三年级身体综合素质训练教案.docx

身体综合素质训练（上肢素质训练）教案
学校：福田区梅园小学 年级：三年级 课次：8
学生人数：50人 时间：2018-5-9 教师：胡博辉
学习
目标
1、认知目标： 学生初步了解身体综合素质训练的训练方法。
2、 技能目标：90%以上的学生基本掌握跳山羊和平板支撑的技术动作。
3、情感目标：培养学生的团队协作、克服困难的良好品质。
场地
器材
操场
重点
难点
重点：身体动作协调，动作有力度且幅度大

难点：积极摆臂，双脚起跳，向后推手，分腿腾跃，双脚落地。用前脚掌和手臂支撑身体重心，使身体保持平衡
教学
流程
新课导入-----原地分解动作-----完整练习-----合作练习------体能练习
课的
结构
时间
次数
学习内容
教法
学法
组织与队列
开始
部分
2
1
课堂常规
①体委整队、报告人数、师生问好。
②安排见习生，宣布目标、内容。
师生问好
宣布课的内容
安排见习生
宣布课的内容与任务
教师整队
报告人数
学生听教师讲解
组织：四列横队
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× × × × × ×
× × × × × ×
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▲

准备
部分
8
1

1.颈部
2.肩部
3.腿部
4.腰腹

1.带领学生进行身体的热身运动
要求：
动作规范正确，讲解少而精，声音洪亮
1.学生跟老师一起做

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▲

基本
部分
20
3

5次

5

1.新课导入

2.原地分解动作
①直臂支撑
②坐在地上原地手撑地推手动作。

3.完整动作练习

4.游戏：翻山越岭
①两人一组合作练习
②全班互动合作练习

1. 向学生提问

2、组织学生自主练习两分钟。

3、 教师纠正易错动作，并邀请一名学生师范。

4.合作练习
1.互动提问，根据老师问题引入主题。
2、认真听、看老师讲解、示范，根据口令节奏模仿老师的动作
3、两分钟自主练习
4.两人一组合作练习

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▲

课课
练
8
2
1、 坐位体前屈
2、 仰卧蹬车轮
3、 仰卧起坐
4、 跳跃击掌

教师示范，组织学生前后之间的距离。
1、 学生听信号练习
2、 学生按要求完成

结束
部分
2
1
1、 放松活动
2、 评价与小结
3、 回收器材
4、 师生再见
1、 跟教师进行放松
2、 教师总结、评价并提出课后要求
3、 安排学生收器材
1、 师生同做放松操
2、 对本次课变现做出评价
3、 帮助老师收器材

本课动作注意事项：
1、任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。
2、跳过山羊的时候，身体动作要协调一致。

预计
心率
曲线

安全提示
1、 跑步时注意前后距离，避免发生碰撞
2、 课课练轮换秩序，避免冲撞
预计练习密度
75%～80%
教与学反思