冬季保健小常识市名师优质课比赛一等奖市公开课获奖课件.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,冬季保健小常识,第1页,1,、保持室内空气流通。,第2页,2,、调整饮食，摄取足够动物性食品和大豆，以满足优质蛋白质需求，适当增加油脂。,第3页,3,、尽可能早睡晚起，冬季早睡晚起，保持较长休息时间，可使意志平静，人体潜伏阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意。,第4页,4,、适度进补富含蛋白质、维生素和易于消化食物。,第5页,