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怎样培养孩子的自控能力

什么是儿童自控能力?

自控能力是人的一种自觉的内在力量。在内驱力系统中，起着一种枢纽的作用，它能调动其他非智力因素的积极方面，克服消极的方面，使一个人按着理性的要求去行动。

1-2周岁儿童没有明显的抗拒引诱和延迟满足的能力，2-3岁儿童自控能力有明显进步，4-5岁儿童开始使用一些规则或策略来抑制当前行动，使延迟满足在心理上容易承受，5-6岁儿童抑制力更强。如儿童喜欢吃的巧克力，若立即吃，即只能得到3块，如果等待一段时间，即可得到6块，5岁的儿童会念念有词地重复，“如果我等不及，我只能得到3块巧克力；如果我能等，就可以得到6块巧克力”，以语言来约束自己，以便获得更多的巧克力。

影响儿童自控能力发展的因素

　　案例A:小新特别喜欢吃花生米，但妈妈怕她吃多了会上火，规定她每次只准吃10颗。一天最多吃两次。最初，她吃了10颗后觉得不够，还向妈妈要，但妈妈就是不给，以后小新习惯了，就不再吵着要了。为了不让她见了嘴馋，妈妈把花生罐拿走，藏了起来。一会儿，小新也就忘了。小新的妈妈是一位理智的母亲，只要她认为自己向孩子提出的要求是合理的，她就坚持，从不向孩子让步。

小新通过自己和妈妈的多次“较量”，也认识了妈妈的脾气，知道自己该干什么就干什么，妈妈不允许做的事情就不能去做———小新发展着她的自控能力。

给孩子过多的物质享受，不利于孩子的心理成长，有一种说法“要想给孩子带来不幸的最有效的办法，是让他们无论何时都可以得到他们想要的任何东西”，很容易地就得到想要的东西，孩子会渐渐忘记忍耐，失去克制欲望的能力。

案例B：一位外地随父母在郑州上学的中学生，因为网络成瘾，家人劝阻，反而将父亲砸成骨折。这位上网成瘾近一年的少年，被郑州市精神病防治医院的心理医生确诊为“网痴”，属于严重的心理疾病。据该医院统计，2005年暑假，医院共救治了五十多个少年，他们统统是因网络成瘾酿成心理疾病的。

以上案例A说明，儿童自控力是可以培养的。案例B则说明，儿童早期自控力培养不好，会造成日后的严重后果。

幼儿的自控能力，虽然随年龄的增长会有所加强，但必须有计划、有措施地进行培养，重点在行动上下真工夫，养成习惯，同时加强言语的调节机能。一方面，要发动和维持一种有目的指向性行动，及抑制一种合意的、但不符合社会要求的行为。要从小把儿童培养成有自控能力、意志坚强的人，需要老师、父母和孩子的共同努力。

＆学习行为规则

向幼儿提出前后一致的、合理的行为规则，养成幼儿遵守日常生活行为规范的习惯。家庭中父母、爷爷、奶奶等年长者对幼儿的要求应保持一致性，不能是爸爸一个标准，妈妈又是另一个标准，提出的标准也不能一时一个样，而要前后一致并能坚持。

成人还要帮助幼儿学会评价自己的行为，激发自我教育的情志，是培养自控能力的一个重要方法。从别人对他行为的外部调节，转化为幼儿对自己行为的内部调节。当儿童能遵从有关行为规则时，成人要及时表扬鼓励，明确的表扬是一种非常好的激励手段，如“谢谢你”、“你今天在商场里真乖”等等。当成人禁止儿童做一件不能做的事情时，要引导他做另一件能做的事。要让儿童看到遵从成人的要求、能约束和控制行为给他带来的实际利益。

在行为习惯训练时，还要注意不能把对儿童行为规则的训练，变成对儿童行为的繁琐监督，管束过严会压制儿童的主动性、积极性，并违背了儿童自主、自我确认的愿望。

＆发展言语对行为的调节功能

儿童有意地调节和控制自己的行为是从掌握语言开始的。在学步时期，为了发动和抑制儿童的有关动作，要帮助儿童掌握有关动作的词，如“拿来”“放下”等，特别是“要”“应该”“不许”等含有愿望或指示含义的词。到儿童3岁的时候，成人要鼓励儿童用自己的语言说出将要去做什么，也就是在行动前，明确意识到行为的目的，从而对行为起一种制约的作用。在整个学前阶段，幼儿园的教师和父母在组织幼儿的每一次活动中，都要通过演示、讲述、解释、指示等方法向儿童提示行动的目的，和达到目的的最合理方法，以提高幼儿对行为自控的动机水平。并在活动中引导儿童克服困难，坚持达到既定的目标。

＆加强对幼儿的个别指导

每个幼儿的气质类型是不相同的，例如，属于多血质的儿童不随意反应性强，情绪兴奋性高，外部表露明显，反应速度快而灵活，具有可塑性和外倾性。这类幼儿能很快领会有关行为规则，并对行为进行调控，但坚持性较差，容易受诱惑而改变行为的方向；属胆汁质的幼儿，不随意的反应性强，反应的不随意性占优势，情绪兴奋性高，抑制能力差，反应速度快但不灵活，因此这类幼儿参加活动的积极性高，但自控能力较差，要抑制一种合意的，但不符合社会要求的行为，会比别的幼儿付出更大的努力，成人要有更大的耐心来培养这类幼儿的自控能力。

总之，父母和教师要善于针对儿童的不同特点，提出不同的要求，并随着儿童年龄的增长、能力的提高，对他们逐步地提出更高的要求。

加强儿童自控能力的各种方法

　　可给孩子更多的调控时间。许多孩子，从一种活动、一个地方突然转到另一种活动、另一地方是有困难的。父母应该设法给他们以足够的提示。比如，可以说：“两分钟后我们回家，你现在该完成你的画了。”这样提示，就会让他在没有因突然结束，和开始一项活动所造成的精神压力下为转变做好准备。

给孩子单一的命令，应该“用镇定的、明白的、坚决的语气而不是疑问的语气来表达命令”。疑问的语气会给孩子一种他们可以不那么做的印象。

说话之前要吸引孩子的注意力。学前儿童会因为专注于自己的活动，而听不见周围的一切。如果发现孩子没有注意听你讲话，你要设法与他进行目光接触和交流，从而让他专心听你的命令和教导。

要严肃。爱惹事的小孩，需要有一套前后一贯的规范去约束和惩罚他们。要让孩子知道立下的要求———尤其是涉及其安全的规定———是不能破坏的。

利用常规。若孩子已有确定的就寝时间，那么到了一定时间，按常规让他安静下来睡觉，就会好办得多。

避免干扰。当孩子在玩的时候不要让电视开着；当孩子在吃饭时，别把玩具放在餐桌上；等等，以此不要让孩子受到实物的干扰。