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你怎么就老了?想不到的衰老元凶

时光易逝，容颜易老，是中国的古话。很多人都是还没有好好享受青春就老了。你是不是也会有这种惶恐感。不知道自己为什么就老了？小编今天就要和大家聊聊你想不到的衰老元凶。

吃冷饮开冷气睡觉是很多现代人的通病，冷气开的过足会让你的身体变冷，更会让你的新陈代谢和血液循环变得很差，身体温度的下降会让内脏器官和肌肤都不再年轻，尤其是女性朋友，太过贪凉会导致很多妇科疾病，还会让你快速变成黄脸婆。

都知道女人的美丽是睡出来的。而睡眠质量的好坏和我们的枕头息息相关。有很多人喜欢睡非常高的枕头，长期如此导致你的颈部非常容易产生皱纹。而颈部是最容易暴露肌肤年龄的部位，为了不让自己变得更老，换掉过高的枕头，拥有年轻的颈部吧。

不护肤肌肤会衰老，护肤太过也会容易衰老。很多美眉有护肤强迫症，过于频繁的洗脸，使用和肌肤年纪不相符的护肤产品都会让肌肤自身的功能破坏，肌肤变得敏感脆弱容易衰老。因此不能不护肤而且不能护肤过度。

运动会让身体健康，让肌肤变得更加红润。运动适量会有很多好处，但是过度的运动则会加速身体和肌肤的老化。需要提醒各位女生的是运动的时候需要佩戴运动内衣，而不能穿平时穿的内衣哦，否则容易造成胸部下垂。