国旗下的讲话：讲究卫生、预防疾病参考讲话.doc

国旗下的讲话：讲究卫生、预防疾病参考讲话
  尊敬的领导、教师、同学们，早上好！
今天我国旗下讲话的标题是《讲究卫生、预防疾病》。

如今已经进入冬季了，冬季是非常多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、一般流感、还有甲型H1N1流感等。一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而妨碍学生上课，甚至妨碍学校的正常教学秩序。因而要留意预防这些传染病。
　　那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。
　　1、讲究卫生
　　一般流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要通过空气飞沫传播，容易在人群密集的地点发生流行。为此我们要养成良好的卫生适应，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流淌水和肥皂洗手；打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰；以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内枯燥，及时清扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地点去，以免感染。
　　2、加强晨检
　　每天进展晨检，能够理解学生的身体情况，做到早发觉、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似病症的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，能够对班级进展紫外线或用醋熏蒸消毒，学生也能够预防性的服药，如板蓝根冲剂等。
　　3、加强体育锻炼、保持生活规律
　　加强体育锻炼，能够使身体气血畅通，筋骨舒展，加强心肺功能，提高身体的抗病才能。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，留意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以加强机体的抵抗力。
　　4、留意防寒保暖
　　冬季比拟严寒，人极容易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因而要留意及时添加衣服保暖。
　　5、饮食平衡
　　饮食平衡，合理营养，能够加强身体的抗病才能。挑食和偏食能够使营养不平衡，抵抗力差。冬季能够多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能加强抵抗病毒和细菌感染的力量。
　　6、接种疫苗
　　呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后能够获得免疫力，一般就不会被传染了，即便被传染其病症也非常轻，因而注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。
　　同学们，希望你们都有一个健康的身体，能快欢乐乐的学习生活。