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慢性咽炎五大食疗.doc

1、芝元堂茶疗商城-古方甘之露饮 芦笋番茄牛奶   材料:芦笋300克,番茄半个,脱脂牛奶200毫升,水和冰块适量。   做法:   1. 将芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切成小块。   2. 把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀,打好后就倒入杯中,加入冰块即可饮用。 排毒功效: 牛奶中含有丰富的钙质,且易于被人体吸收,芦笋和番茄均含有膳食纤维,有助于 维护肠胃健康,加上番茄含有维生素A和C,可以养生排毒。适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等 冰糖橘茶   材料:橘子300克,冰糖150克。   做法:

2、  1. 把橘子果肉取下切片,取一个容器来盛装,再加入冰糖拌匀。   2. 把刚刚弄好的容器放入电锅中,蒸至开关跳起后再放2杯水继续蒸,重复3到4次,直至冰糖完全融化。 3. 取出后可依据个人喜欢添加开水(冷热皆可)。 排毒功效:   橘子含有丰富的维生素A,能保护细胞,预防受到氧化伤害,冰糖含有润喉的功能。 蓝莓葡萄汁   材料:葡萄100克,蓝莓50克,甘蓝50克,苹果50克,柠檬汁少许。   做法:   1. 将葡萄和苹果分别洗净,去除葡萄的籽、苹果的皮与核备用。   2. 将蓝莓和甘蓝分别洗净。   3. 将榨汁机清洗干净,放入葡萄、苹果、蓝莓、甘蓝和少许柠檬汁,搅

3、打均匀后即可饮用。   排毒功效:   这个果汁营养丰富,味道鲜美,经常饮用能够有效软化血管,促进机体的新陈代谢,加速体内毒素的排出。适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。 古方甘之露饮茶 材料:薄荷、湖北海棠、青果、罗汉果、胖大海等   推荐饮用: 每日2次,每次取2克放入杯中,用开水冲泡饮用。 可根据个人爱好适量加入蜂蜜。   1. 薄荷,性味辛,凉。疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。   2. 青果,又称“橄榄”因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。性平,味甘、酸。清热,利咽,生津,解毒。

4、用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。 3. 湖北海棠,其含有多种成分具有抗病毒作用,其中黄酮类化合物抗病毒活性较强。根皮苷是湖北海棠的主要成分,有抗病毒作用。 4. 胖大海,生长于越南、印度、马来西亚等地。主治清热润肺,利咽解毒,润肠通便。用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。 5.罗汉果,味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。 功效:适用于咽干、咽痒、咳嗽痰多、恶心干呕、异物感、声音嘶哑等人群。对咽干咽痒、恶心干呕、异物感、咳嗽痰多、咽部红肿、灼痛等症均有很好效果。 银耳枇杷饮   材料:新鲜枇杷300克,水发银耳100克,蜂蜜适量。   做法:   1. 将新鲜的枇杷去皮、去掉籽,切成小片后备用。   2. 把水发银耳清洗干净后,先去除杂质,放入碗中,加入适量的水,上笼蒸至银耳黏滑。   3. 锅中加入清水,水开后放入银耳煮沸,再放入枇杷片。   4. 等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。 功效:这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素,并含有维生素B1和维生素C,用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。

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