慢性咽炎五大食疗.doc

芝元堂茶疗商城-古方甘之露饮

芦笋番茄牛奶
　　材料：芦笋300克，番茄半个，脱脂牛奶200毫升，水和冰块适量。
　　做法：
　　1. 将芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切成小块。
　　2. 把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀，打好后就倒入杯中，加入冰块即可饮用。
排毒功效：
牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于 维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等

冰糖橘茶
　　材料：橘子300克，冰糖150克。
　　做法：
　　1. 把橘子果肉取下切片，取一个容器来盛装，再加入冰糖拌匀。
　　2. 把刚刚弄好的容器放入电锅中，蒸至开关跳起后再放2杯水继续蒸，重复3到4次，直至冰糖完全融化。
3. 取出后可依据个人喜欢添加开水(冷热皆可)。
排毒功效：
　　橘子含有丰富的维生素A，能保护细胞，预防受到氧化伤害，冰糖含有润喉的功能。
蓝莓葡萄汁
　　材料：葡萄100克，蓝莓50克，甘蓝50克，苹果50克，柠檬汁少许。
　　做法：
　　1. 将葡萄和苹果分别洗净，去除葡萄的籽、苹果的皮与核备用。
　　2. 将蓝莓和甘蓝分别洗净。
　　3. 将榨汁机清洗干净，放入葡萄、苹果、蓝莓、甘蓝和少许柠檬汁，搅打均匀后即可饮用。
　　排毒功效：
　　这个果汁营养丰富，味道鲜美，经常饮用能够有效软化血管，促进机体的新陈代谢，加速体内毒素的排出。适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

古方甘之露饮茶
材料：薄荷、湖北海棠、青果、罗汉果、胖大海等　　
推荐饮用：
每日2次，每次取2克放入杯中，用开水冲泡饮用。 可根据个人爱好适量加入蜂蜜。
　　1. 薄荷,性味辛，凉。疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
　　2. 青果，又称“橄榄”因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。性平，味甘、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。
3. 湖北海棠,其含有多种成分具有抗病毒作用，其中黄酮类化合物抗病毒活性较强。根皮苷是湖北海棠的主要成分，有抗病毒作用。
4. 胖大海，生长于越南、印度、马来西亚等地。主治清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。
5.罗汉果，味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
功效：适用于咽干、咽痒、咳嗽痰多、恶心干呕、异物感、声音嘶哑等人群。对咽干咽痒、恶心干呕、异物感、咳嗽痰多、咽部红肿、灼痛等症均有很好效果。

银耳枇杷饮
　　材料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。
　　做法：
　　1. 将新鲜的枇杷去皮、去掉籽，切成小片后备用。
　　2. 把水发银耳清洗干净后，先去除杂质，放入碗中，加入适量的水，上笼蒸至银耳黏滑。
　　3. 锅中加入清水，水开后放入银耳煮沸，再放入枇杷片。
　　4. 等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。
功效：这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素，并含有维生素B1和维生素C，用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。