表明你心理亚健康的八种征兆.doc

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表明你心理亚健康的八种征兆　　导语：你是否常常在在关键场合脑子会一瞬间空白;你是否反应迟钝、常比以前慢一拍;你是否常常郁郁寡欢，对自己的存在价值感到怀疑;你是否心理浮躁，总有吵架的冲动……现在小编和你一起学习心理亚健康的相关知识，及时纠正，找回属于自己的快乐。　　当今社会，当身体上的亚健康正肆虐泛滥时，心理亚健康已经悄然袭来了。不停洗手、反复失眠、焦虑、抑郁等，这些都是心理亚健康的表现。你是否常常觉得，周围人的习惯或行为常常让你感到不可理解，甚至令你十分困扰?其实，这些行为的背后，很有可能就暗藏着心理亚健康的问题。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢? 　　1、记忆力下降非常明显。在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，对自己以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记，经常下达前后矛盾的指示。　　2、反应迟钝。对新鲜的事物不接受或拒绝接受，身体的灵活性下降，判断能力也受到影响，任何事情会比以前慢一拍。　　3、抑郁。比较常见，如不加以调节或治疗，发展到严重程度会对自己的存在价值产生怀疑，大多数人会把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。　　4、强迫症状。比如有洁癖倾向，常常反复洗手;做一件事情之后会反复地确认好几遍，经常会返回只是为了确认门是否锁上;做事情必须要按一定的程序来做，否则心理就会很不舒服等等。　　5、烦躁不安。坐卧不宁，站着累，坐着也累，听见任何响动都会烦躁，总有吵架的冲动。　　6、心神不定。焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，担心马上会大难临头。　　7、强烈的妒忌心理。对谁都不服，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满。　　8、恐惧心理。害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。　　以上八种为常见心理健康的表现，心理亚健康随着个体的环境等多重因素变化而不断变化。心理健康的人，可以很快适应并能进行自我调整，避免出现心理健康的状况;而心理亚健康的人，常常难以自我调整，适应性差，从而引发各类心理健康的表现，而导致不健康的心理。扩展阅读》》》》》》秋季宝宝腹泻需保护肠道健康切勿滥用抗生素怎么改善胃肠道胃胀气吃什么表明你心理亚健康的八种征兆饿肚子减肥?不如来吃快新陈代谢! 17个常用的有毒生活用品你知道多少?! 宝宝便秘四大应对策略保护肠道健康宝宝便秘危害大如何缓解宝宝便秘保护宝宝肠道健康宝宝便秘怎么办　实用水果疗法保护宝宝肠道健康夏季怎么改善胃肠道预防功能性便秘小儿夏季腹泻家庭自疗法保护肠道健康宝宝腹泻怎么办?止泻奶粉保护肠道健康

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