2014土木工程生产实习报告.docx

中国地质大学（北京）生 产 实 习课程名称 2014生产实习 学生姓名 徐林成章 学 号 1002112128 专 业 土木工程 院（系） 工程技术学院 指导教师 树 玉 秀 2014 年 8 月目 录2014生产实习报告11.实习概况11.1实习任务及目的11.2实习内容概况11.3实习时间及内容安排11.4实习场地及单位21.5实习单位介绍32.实习内容42.1实习时间安排42.2实习项目工程概况42.3实习方式52.4实习条件52.5实习导师介绍52.6实习记录53.实习成果展示73.1文字资料及规范整理73.2实习CAD图纸83.3会所总施工图103.4日记中出现的文件照片114.实习总结132014生产实习报告1.实习概况1.1实习任务及目的大三的生产实习是土木工程专业教学计划的重要组成部分,是贯彻党的教育方针，加强理论与实践相结合的重要的实践性教学环节。通过实习，使学生能在实践中进一步加深对理论知识的综合理解,验证、巩固、深化所学的理论知识；扩大视野、增强感性认识，培养分析和解决实际问题的独立工作能力，并在实践中获得新的知识和技能,同时也有利于强化对学生认识能力、动手能力、创新能力和综合素质的培养。通过设计院的实习，了解土木工程结构设计师的基本工作程序、工作方法、职业素养要求，毕业后能更好适应市场的发展和社会的要求，同时，也是也能检验自己在校学习的成果，弥补课堂学习之不足，提高综合设计的技能，以达到专业培养的目的。同时设计院的指导老师章增当老师也给我的实习设计了完整的实习计划，大致可以概括为：1. 了解我国当前的基本建设方针政策和建筑施工技术、施工组织与管理。2. 通过对建筑工地，管理单位及政府的主管部门的接触，使学生对一般工业与民用建筑，一般道路工程、桥梁工程的整个基本建设程序和内容，有一个清楚的认识。3. 实习期间学生到生产第一线，深入生产实际参加施工技术组织、施工管理及技术经济等方面的实际工作，锻炼学生的分析问题和解决问题的能力，并进一步巩固和深化所学的理论知识。结合实际工作，学习运用计算机绘图，进行结构设计方案和结构施工图的绘制。4. 通过生产实习，密切接触工人师傅和工程技术人员，学习他们的优秀品质和献身社会主义建设事业的精神，使学生进一步培养自己的专业素质，明确自己的社会责任和历史史命。1.2实习内容概况1. 了解设计院的工作和程序，结构设计师的基本工作内容和工作方法，了解不同工种的基本工作内容和合作方式。2. 了解有关结构设计的法规、规范、标准。结合实习工作，在实习单位的指导老师的具体安排下，学习运用计算机绘图，进行建筑设计方案或结构施工图的绘制。3. 结合实际项目，整理工程详细勘察报告，并学习；结合实际项目了解结构施工图。4. 熟练运用cad进行图纸改良，并了解PKPM的相关操作。1.3实习时间及内容安排 2014年7月1日至2014年8月7日1.4实习场地及单位 设计院名称：温州市建筑设计研究院 地点：温州市垟儿路71号 邮编：325000 传真：88822645 实习部门：设计院三分院 实习导师：章增当实习项目名称：瑞安市体育中心二期工程运动场看台 温州市锦江家园配套幼儿园图1.设计院正门图1.5实习单位介绍温州市建筑设计研究院自一九五三年创立至今已走过了50多年的历程，经过几代设计院人的不懈努力，设计院从无到有，从小到大，发展成为技术实力雄厚、人才济济，浙南地区最大的综合建筑设计单位。温州院今天已拥有大批高级专业设计人才、近150名员工、多项工程设计甲级资质；从管理模式、组织机构、质量体系等各个方面都注重与国际接轨，通过了ISO9001:2000质量体系认证，专业配套齐全，技术装备先进，年创设计收入5000多万元，人均利税贡献率居华东地区前列。建筑是凝固的音乐，设计是流动的华章。五十多年来，设计院人满怀对这座既古老又新兴城市的无限热爱，汲取温州山水之灵气，继承永嘉文化之传统，足迹遍布瓯越大地，把青春年华和聪明才智化为一道道亮丽的风景，献给了这座城市。松台山下曾经喧闹的解放剧院，广场路上庄严又不失亲切的市府门楼，清明桥边香火萦绕的妙果寺，名列20世纪八十年代省内最高建筑的东瓯大厦，代表我市旧城改造市场化运作的人民路改造工程，标志我市体育设施迈向国际水平的体育中心三大场馆，更有屹立在城市中心区的温州博物馆和温州科技馆在永远传诵着白鹿城的“一段历史，一个故事，一份梦想” 这些作品并非都称得上精品之作、标志之作，更比不上我们永恒的地标江心双塔，但却是温州城市建设漫长历程中默默的见证者。雁山瓯水作证，温州人民可鉴，我们问心无愧，引以为豪！ 建筑离不开设计，设计需要人才。设计院在发展过程中，不断吸收和引进人才，有全国知名高等学府的莘莘学子，有各地著名设计院回温的技术骨干，有支援温州城市建设的专家学者，我们拼搏创新，挑战自我，超越自我。在为新温州建设添砖加瓦的同时，设计院也培养了大量人才，有从事市领导岗位的人大副主任、政府副市长，有部省市劳动模范、先进工作者，有市级专业技术拔尖人才、“551人才工程”培养人选等等。回顾历史，我们深深地体会到，设计院能够发展壮大，依靠于党的改革开放和现代化建设的政策，依托于温州这片充满生机活力又欣欣向荣的热土，更有赖于社会各界的信任和大力支持，同时也是我们全体设计院人生生不息、耕耘不止的结果。天时、地利、人和，建筑兴，则设计院兴！2.实习内容2.1实习时间安排 我的实习内容是在到达设计院以后，由实习导师章增当老师安排的，前两天由于半实习证，熟悉设计院单位部门等事情，又加上实习导师忙所以一直到第三天才正式开始，于老师的原始计划有部分出入，详情可以看实习日记。以下是当时我在指导老师口述的情况下记录的实习安排。时间内容7月1日办相关手续，登记实习7月2日了解设计院各部门工作流程7月3日-10日整理资料7月11日汇总之前问题集中解答7月12日-24日了解CAD、PKPM两款软件的操作7月25日-31日看锦江家园配套幼儿园设计图8月1日-7日工地实习、办理出职手续，开实习证明表1.实习内容安排表2.2实习项目工程概况2.2.1瑞安市体育中心二期工程运动场看台项目 瑞安市政府投资建设工程管理中心拟在瑞安市中心兴建二期工程-运动场看台，看台高1层，建筑面积1010m2，占地面积1015m2，框架结构，拟采用桩基础，设计单柱最大荷载约为1000kN。该工程已于2005年8月由浙江有色建设工程有限公司勘察，由于看台位置变动，由原来的西侧改为现在的东侧。因拟建场地工程地质条件不清，缺乏基础和岩土施工的工程地质依据，受建设单位委托，由浙江有色建设工程有限公司对拟建场地进行岩土工程详细勘察评价工作。2.2.2温州市锦江家园配套幼儿园项目 温州市锦江家园小区拟在小区内与温州市第一幼儿园合作兴办温州市第一幼儿园（锦江园区），园区位于温州市锦江路锦江家园内，拟投入260万，建筑面积2012m2，幼儿园设计6个教学班，可容纳201名幼儿，26名教职工。整体建筑成o型，长69.695m，宽37.5m，高12.45m。（这部分的工程概况因为导师并没有提供，是我自己根据网上的资料和对施工图的理解自己写的）2.3实习方式在设计院积极参与导师指定的项目，整理材料，认真阅读，以自学为主老师点播为辅的实习教育方式开展实习，并积极阅读相关资料与文献，加深对课本知识的认知；通过对CAD、PKPM软件的多方位多角度使用，增进对软甲的熟练操作度；通过到施工现场了解施工详情、到项目完成点对比设计图等方式加深对土木工程行业的认知与兴趣。整个实习方式以达到锻炼学生能力以及培养学生兴趣为主导。在实践中，需要学生积极参与设计院的生产项目中来，运用所学的专业知识帮助技术人员分析解决制图中的问题（观察、提问为主），并对制图中不了解的方法、事务向实习导师学习。进一步树立吃苦耐劳的劳动思想和专业思想，提高对结构制图各个步骤的了解和分析、解决问题的能力。2.4实习条件 我被分配到温州建筑设计院三分院结构所进行实习，跟随结构所章增到实习导师学习，位置安排在导师的正前方，方便向导师咨询问题。个人配有实习证、实习办公桌、实习电脑、实习书柜以及实习休息区各一个。一星期实习5天，周末休息。每天早上8点半正式开始实习，中午11点半午餐及午休时间，下午2点继续实习，5点下班，每天在设计院的实习时间大概是6个小时，不计报酬，不用实习费。2.5实习导师介绍 章增当导师是浙江大学的硕士研究生毕业生，在2012年的时候获得了高级工程师职务，在温州建筑设计院三分院结构所但仍所长，在工业建筑等专业核心期刊发表过数片第一作者论文。在设计院任职期间带过20多个实习生，学生反馈良好，认真负责，设计的实习方案有效可行。2.6实习记录 1.实习主要由每天一篇的实习日记记录，截止实习结束，已经累计完成33篇实习日记，实习日记总字数达到16068字。 2.部分成果由CAD图纸记录，在第三章的成果展示中出现。 3.实习生的实习情况由实习导师记录，实习考核表由实习生根据学校提供的资料进行制作，内容包括出勤情况、遵守纪律、听从指挥、工作态度、吃苦耐劳、现场应变、资料整理以及其他等8个方面。多方位多角度记录实习生的实习生活。图2.实习考核表3.实习成果展示 说明：实习报告中出现的成果、图纸，个人都拥有版权及所有权或者归设计院所有。实习报告中仅部分展示实习成果，若需要全部实习成果，可以配合电子稿审阅。3.1文字资料及规范整理3.1.1实习日记内容检索 实习日记中详细的记录了我每天的实习情况，做了什么，有什么体会。在实习报告中就不一一例举每天做的琐屑的或者重复的事情了。个人认为实习还是安排的很紧凑的，基本将结构设计可能设计的设计院部分内容走了一遍，而且也自己操作了一遍。前面的实习内容安排表已经大致描述了实习日记的内容。这里给出重点内容开始时间在实习日记中的页码，方便查找。 2014年7月4日-开始整理体育馆看台项目详勘资料-第2页 2014年7月14日-开始CAD软件的设计院专业练习-第5页 2014年7月21日-开始PKPM软件结构方面的联系-第7页 2014年7月28日-开始看锦江家园配套幼儿园项目结构图-第9页 2014年7月31日-独立完成楼梯详图-第11页 2014年8月5日-体验晒图-第11页 2014年8月6日-工地实习-第12页 2014年8月7日-实习结束-第12页3.1.2实习过程中整理的学习资料及规范岩土工程勘察规范（GB50021-2001）建筑地基基础设计规范（GB5007-2002）浙江省建筑地基基础设计规范（DB33/1001-2003）建筑桩基技术规范（JGJ94-94）建筑抗震设计规范（GB50011-2001）土工试验方法标准（GB/T50123-1999）建筑结构荷载规范2012正式版混凝土结构施工图平面整体表示方法制图规则和构造详图，现浇混凝土框架、剪力墙、框架剪力墙、框支剪力墙结构混凝土结构平面整体表示方法制图规则和构造详图 现浇混凝土板式楼梯03系列结构标准设计图集混凝土结构设计房屋建筑学PKPM复杂结构建模技巧及常见问题3.2实习CAD图纸3.2.1楼梯详图日记中提及的楼梯详图，根据混凝土结构设计和房屋建筑学中有关楼梯设计部分的内容以及PKPM软件提供的帮助，独立完成了该图，并在实习导师的指点下修改了自己画的楼梯详图。图3.楼梯详图一图4.楼梯详图二图5.楼梯详图三Ps：图二图三都是在画楼梯详图过程中实习导师的成品，提供模仿和讲解作用。实习生仅做到了模仿制图，而图一则是实习生全部独立制作的楼梯详图。3.2.2其他图图6.墙身详图3.3会所总施工图该图是在实习过程中，实习导师章增当老师提供的他之前做过的温州市黄龙住宅区内一家会所的结构设计图，目的是为了锻炼实习生看图能力，以及借此向实习生展示一个完整的工程项目设计图需要涉及的施工图、施工说明等内容。建设单位：温州市安居工程建设指挥部建筑施工等级二级，设计使用年限50年建筑层数三层，总建筑高度17m，总建筑面积47m2耐火等级为二级，屋面防水等级II建筑物室内标高0.000，相当于黄海高程0.50m本工程建筑施工图除标高以米为单位外，尺寸均以毫米为单位。施工图包括：一、工程设计依据文件、批文和相关规范；二、工程概况；三、墙体工程；四、防水做法；五门窗工程；六、室内装修；七、外墙面装饰工程；八、其他工程做法；九、其他；十、内装饰工程通过该施工图的说明，实习导师向实习生展示了一个完整的结构设计师所设计的结构图需要包括的内容，并以此一一展开，向实习生介绍了各个图，以及这些图的相关软件使用方法。图7.黄龙会所总施工图3.4日记中出现的文件照片 因内容限制以及避免与日记中的文档重复，报告中仅以照片作为代替，并不详展开。照片均拍摄于设计院办公室内。图8.瑞安市体育中心二期工程运动场看台图9.锦江家园配套幼儿园结构设计图4.实习总结 2014年7月1日到2014年8月7日期间，我有幸能在家乡浙江省温州市建筑设计研究院实习。虽然只有短短的1个多月时间，但是却让我受益匪浅，收获良多，让我学到了很多仅仅通过学校学习是学不到的知识，也让我对我未来可能从事的结构设计工作有了更深刻的体会和了解，并且让我对自己有了更明确和清晰的未来规划。结束实习，反思实习经历这段时间，让我更加认同了学校在我们大三暑假这个时间让我们开展生产实习的意义所在，有人说，青春只所以宝贵，是因为它的不可逆性以及需要你在对的时间做对的事情，我相信，在我未来的职业生涯中，这段宝贵的设计院实习经历会发挥无可替代的作用。此次社会实践中，除了要对所学的理论常识学以致用外，还要学会处理人与人之间的关系。在现实的社会中，纷繁复杂的人际益处关系就像是一张张的网，而学会如何处理这张巨大的网之间的关系也是我实习的一个重要学习过程。能认识到自己在交流上的不够积极自动以及交流的有限性，也成为了我此次实习过程中的一部分教训。实习的这段时间，让我对自己有了更深刻的认识，也让我肤浅得总结了几条我个人认为可能会对我未来产生积极的影响的几个为人处事制图工作的原则。第一：做人要大方真诚，积极向上。我不知道别的地方对待新来的实习生会怎么样，但是我确实听过一些欺负新人的案例，说实话，一开始没到设计院的时候我真的也有担心过这样的事情会不会发生在我身上。刚到设计院的时候，我对设计院的工作一无所知，面对陌生环境和不认识的同事，再加上一开始的假想，我觉得很不适应。但是我还是像我在大学时学习那样，努力做好自己的本分，让大家感受到你的真诚和好学的态度，慢慢的我就发现，其实只要虚心向同事或者导师请教问题，他们还是很乐意和我交流，帮我解答的，毕竟他们也肯定经历过相似的环境，不管他们的学术能力有多么的高，甚至在最后实习快结束的时候，我们地大的直系学长看我无聊，还主动指点了我晒图和晒图的技巧。实习的这段时间让我明白了，社会上，起码设计院里不会有什么尔虞我诈，为了我上位就要踩着你，设计院还是一个相对来说和大学环境更相似的地方，大家努力做好自己的工作，用自己的图来说话，用本市赢得掌声和成果。我明白，尤其是在这种环境，或者说不论在哪里，真诚都特别重要，在设计院的这段实习经历不但教会了我如何做事，更重要的是还教会了我在职场中如何做人，如何处理好和同事之间的关系。因为能否正确处理同事之间的关系是非常重要的，它关系到你的工作展开是否顺利。在此，我也由衷的感谢帮助过以及有帮助我的意向的同时们，是他们的无私指导和真诚帮助，才能让我在有错误时及时纠正，是他们的帮助，让我能正常的成长。也是他们让我感受到设计院的温暖。第二： 做事要求真务实，脚踏实地。艰苦朴素，求真务实本来就是我们的校训，这次的实习经历也让我对校训的理解更加的深刻了。刚来的时候，其实有两天的时间实习导师是没有给我安排任何任务的，院里的领导在我来的时候就交代过我，没有事情的时候可以多看看院里以前做过的项目的途中，多熟悉熟悉，也可以照着画几张，了解一下院里制图的一些细节习惯。一开始的时候我的积极性其实挺高的，但是后来没多久就没兴趣了，觉得其实没什么，都差不多。其实后来在实习的工程中，我才发现，院里的领导让我多看看图是有意义的，虽然只是看看图，但是从中确实能发现很多小问题，比如每个设计院都有他们的出图专用的图框和字体，而这些字体一般都要先去他们的老员工那拷贝，否则你要是想在自己的电脑上制图的话，是没有这些字体的，或者你根本打开图的时候看到的文字的部分就是一堆乱码。这些都是一些很小的问题，确实最基础最实在的问题，由于我一开始没有好好解决这些问题，没有对这些问题给予足够的重视，在后来的制图中都确确实实给了我一定的麻烦。其实以小见大，更深层次的教训是，我以后做事不能再眼高手低，要踏踏实实的干好每一件事，尤其是做我们土木这一行，更是应该关注细节，关注每一个有可能出错的地方。这一点的感悟也让我对校训有了更深的归属感。第三：做事条理清晰，勿急功近利。在没有到设计院之前我就一直知道自己有容易急躁的毛病，也是我做事容易眼高手低的原因。思考问题容易往大方向思考却没有沉下心来好好思考一些细节和实际的问题，没有考虑到理想的问题应该如何面对实际的考验。实习导师在我到了设计院后就提醒我，结构设计是一个很需要切合实际的工作，年轻人容易急躁这是正常的，但要切记不可急功近利，不能给予表现自己而使自己处于不利地位。我们做设计是需要抱着她是的态度来做事的，虚心点往往更能得到别人的认同和帮助，办公室前辈们就是我的榜样，他们做事情很有调理，遇到问题都是一步步去解决，从来不会想着怎么一下子就解决了这个问题，也不会惊慌失措，这些都是经验的体现。也是值得我去学习的地方。第四:制图要严守规范，分毫不差。从拿到瑞安市体育场二期看台工程的勘察报告那一刻起我就想明白了做实习项目和学校内的课设是不能相同并论的。实习项目牵扯到更多的东西，它关系到施工、经济效益、安全等实际问题。这些问题的存在都要求我们在设计的过程中不能想当然的思考一些问题，而是必须严格遵守规范。刚到设计院的时候，在实习导师不在的时候，我也层向同事们打听过我的实习导师章增当老师的一些要求。同事们也和我提到过，老师对于设计是否符合规范这一点有很高的要求，他的理解是设计需要在规范的框架上符合实际问题，而能多切合实际问题就是你水平的体现了，简单来说规范就好比比赛里面的规则，我们必须在这个框架下完成设计。实习导师后来对我实习的安排、让我看的资料大多都从规范出发或者与规范紧密相关，这都让我深刻体会到了“规范”二字的重要含义。作为新手，往往不怎么重视规范，或者有事有心无力，驾驭不了规范。因此，这次的实习让我明白了规范的重要性，看规范的过程也是我实实在在的收获。我记得在学校里学习的时候，树玉秀老师就多次提到过让我们买规范，让我们看规范。所以在我今后的学习或者就业过程中，我都会时刻记着这些前人的经验，记得老师们对我的教导，认真的看规范，设计从规范出发，到实际结束。 很感谢我的实习导师章增当老师给了我机会跟着他实习，让我受益匪浅，这次实习丰富了我在结构设计方面的知识，使我有能力向更深的层次迈进，帮助我能更好的融入到结构设计这个行业中区，但实习也让我认识到，这么短时间却有这么多的提升，实在是因为自己之前的底子不够扎实，而想要在这方面做好，光靠这几天的实习是全然不够的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力。 总而言之，我个人对本次实习还是比较满意的。此次实习达到了我设定给自己的最低要求：初步体味到设计院的架构设置和工作流程、工作情形，设计人员的日常工作开展情形，以及多了解学习结构设计方面的软件的目的等等。其次，我还有幸接触到了工地，了解到了设计与施工之间的关系。除此之外，老师对我的言传身受，也教会了我很多知识以外的专业素养。我很感激学校督促着我完成这个实习，感谢树玉秀老师在我实习之前对我的嘱咐和指导，也很感谢愿意接受我实习的温州建筑设计院和带着我实习的实习导师章增当老师。不长的这一个多月实习时间，定会让我终身难忘。下面是“十个小故事大道理”不需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！小故事1、扁鹊的医术魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢?扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。文王再问：“那么为什么你最出名呢?扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去;中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只 能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明， 名气因此响遍全国。大道理：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。小故事2、危险的森林里一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。站在悬崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。”他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。”刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬死好。”情绪平复下来后，他看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子，他找到一个三角形的枝丫休息，心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧!”于是靠在树上沉沉地睡去了。睡醒之后，他发现黑白老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下了悬崖。黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了。励志大道理：生命中会有许多险象丛生的时候，困难危险像死亡一样无法避免。既然无法避免不如放下心来安享现在拥有的一切，无意中就会享受到生命的甜果。 小故事3、老人与黑人小孩子一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗?”“当然可以，”老人慈祥地打量了他一下，温和地说，“你想要什么颜色的?”他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。”大道理：成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。小故事4、囚禁的章鱼一只章鱼的体重可以达70磅。但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。章鱼没有脊椎，这使它可以穿过一个银币大小的洞。它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来，等到鱼虾走近，就咬断它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。对于海洋中的其他生物来说，它可以被称得上是最可怕的动物之一。但是，人类却有办法制服它。渔民掌握了章鱼的天性，他们将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。结果，这些在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，变成了渔民的猎物，变成人类餐桌上的美餐。是什么囚禁了章鱼?是瓶子吗?不，瓶子放在海里，瓶子不会走路，更不会去主动捕捉。囚禁了章鱼的是它们自己。它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同。大道理：工作生活中，我们经常会遇到许多羁绊和束缚，对于它们，我们毫无办法。殊不知囚禁我们的不是别人，而是自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。小故事5、摔碎的牛奶瓶十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾;交完考试卷以后，常常会半夜里睡不着，害怕没有考及格。他总是想那些做过的事，希望当初没有这样做;总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。一天早上，全班到了科学实验室。老师保罗布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。过了一会，保罗布兰德威尔博士突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。“好好地看一看，”他对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了，我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。”大道理：不要为打翻的牛奶而哭泣，相信船到桥头自然直，积极的去面对下一件事情。小故事6、四个字有一位精神病学家，执业多年，获得了很大的成功，在精神病学界享有很高的声誉。他数年前将要退休时，发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师，是他所谓的“四个小字”.头两个字是“要是”.他说：“我有许多病人，把时间都花在缅怀既往上，后悔当初该做而没有做的事，要是我在那次面试前准备得好一点或者要是我当初进了会计班”在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单：只要在你的词汇里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。应该向自己说：“下次如有机会我应该如何做”大道理：最浪费时间的莫过于懊悔。千万不要老是惦念已往的过错，当你又在后悔既往时便对自己说：“下次我不会再做错。”小故事7、丢失了两元钱的车罗森在一家夜总会里吹萨克斯，收入不高，然而，却总是乐呵呵的，对什么事都表现出乐观的态度。他常说：“太阳落了，还会升起来，太阳升起来，也会落下去，这就是生活。”罗森很爱车，但是凭他的收入想买车是不可能的。与朋友们在一起的时候，他总是说：“要是有一部车该多好啊!”眼中充满了无限向往。有人逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了!”于是他买了两块钱的彩票。可能是上天优待于他，罗森凭着两块钱的一张体育彩票，果真中了个大奖。罗森终于如愿以偿，他用奖金买了一辆车，整天开着车兜风，夜总会也去得少了，人们经常看见他吹着口哨在林阴道上行驶，车也总是擦得一尘不染的。然而有一天，罗森把车泊在楼下，半小时后下楼时，发现车被盗了。朋友们得知消息，想到他那么爱车如命，几万块钱买的车眨眼工夫就没了，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他：“罗森，车丢了，你千万不要太悲伤啊!”罗森大笑起来，说道：“嘿，我为什么要悲伤啊?”朋友们疑惑地互相望着。“如果你们谁不小心丢了两块钱，会悲伤吗?”罗森接着说。“当然不会!”有人说。“是啊，我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。励志大道理：换一个角度，就能得到快乐。丢掉生活中的负面情绪，要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。小故事8、借锤子有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办?昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢?我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢?怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢?而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子!我受够了。于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”,这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍!”大道理：消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。小故事9、烦恼人一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。有一天，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥自在。他走上前去问道：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗?”牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”他试了试，却无济于事。于是，又开始继续寻找。不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。老人问道：“这么说你是来寻求解脱的?”他说：“是的!恳请不吝赐教。”老人笑着问：“有谁捆住你了吗?”“没有。”“既然没有人捆住你，何谈解脱呢?”他蓦然醒悟。大道理：由于我们的心态没有调整好，烦恼也就一个跟着一个而来，实际上，大多数烦恼都是无中生有。把心态调整好，问题会变得很简单，烦恼也就不驱而散。小故事10、老先生与服务生老先生常到一家商店买报纸，那里的服务生总是一脸傲慢无礼的样子，就连基本的礼貌都没有。做事追求效率固然重要，可是缺乏礼貌一定会流失客人，没有了客人服务速度再快，又有什么用?朋友对老先生说，为何不到其他地方去买?老先生笑着回答：“为了与他赌气，我必须多绕一圈，浪费时间，徒增麻烦，再说礼貌不好是他的问题，为什么我要因为他而改变自己的心情?大道理：不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。想想美好的一面，心情也会是很快乐的。