资源描述
做个快乐少年
课题
第一单元第三节 做个快乐少年
课型
预习课
教学目标
让学生懂得情绪可以通过各种途径进行调控，学会做情绪的主人。会运用转移注意力、合理宣泄等途径调控情绪。
重点
转移注意力、合理宣泄和理智控制
难 点
合理宣泄、理智控制
本课题第几课时
2
总课时
5
教具准备
多媒体
主备人
审核人
备课时间
09.9.4
一、 预习导航：
做 1、转移（ ）：适当改变焦点
个 2、合理宣泄：以（ ）排解不良情绪
快 3、理智（ ）：采用自我激励，自我暗示的方法
乐 4、理性（ ）：将强大能量凝聚到学习、工作或生活中
的 5、改变认识：从（ ）的角度看问题
少 6、幽默：笑是我们精神生活的阳光
年
二、课堂抽测
三、教师精讲：
情绪调节的方法有哪些（怎样做个快乐少年？）
1、当产生不良情绪时，有意识地转移注意力，改变注意的焦点。
2、合理宣泄：在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解不良情绪。
3、理智控制可以采用自我暗示、自我激励的方法。
4、理性升华，将强大的能量凝聚到学习、工作或生活中。
5、改变认识，从积极的角度看问题
6、幽默
四、学生活动
专题一、
（1） 王强是个性格开朗、活泼的男孩，可他有个毛病，就是有一点事就着急上火。一天，他的同学不小心把一滴墨水甩在他身上。一看到自己雪白的衬衣被染黑了一点，王强的“火”腾的一下就冒上来了，挥手就给了同学一巴掌。事后冷静下来，他觉得很对不起同学，向他道歉，希望这位同学原谅他。可因为这样的事情经常发生，同学再也不原谅他了。从此以后，几乎没有同学愿意与王强玩了，他感到非常孤独。他很想找一个办法，好让自己不再犯类似的错误。
请你帮王强想想办法，提高他克服不良情绪的能力。
专题二、
司马迁受宫刑发愤著书才有《史记》，屈原被放逐乃赋《离骚》，奥斯特洛夫斯基在伤残之后，也是经历过一个痛苦的阶段，然后摆脱出来才写成了《钢铁是怎样练成的》这部不朽的著作，张海迪在身残之后发愤读书，终于成为一位著名的作家、翻译学者。
想一想，材料中的主人公是用了什么方法来调节自己的情绪呢？你所知道的类似事例还有哪些？
专题三、
英国著名作家萧伯纳一次碰到一个大腹便便的资本家，这个资本家见萧伯纳很瘦，便取笑说：“一见到你，我就知道世界正在闹饥荒。”而萧伯纳则平静地说道：“一见到你，我就知道闹饥荒的原因”
（1） 萧伯纳是以什么样的方式来调节情绪的？
（2）除了书本上提到的六种调节情绪的方法，你还有其他什么方法来调节自己的情绪呢？
备注：
课后反思
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