初中二年级技巧单元计划.docx

初中二年级技巧单元计划目标初步掌握鱼跃前滚翻，成手倒立（男）和远撑前滚翻接后滚翻成半劈腿（女）为主的技术动作组合发展学生的灵敏性、协调性、柔韧性培养学生勇敢顽强、机智果断、克服困难的优良品质课次课的目标知识要点、技术要点方法、练习、要求1初步学习鱼跃前滚翻（男）、远撑前滚翻（女）的鱼跃和远撑技术要领，直线滚动，方向正确体验成功的乐趣摆臂鱼跃远撑滚翻滚动圆滑、腿并拢教法：讲解示范、学生示范、保护帮助、个别指导、集体纠正练习：前滚翻和连续前滚翻练习；兔跳，帮助下完成腾空；鱼跃远撑前滚翻；独立完成要求：两腿蹬地时向前摆臂远撑滚翻；腾空屈臂缓冲、低头团身2继续学习鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）能完成鱼跃和远撑动作脚离地的腾空阶段两臂远撑滚动圆滑教法：语言提示；个别指导；区别对待练法：连续前滚翻；从高处向低处前滚翻；远撑前滚翻；鱼跃前滚翻要求：鱼跃前滚（远撑）到位，滚动圆滑自然3初步学习头手倒立（男）的蹬摆动作后滚翻成半劈腿的技术前额和手的位置准确提臀举腿，肘内夹屈体翻臀用力推撑教法：同前练习：摆好手和头的位置，帮助下完成；靠墙坐头手倒立；帮助下完成；后滚翻练习；后滚翻成跪撑；帮助下后滚翻成半劈腿动作要求：前额和手的位置是等边三角形翻臀动作及时，半劈腿动作舒展4继续学习头手倒立后滚翻成半劈腿的技术头手支撑要稳，举腿到位动作圆滑连贯教法：同前练习：靠墙坐头手倒立，帮助下完成；头手倒立35秒区别对待后滚翻练习；后滚翻成半劈退要求：同前5改进鱼跃前滚翻、头手倒立和远撑前滚翻、后滚翻成半劈腿的技术组合组合动作连贯自然合理运用以学过动作力求创新教法：按技术分组，指导创新练习：单个动作练习；组合练习；自己组合要求：动作正确，组合合理，敢于创新6进一步改进鱼跃前滚翻、头手倒立和远撑前滚翻、后滚翻成半劈腿的技术组合动作连准确、衔接自然连贯协调教法：找学生示范并讲解；自编组合动作练习；单个动作练习要求：组合动作合理自然、连贯、协调7掌握技巧的动作，较熟练的完成动作自然、连贯、教法：讲解考核方法、要求；考核开始每人考核2-3次取最好的成绩自编动作加分要求：测试之前或之后学生主动练习