足球游戏MicrosoftWord文档(3).doc

热身游戏 有球游戏和无球游戏
1. 反应追逐跑 一定区域内 A分红队和蓝队 B 教练举不同颜色标识物，进行追逐。举红：蓝队跑。举蓝：红队跑。（举黄静止不动）
游戏目的：提高队员观察能力 起动与灵活性反应能力

2. 运球躺立跑
分两队，1~2分钟时间，红队一边运球一边放倒标志物，蓝队运球把标志物摆好。规定时间，变化强度。

Ａ A A A A A A A A Ａ A A A A A A A A Ａ A A A A A A A A Ａ A A A A A A A A A A A A A A A A

3. 运球穿越雷区
A A A A A A A A A A A A A A
A A A A A AA A A A A
A A A A A A A A A A A A A A A A
A A A A A A A
A A A A A A
A A A A A A A A A
A A A

A标志物两个一组 ，位置自由摆放， 在规定时间里， 单人运球穿越两个标志物。（不能重复穿越，以穿越最多获胜）
B扩展游戏 以两个标志物一组 ， 扩大每组标志物间距 ，两人进行运球从两个标志物之间传球，每传过一组标志物加一分。（1~2分钟为时间限制）

4. 运球接力 海盗搬运工

游戏A:三角队 和 方块队 黄色为小岛 1运球到小岛 2过来接球，运球回2的大本营。这时3+4同时也在进行，哪方快就会更多的运球回来。数量少的要有惩罚。

扩展游戏B:去掉标志物后，可以练习带球跑。
1

起点
A
A
A
A

4
3

A A A A A A A A

终点 起点
A
A
A
A
2

终点

5.射门游戏
1

红队

1和2 起点 要求（低平球 远角）

红队先踢，每人踢四球。累计进球

蓝队捡球。依次进行
规定位置
罚球区

2
球门

蓝队

6. 传球游戏

1队传球击倒 标志物，（1min）内能传球打倒几个标志物。最多致胜。

2队

1

1

1

1
1

1

1

1
A
A
A
A
A
A
A

标志物区域

基本技术较好：

7. 跑位练习 （目的：练习跑位、观察、呼喊）
手球练习

8. 控球游戏

10. 传球游戏 （可以用手接球或用脚接球，运球跑到队的排头，传球）

11. 负重小比赛 扩展（也可以手拉手两人一起，小比赛）

12.
网式足球

13. 运球抱团游戏

14. 一对一角力

球性练习（停球 运球 协调性）

15.
A:在区域里自由运球，口令，头、收、脚、屁股、手等部位停球触球。

运球区域
A B C D E

F G H

人

B:扩展每人在区域内同时运球，A 负责抓人，（将对方球踢出去） 看强度调整分组，决定由几个人负责抓，几个人负责跑。（培育角色就是“狼抓羊”）

C: 扩展 无球跑动，A 抓，抓到后就与A一起抓。将号码背心，别在腰间（类似腰旗橄榄）

16.环游世界 红队 蓝队
球性
运球 A A
A A A A A A

射门

球门

法国 中国 埃及

4v4拼抢
颠球 各部位
1V1

阿根廷 德国
巴西

17.红灯绿灯 教练手持红绿标志物 红灯停 绿灯运球 看谁先到对岸

a
红 绿

T 教练

扩展：雨刷器（内扣外拨） 加油（快速运球）

18. 贪吃蛇 保持间绕标志物

A A A A A A