午没有休息,第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了,勉强拿起化学作业本,看了,10,分钟还没有做,3,题化学选择题。小明想,我做作业困,拿点杂志提提神,结果一发而不可收拾,看了一节课,45,分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易,可后面的那道题太难了,放弃吗?不行,不能遇难而退,我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表,只有几分钟了了,还有物理作业化学作业政治作业没有做,没有办法,只有抄后面的答案了。,问题:效率低,看杂志,难题处理,总的问题是:缺乏规划。,小组讨论,就我们所找出的漏洞进行具体的讨论,每个组提出二个最佳的可行方案。,比较有效的时间策略是:,有时间管理的意识:惜时,有统筹意识,加快速度:走路,吃饭,做题的速度,利用好点滴时间:如课间,如等待的时间,制定计划:制定一个时间管理表。这个表有三个部分组成,第一部分是要做的事情,然后就重要性进行排序,接着就是执行,执行好了以后做标记。,4,、教师小结:,1,)我必须要做,且不能耽误的事情,重要紧急的事件,2,)可以让别人帮助做,但不能耽误的事情,紧急的事件,3,)我必须要做,但有充足时间的事情,重要的事件,4,)可做可不做的事情,不重要不紧急的事件,5,)重复、价值不大的事情,可以放弃的事件,用计划“超越”时间,我们的原则是:,首先考虑做好重要紧急的事情,其次安排好紧急的事情,自己做好重要的事情,放弃重复、价值不大的事情,最后考虑不重要、不紧急的事情。,争分夺秒,重视事件的目标,情境延续:小明面对着如此多的事情,静下心来仔细想了想,便在一张表格上写了起来:,_,月,_,日时间管理表,时间段,计划内容,重要性,排序,要做的事情,希望完成的,时间和达到,的效果,环节二:情境转入,探索新知,问题与讨论:,在我们生活中是否也发生过像上面两个故事中的情况?我们又是怎么做的?,小结,用,目标,“,超越,”,时间,我们的原则是:在我们确定了事情的轻重缓急之后,需要对所做的事情确立目标,即完成任务的时间限制和完成的质量,盲目的做只会花费更多的时间,甚至一无所获:,1,),目标需要具体化,比如:在第一节晚自修上我要完成英语的翻译作业,并力求正确。,2,),目标需要切合实际,在自己的能力范围之内,任务量与时间量相匹配。,3,),目标需要落实到行动中,用自身的行动不断达到目标。,我收获了吗?,请大家课后根据实际情况应用时间管理表,看看一天有多少事情可以按时完成。,_,月,_,日时间管理表,时间段,计划内容,重要性,排序,预期完成时间,实际成,情况,谢谢,
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