用心当好班主任.pdf

换个角度看高考。高考之所以带给人巨大的压力，主要是因为学生（家长)过于看重高考，在潜意识中视高考得失为人生成败。我们不妨将高考当成练习，高考试题事实上就是每一次练习题的摘选。我们可以在每次做练习时给学生心理暗示一一做好眼前这张练习试卷，每一张都相当于高考试卷，逐渐减少高考的神秘色彩。营造积极情绪氛围。心理学研究证明，在影响成绩的各种情绪中，占比最高的是焦虑，达到了2 5%以上。在压力下，学习新单词的受试者成绩至少会下降3 0%。所以，教师要多在营造积极情绪氛围上下功夫，让班级不要时时充斥着紧张情绪，以帮助学生消化压力和焦虑、提升学习效率。使用积极语言。在和学生交流时，教师要多用积极语言，尤其要注意正面词语和肯定句式的运用。人的大脑一般都不接受否定，比如尽管说“不要想那只黑狗，只想那只白猫”，人的大脑里依然会出现一只黑狗。在和学生交流时，我们尽量用正面词语替代否定。如用“要放松”取代“不要紧张”，用“我们早点来”取代“你们不要迟到”，用“我们会赢得胜利”取代“我们不能失败”等。学会面对自己的情绪。当学生情绪不佳时，可以用0-10的标尺测试情绪。这种标尺化形式可以让学生正确面对、正面感知自身的情绪。在此基础上，教师再积极干预。相对于他人，人们总能更敏感地觉察到自已的情绪，所以也就往往高估自己的紧张感。我们可以建立分享交流小组，师生之间、生生之间、学生与家长之间，多层级、多方位地交流分享，给学生提供体验和感受机会。这样有助于学生缓解压力。正确看待压力。人们通常认为压力和焦虑不好。事实上,适度的压力会提升人的专注程度，提高人的应对能力和工作效率。完全无压力往往让人变得松散、懈怠，很难调动起积极性，也就是我们平时所说的“没有进入状态”。所以，考试之前有适度的压力是正常的。引导学生学会与压力相处，有助于缓解学生的紧张感，提升考试成绩。对于重要考试的影响因素,最关键的往往是心态。作为毕业班班主任,应该积极关注学生的考试压力，帮助学生调整心态。这是班级管理中的一个重点，尤其是毕业班的下学期更是如此。二主持人观点：作为一个从教2 8年、担任班主任2 0 年的老教师，回想起带毕业班的经历，每一届都令我印象深刻。带高一新生，要帮助学生适应新环境、进行职业生涯规划指导。带高二年级，要帮助学生度过倦总期，不断在激发学生学习内驱力方面着力。高三学生学习任务重、压力大，紧张焦虑在所难免，身心极易疲劳。班主任除了要关注学生的学习品质和复习进度，更要在调控学习生活节奏、调适心理压力上下功夫。我处理过不少高三阶段的案例，在不断总结后发现：环境是个体的保护层。因此，我除了在考前考后对学生进行针对性谈话，最注重的就是营造好的班级环境。只有让良好的整体持续影响个体，才能实现班级管理的长期有效。一、给毕业生活以仪式感我告诉学生，缘分让34河南教育基教版用心当好班主任广西壮族自治区百色高级中学黎志新我们师生聚在一起，共同走过人生中重要的一年，我们要记录下来。我以二十四节气为主线，设计“每日一诗”。每个节气以一个主题命名一一如立春，以“立春，立人，立己”为主题；雨水，以“一蓑烟雨任平生”为主题；惊垫，以“叫醒睡的春天”为主题；等等。每天早晨，我为学生诵读一首与主题相关的诗（词），每一主题持续半个月。春去秋来，四季更替，诗词见证了高三生活的坚守和收获。每次考试之后，我都给学生讲述一个诗词背后的名人故事，让他们知道：生命如逆旅，我亦是行人。稳定的情绪和坚定的态度是克服一切的法宝。二、磨刀不误砍柴工考试之前的思想动员、考试之后的心理调适、百日誓师、成人之礼等，我都会安排观影环节，与学生一起“偷得浮生半日闲”。开学时，我安排学生观看冲出亚马逊，提出问题：“如果把高三一年比作亚马逊”，你怎么样才能冲出来？”考试之后，我安排学生观看美丽人生，设计问题：“考试结束，让你焦虑的是这一次的分数，还是你和周围人对这个分数的看法？”这“半日之闲”不是浪费，学生往往思考得非常深入，自己就把心理问题化解了，卸下了思想包，更能轻松投入学习。需要注意的是，哪些影视作品适合放在考前看，哪些适合考后看？每部作品以什么问题带动学生思考?或者哪些作品干脆让学生放松一乐？这些都要在学年初进行思考规划。三、更重要的是家庭环境毕业班学生情绪焦虑，看似是学生问题，实则与家长密切相关。这一年，不少家长面对学生起伏不定的成绩，往往帮不到点上，越帮越忙。我观察到，高三阶段亲子发生矛盾冲突的频次明显高于高一高二。思考良久，我带动家长共读梁启超家书，从学生的学业安排到生涯规划、再到婚恋指导，我引导家长从高远的视角去思考梁启超的具体做法，并分批次开小型家长会，先解决家长的情绪问题，再谈孩子的学习问题。这样的沟通频次不必太高，但每次要针对具体问题给出解决方法，从而有效改善孩子的家庭环境。这类家校共读的书籍需要班主任精心挑选，要能让大多数家长愿意阅读。我是高三的班主任，具体到初三年级，以上方法亦有可借鉴之处。总之，带毕业班不容易，班主任既要关注细节，关注每一个学生的精神状态，更要关注班级整体生态；既要遵守学校规章制度，又要根据毕业班的实际情况灵活变通。一切资源和策略都是为了保证班级环境“风调雨顺。学生处在良性友善的班级环境中，至少能顺利地度过毕业这一年，也会更愿意去拼一把、突破自己，最终在升学中取得好成绩。(本栏责编莫荻）2023年第9 期35