小小飞行员——曲线跑-教案.doc

【田径】 曲线跑-教案
水平一·二年级年级·第1次课
执教老师：麦华炼 人数：48人
教学
目标
1、 认识曲线跑的技术动作和实践价值
2、 全体同学掌握曲线跑的0、8和S形跑的技术，发展速度、灵敏、力量等身体素质
3、 培养团结合作，积极向上的精神品质
场地
器材
器材：标志桶24个、标志物24个、录音机一台
教学
内容
曲线跑
重点
难点
教学重点：身体重心的倾斜。 教学难点：曲线跑中如何保持正确的身体姿态。
教学
流程
慢跑热身— 找位置—大风吹：两种颜色换位置—讲解示范—绕0、8字跑（巩固曲线跑的动作）—S形接力（展示曲线跑的动作）—素质练习-放松
顺
序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
激发兴趣
6′
积极主动、充满自信。
1.课堂常规
2.慢跑
3.找位置
1.提出要求
2.带学生随音乐跑动起来
3.组织引导游戏
快、静、齐精神饱满活泼欢快即兴演绎，听音乐跟随老师一起动起来。
配曲1、2

学习体验

学习体验
5′
体验身体重心的变化与身体的倾斜，听信号，提高注意力
1.大风吹：两种颜色换位置、起飞
1.讲解练习要求
2.与学生击掌互动
3.带领学生练习摆臂
4.组织换位和起飞游戏
体验起飞跑圈时身体重心的变化。
5.及时纠正学生动作
1.充满激情练习
2.与教师击掌互动
3.随教师摆臂练习
要求：摆臂有力、换位和起跑要快、右手拿绳子
配曲：3

2′
了解曲线跑知识，激发热情。
2.曲线跑讲解示范
1.讲解曲线跑上下肢的配合
2.语言激励学生坚持练习
1.随教师的指导及时纠正动作
要求：动作轻松协调
8′
会协作、能同同学友好交往。
3.绕0、8字跑（巩固曲线跑的动作）

1.提出问题如何沿四个标志桶绕0、8字跑
2. 组长带领学生练习
3.及时提示学生摆臂和身体倾斜的动作
4.语言激励学生坚持练习
1.12人一组进行练习
2.随教师的指导及时纠正动作
3、典型示范
配曲：4

11′
敢于展示，坚持就是胜利
4. S形接力（展示曲线跑的动作）
1.讲解并提出要求
2.组长带领学生练习
3.及时提示学生曲线跑的节奏
4.语言激励学生坚持练习
1. 12人一组进行练习
2.随教师的指导及时纠正动作
要求：上下肢轻松协调用力，以最快速度完成
配曲：5

恢复与评价
8′
苦尽甘来，品尝胜利的喜悦
1.集合
2.放松操
3.师生评价
1.跟教师的语言提示进行相互放松操
2.调整呼吸恢复平静
3.教师点评，鼓励学生

1、带领学生进行
2、用语言诱导学生进行放松。
学生小结、谈体会
要求：积极参与、思想集中、调整呼吸
配曲：6

运动负荷
平均心率：120--140
练习密度：55%