高中生时间管理.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,与时间赛跑,高中生的时间管理,过去,24,小时,请大家拿出纸张，在纸上画一个圆形，按照钟表的样子画出,12,小时，写上标题,过去二十四小时,。请大家回忆过去的,24,小时发生的事情，大家要尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。,12,小时以内的写在内圈，,12,小时以外的写在外圈。,5,分钟后，我们一起分享大家过去的,24,小时发生的事情。,算一算,我们一起来做个归类统计。,在这,24,小时里，,睡觉时间：有多少,上课时间：有多少,自学时间：有多少,日常事务时间：有多少,聊天时间：有多少,吃饭时间：有几个小时,还有多少时间不知道干什么了？,想一想,结合自己的时间利用情况进行反思，看看你的时间管理情况和这三个同学有什么不同？为什么？为什么你的学习时间没有别人的多呢？,案例分析,1,、情境展现：,小明的时间管理,早上：,小明是高一的同学。今天早上,6,点就醒了，想早点起来去教室看看书，可又觉,6,点,40,还要晨跑，再回来太麻烦，便打消了这个念头，继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，只有,5,分钟了就晨跑了。很快穿衣服洗完脸，一路狂奔到了操场，还好，没有迟到。跑步完了去食堂，足足排来分钟的队才打到早饭。饭后到了教室早读，他发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定，那就是抛硬币。结果是先看语文。,问题：赖床，排队，犹豫,中午：,回到寝室，想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天。他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去。（因为早上的单词默写太差而导致被罚抄,10,遍。他也有份。老师说第二天检查）他说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交，我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来,3,分钟的路自己硬是走了,10,分钟。写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有带。要赶紧回去拿，不然下午要出问题。匆匆忙忙赶回来后发现好象自己头发还没有打理。这太影响形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。,问题：聊天，拖时间，走路，打扮，时间重复,晚上：,由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起化学作业本，看了,10,分钟还没有做,3,题化学选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了一节课,45,分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了了，还有物理作业化学作业政治作业没有做，没有办法，只有抄后面的答案了。,问题：效率低，看杂志，难题处理,总的问题是：缺乏规划。,小组讨论，就我们所找出的漏洞进行具体的讨论，每个组提出二个最佳的可行方案。,比较有效的时间策略是：,有时间管理的意识：惜时，有统筹意识,加快速度：走路，吃饭，做题的速度,利用好点滴时间：如课间，如等待的时间,制定计划：制定一个时间管理表。这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记。,4,、教师小结：,1,）我必须要做，且不能耽误的事情,重要紧急的事件,2,）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情,紧急的事件,3,）我必须要做，但有充足时间的事情,重要的事件,4,）可做可不做的事情,不重要不紧急的事件,5,）重复、价值不大的事情,可以放弃的事件,用计划“超越”时间,我们的原则是：,首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。,争分夺秒,重视事件的目标,情境延续：小明面对着如此多的事情，静下心来仔细想了想，便在一张表格上写了起来：,_,月,_,日时间管理表,时间段,计划内容,重要性,排序,要做的事情,希望完成的,时间和达到,的效果,环节二情境转入，探索新知,问题与讨论：,在我们生活中是否也发生过像上面两个故事中的情况？我们又是怎么做的？,小结,用,目标,“,超越,”,时间,我们的原则是：在我们确定了事情的轻重缓急之后，需要对所做的事情确立目标，即完成任务的时间限制和完成的质量，盲目的做只会花费更多的时间，甚至一无所获：,1,）,目标需要具体化,比如：在第一节晚自修上我要完成英语的翻译作业，并力求正确。,2,）,目标需要切合实际,在自己的能力范围之内，任务量与时间量相匹配。,3,）,目标需要落实到行动中,用自身的行动不断达到目标。,我收获了吗？,请大家课后根据实际情况应用时间管理表，看看一天有多少事情可以按时完成。,_,月,_,日时间管理表,时间段,计划内容,重要性,排序,预期完成时间,实际成,情况,谢谢,