第九课幸福的味道.doc

《追求幸福》学案
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我们都在追求幸福，但结果却不尽相同。有很多人之后抱怨外在条件的欠缺，却不知道幸福也是一种能力。提升自己的幸福能力，人人都能找到幸福。
★发现幸福：
1、发现幸福，需要我们克制不必要的欲望。有时候，蒙蔽我们眼睛的是太多的欲望，总是想得到更好的、更多的、更永久的。欲望本身不一定是坏事，关键是我们要把欲望控制在自己的能力范围之内，不要被欲望牵着鼻子走。
2、发现幸福，我们必须调整好自己的参考坐标，不要进行无谓的比较。生活中我们常犯这样的错误——太关注自己没有的，却很少看到自己所拥有的。当我们寻找幸福的时候，往往会觉得幸福住在我们的隔壁——隔壁家比我家有钱，他比我们幸福；邻桌同学比我成绩好，他比我幸福……事实果真如此吗？以他人之长比自己之短，以他人之所有比自己之所无，永远无法感到幸福。
3、发现幸福，需要我们有一颗乐观和感恩的心。积极自信，内心充满希望，懂得敬畏与感激，以行动来浇灌和回报生命扎根的土壤，这样的人，总会在人群中第一个感受到幸福的曙光。
★珍惜幸福：
1、 珍惜幸福，首先要珍惜他人的付出和劳动成果。
作为未成年人，我们的幸福大多来源于父母亲人和他人的劳动和付出。正是他们的劳动和付出，才使我们的获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。也许我们对此已经习以为常、熟视无睹了，实际上，父母亲人和他人的关爱是值得倍加珍惜的幸福。
2、珍惜幸福，就要珍惜与他人的相处。
人的幸福感还来自与他人的相处。在与亲人、师长、朋友的相处中，我们体验到理解、信任和支持，收获乐趣和前进的动力，感到无比幸福。

活动单：
1、买名牌衣服，假期外出旅游，拥有更多零花钱……你是不是有许多类似的愿望？列出10个你最想实现的愿望。
我的愿望：

想一想：
（1） 你为什么有这些愿望？你真的需要它吗？

（2） 如果可以满足其中的7个愿望，你会删去哪些？如果只能满足5个愿望，你会删去哪些？这说明什么问题？

（3）有过多的愿望却得不到满足是令人痛苦的，怎样才能令自己觉得快乐一点儿、幸福一点儿呢？

2、说一说
我是幸福的
我是幸福的，因为我有一个温馨的家，有疼爱我的爸爸妈妈。妈妈曾经对我说，过去一个家庭有四五个孩子，经常吃不饱、穿不暖，而现在我却是独生女，享受到的幸福不知要多多少。早上，当我准备去上学时，总会听到父母“要小心”的叮嘱；放学回家，桌上放着妈妈做好的饭菜；晚上，有爸爸端来的一杯牛奶；深夜，有妈妈“早点休息”的叮嘱；雨天，爸爸送来一把伞；热天，有妈妈给我晾凉的饭菜。失败时，有来自他们的鼓励；成功时，有他们的衷心赞赏。我们一家经常一起散步、一起晨练、一起放声歌唱，歌声就像一股清泉，不断流淌在我们温馨的家里。家给了我幸福，这里是我生长的摇篮，这里充满了温馨，洋溢着欢笑。
探究：（1）静文拥有哪些幸福？他的幸福来自哪里？（来自父母对自己的付出）
（2）列举身边的人为自己的付出，他人的付出为你的生活为你带来了什么？
（3）你觉得怎样做才是珍惜和感激的表现？（小组讨论）
环境
他人对自己的付出
如何对待他们的付出
珍惜和感激的方法
家庭里

珍惜幸福，首先要珍惜他人的付出，珍惜他人的劳动成果。
学校里

社会上

3、忆一忆：
（1） 回忆初中期间，你和老师、同学发生过哪些现在想起来还令你充满幸福的事？

（2） 在这相聚最后一年，你能为同学、老师，集体做些什么呢？

（3） 你该怎样珍惜这些伴随你成长的人、事或物呢？

4、为他人的幸福支招
（1）对沮丧的人说一句鼓励的话：
（2）对疑惑的人说一句提醒的话：
（3）对痛苦的人说一句安慰的话：
（4）对提供帮助的人说一句感激的话:
（5）对成功的人说一句祝贺的话：