秋季养生专题知识专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,秋季養生,秋季养生专题知识专家讲座,第1页,“疾病發生主要由於四季變化，而一年四季最大變化總是由寒變暖、由暖變寒。”,希波克拉底,“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆則傷肺，冬為飧瀉，奉藏者少。”,黃帝內經,秋季养生专题知识专家讲座,第2页,穿衣,飲食,運動,秋季养生专题知识专家讲座,第3页,“春捂秋凍”,體溫調節能力；,陰陽制約；,陰津內蓄，陽氣內收；,秋季养生专题知识专家讲座,第4页,“秋不食肺”,意志安逸，以緩和秋天肅殺之氣；,燥氣傷肺，影響宣發和肅降功效；,“肺外和皮毛”,防燥滋陰，清潤為主；,秋季养生专题知识专家讲座,第5页,“益肺保健操”,躬身撐體,捶背,摩喉,吸收功,秋季养生专题知识专家讲座,第6页,