九年级政治全册 3.2 勤奋学习 善于学习教案 苏教版-苏教版初中九年级全册政治教案.doc

奋学习 善于学习
教学目标：
1．　确立正确的学习观念。
2．　正确对待学习压力，克服考试焦虑。
3．　树立正确的学习观念，增强学习能力，学会逐步完善自己的学习质量。
一次备课
二次备课
［情境联想］（教师在黑板上写出“考试”一词）
教师：提到考试，同学们最先联想到的词语是什么？为什么？
教师：正如学生C所说，作为学生，总是要面对考试的。其实，在人的一生中，经常要面对各种各样的考试压力。面对考试，感到紧张、焦虑、有压力等，这是正常的心理反应。面临的考试如果很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们的考试焦虑。
［相关链接］考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。
考试焦虑包含三种成分：一是认知方面。它是以担忧为特征的、由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体脸。如“我比别人差，万一我考不好怎么办？”“怎么这么简单的问题都答不出来？”二是生理反应。面对考试，感到头昏，心跳加快，容易疲倦，没有食欲等。三是行为方面。考试焦虑所导致的行为表现有注意力不集中、判断力减弱、读书效率低、记忆力减退、失眠等。
教师：适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。
［我说考试］
教师：你如何看待考试？请试着用一句话来形容自己心目中的考试。
［相关链接］
得失心勿太重。要把考试视为考验自己学习成果的一次机会。人生最大的光荣不在于从不失败，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起来。如果能从考试失败中站起来，才是勇敢者的表现。
重视考试的提示功能。要把考试当做评价自己努力成效的工具。考试不但能指出你该努力的方向，也能警告你应该努力了。有耕耘一定有收获。知识是一点一滴积累起来的，只要肯下功夫去学，今天的努力就会是明天的收获。
［出谋划策］
面对考试出现过度焦虑时，我是这样应对的：
（学生以小组为单位，讨论对策，并在班级进行交流。观点如下：）
①　拟订具体的复习计划；
②　不轻言放弃任何一科，也不只专攻某一科；
③　养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力；
④　掌握一些放松情绪的方法；
……
教师：在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。