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北京市小学体育教师专业技能考核——球类项目评价内容与标准

考核内容
考核要求
技评标准
动作方法
要点

合格
不合格
1. 双手从头后向前抛实心球：
两脚前后或左右开立，双手持球于头上；上体稍后仰，然后两脚用力蹬地、收腹、甩臂，将球从头后向前上方抛出。
屈肘，后仰，蹬地，收腹，挥臂；全身协调用力。
器材：1公斤实心球。
每人两次试投机会，以最后一次试投成绩为准。
全身能协调用力，注意出手角度；动作连贯，达到相应的远度。
动作不协调、不连贯，没有出手角度，没有达到相应的远度。
2. 跳上正撑，前翻下：
杠前站立，双手正握杠，两臂伸直约与肩同宽；两腿稍蹲接着用力蹬地跳起，两臂用力直臂压杠，使大腿上部贴紧杠；挺胸抬头，稍有前倾，两臂伸直夹紧，两腿并拢伸直，绷脚面，保持身体平衡；然后低头、上体前倒、腹部贴紧杠、屈两臂控制身体前翻下，屈膝成蹲悬垂。
保护与帮助：站在杠前练习者的侧面，一手扶肩，另一手托腿。前翻下时，一手扶背，一手托腿。
跳上成正撑时，要挺胸抬头、挺髋、绷腿和脚面，两臂撑直使身体保持平衡；前翻下时，上体前倒、腹部贴紧杠、屈臂拉杠慢落。
正撑后停顿3秒；每人两次机会，以最后一次成绩为准。
能够完成动作；跳上正撑时，身体挺展较充分；前翻下时，能完成身体回落；整体动作比较协调。
不能独立完成完整动作，动作紧张不协调。
易犯错误和纠正方法
考核内容
年 级
易犯错误
纠正方法
1.双手从头后向前抛实心球

三年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书》第三册）
A.球抛得过高或过低。
○向墙上适当高度的目标抛球。
B.向前抛球时只用上肢力量。
○提示学生向前抛球时要从蹬地开始，自下而上的用力。
2．跳上正撑，前翻下
四年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书》第四册）
A. 臂力不足，上杠与杠上支撑有困难。

○除提示学生平时进行提高握力和臂力的练习外，还应适当垫高上杠时站的高度，并加强帮助，让学生体会上杠的动作要领和感觉。
B.前翻下时，重心后移，在杠上不能翻下。

C.前翻下时，直体前翻，两脚重重落地。
○掌握正确的支撑方法
○提示学生身体前倒时，身体重心前移。
○两人保护，克服心理障碍。
○提示学生前翻下时，腹部贴杠，屈臂拉杠，两脚慢慢落下。
○地上放好垫子，在同伴保护下翻下落地。