温仲杰七年级第二十四课.doc

安边中学 七 年级 一 学期 体育 学科导学稿 执笔人： 温仲杰 总第 二十四 课时
备课组长签字： 包级领导签字： 学生： 上课时间：
集体备课
个人空间
一、 课题：终点跑
二、 学习目标
1、认知目标：短跑是发展速度素质最有效的手段，是许多田径项目以及 其他一些 运动项目的基础。
2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握一些基本的速度训练方法，发展学生的速 度素质，提高学生的短跑技术。
3、情感目标：在教学中，培养学生积极进取、顽强拼搏的精神，使学生形成良好的 竞争意识与合作意识。
三、教学过程
【温故知新】
1、课堂常规
2、热身跑400米
3、准备活动
【导学释疑】
1.复习起跑技术，练习起跑后的加速跑。
2.学习强化终点跑技术。
【巩固提升】
1、小组讨论，自己在练习过程中所遇到的问题。
2、集体讨论自学过程中所遇到的问题。
3、交流反馈准备
一．复习起跑技术，练习起跑后的加速跑。
二．学习强化终点跑技术：
1.动作要领：终点跑是全程跑的最后一个阶段，应尽力保持途中跑的高速度跑过终点。其技术要求运动员在离终点线15-20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保持上体前倾角，当离终点线一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部冲向终点线，跑过终点线后逐渐减速。
2.教学方法：A.讲解终点跑技术，并作示范。
B.慢跑中做上体前倾撞线动作。
C.中速度跑20米，至离终点线1 米时上体前倾，用胸部或肩部撞线。
D.快速跑30—40米做撞线动作。
三、终点跑：径赛技术名词，指全程跑中最后一个跑程。包括终点跑和撞线技术两部分。跑进中运动员应尽全部力量，加强后蹬力和加快摆鹏与摆臂的速度，在离终点线前约1米左右距离。上体迅速前倾以胸部或肩部撞线，并顺势跑过终点。终点跑距离的长短，应根据径赛项目特点和运动员训练水平。通常100米跑项目冲刺跑距离为15—20米；800米跑项目为250米左右；1500米跑项目为300一350米；3000米以上跑项目为400米左右。
【检测反馈】
1、各小组做操评比
2、 放松活动。
3、 集合整队。
4、 课后小结。
5、 师生再见。

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