发展学生下肢力量及跳跃能力.doc

体育与健康课程《水平三》发展学生下肢力量及跳跃能力
单元教学计划

教学目标
1、 体验并初步学会正确的跳跃方法，发展学生的跳跃能力。
2、 发展学生的下肢力量、灵敏和协调素质。
3、 通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。
4、 帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指挥和活泼有序活动良好的行为习惯。
课
次
教学目标
教学内容
教学重点、难点
教学活动

1
1
1体验并初步学会原地单、双足跳，发展学生的跳跃能力。
2、 提高学生的下肢力量、灵敏和协调素质。
3、 培养学生自主探究、合作学习的意识，激发学生学习兴趣，让学生大胆展示自我，增强学生的身心健康。

原地单、双足跳

重点：落地屈膝反 冲，平稳。
难点：蹬摆协调
1、跑跳操
2、各种各样的原地2人合作单、双足跳
2、学习单、双足跳

2
1、初步学习立定跳远动作技术。
2、提高学生下肢力量和协调能力，发展跳跃能力。
 3、通过民族传统游戏，宏扬民族文化，培养民族自豪感，以及与他人合作的团队精神。

立定跳远

重点：双脚同时用力蹬地，轻缓落地；

难点：协调用力， 动作连贯；
1、节奏操
2、复习各种各样的原地单、双足跳
2、学习立定跳远
3、创编跳跃游戏

3

3
1、巩固、提高立定跳远技术动作，初步学习连续蛙跳的动作技术。
2、发展连续跳跃能力，提高学生下肢力量、灵敏、协调素质。
3、培养学生主动参与意识、自主学习习惯及不畏困难、勇敢果断、团结协作的精神。

立定跳远
连续蛙跳
跑跳游戏

重点：摆臂与蹬腿
的协调配合
难点：动作的连贯性
1、踏板操（体操垫）
2、单足角力、双足合力跳游戏
3、立定跳远
4、连续蛙跳
5、游戏“跑跳投准”

4
4
1、提高连续蛙跳动作技术。
2、增强下肢力量，发展跳跃能力和身体协调性。
3、培养学生合作学习能力及团结协作的精神。

趣味连续蛙跳

重点：双脚同时用力蹬地，轻缓落地
难点：摆臂与蹬腿 的协调配合
1、 跑跳健身操
2、 原地各种各样的跳。
3、 趣味蛙跳
4、 蛙跳游戏

5

5
1、 提高两脚用力蹬地向远处跳出的能力。
2、 增强下肢力量，发展弹跳能力。
3、 培养学生主动参与意识、自主学习习惯及团结协作精神。

跳跃障碍
重点：双脚同时用力蹬地，轻缓落地；
难点：摆臂与蹬腿 的协调配合
1、踏板操（体操垫）
2、原地屈腿跳。
3、.双脚连续跳过小海面垫(距离80厘米)。
3、.双脚起跳，由低处向高处跳。

体育与健康课程《水平三》下肢力量及跳跃能力
单元教学第3课次教学设计
一、教材分析
跳跃运动是提高小学六年级腿部力量和弹跳力的重要手段，本节课教师选取连续蛙跳这一教材能有效增强学生的腿部力量，提高爆发力和弹跳能力以及身体协调能力，改善腰、腹肌力量。促进人体神经系统、运动器官和心血管系统的发展，增强内脏器官功能。培养勇敢、顽强、果断等意志品质。具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。在小学《体育与健康》教学中占有重要的地位。 
二、学情分析
六年级学生运动基础薄弱，特别是下肢力量素质薄弱，要适应水平三体育的要求，发展学生的下肢力量素质尤为重要，六年级学生具有活泼好动、好表现等特点。具有积极参与体育活动的态度和行为，尤其对跑跳活动游戏特别酷爱。但单一的跳跃练习方式容易使学生身心疲劳，产生厌烦，枯燥无味的感觉，针对这一现象，充分发挥教师的主导作用，帮助学生克服各种心理障碍，消除不良情绪显得尤其重要。
三：指导思想
本课设计以 “健康第一”为指导思想，以体育与健康课程《水平三》教学目标与内容为依据，以“跳出健康、跳出自信、跳出快乐、跳出成功”为教学主题，旨在在新课程教学理念的引领下，以学生的发展为中心，激发学生的运动兴趣，关注学生的个体差异，让学生自觉、主动地学会学习、学会健体。并根据小学六年级学生好动、好学的特点，给学生创设宽松、和谐、民主、欢快的课堂气氛，使学生在玩中练，练中学，学中思，思中创，从中体验到体育课给他们带来的乐趣与成功，促进学生身心全面发展。
四、教学目标
1、巩固、提高立定跳远技术动作，初步学习连续蛙跳的动作技术。
2、发展连续跳跃能力，提高学生下肢力量、灵敏、协调素质。
3、培养学生主动参与意识、自主学习习惯及不畏困难、勇敢果断、团结协作的精神。

五、教学内容、重点、难点
主教材：立定跳远、连续蛙跳
延伸教材：跑跳游戏
教学重点：摆臂与蹬腿的协调配合
教学难点：动作的连贯性
六、教学策略
本课设计旨在调整教学策略，改变教学方法，教师借助体操垫为辅助教具，结合适宜学生身心发展的娱乐跳的游戏，充分挖掘跳跃的娱乐成分，力求创设一个“新”、“趣”的教学氛围，充分调动学生学习的积极性。本课选择蛙跳与游戏结合的教学内容， 在充分发挥教师的主导和学生主体作用的同时，既注重对蛙跳知识与技术的传授、又注重学生学习主动性的认识、挖掘和调动，教学过程中以 “引导、启发、鼓励”为主，将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。关注学生的个体差异, 运用多种教学方法、手段、精讲多练。关注学生的身心变化，尊重学生的人格，加强师生之间的情感沟通，及时进行教学反馈，利用师生互动、学生互动、评价互动的形式，激发学习兴趣，使学生愉快地学习，达到“玩中学，学而乐”的效果。
七、教学特色
1、把素质练习（单双脚跳）与主教材（连续蛙跳）有机结合，采用游戏教学的形式贯穿整节课，旨在提高学生对跳跃运动的学习兴趣，调动学生的学习积极性，让学生主动参与，积极练习，学会自主学习，合作学习，创新学习。从而发展学生的跳跃能力，培养终身体育活动的意识。
2、本节课 围绕“跳出健康、跳出自信、跳出快乐、跳出成功”的成功教育主题，教师将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。使学生在玩中练，练中学，学中思，思中创，从中体验到体育课给他们带来的乐趣与成功，促进学生身心全面发展。
3、关注学生的个体差异，让学生自定学习目标，并在自主学习、合作学习、创新学习的学练氛围中，通过同伴分组、体能分组、兴趣分组、互帮互学，生生互动,互相评价多种教学方法让学生努力达到目标。使学生活动的欲望得到了充分的满足，让不同的学生都有了成功的情感体验，培养了学生终生体育的兴趣和能力，使学生都得到不同程度的发展,体验到成功的喜悦。

教 学 流 程 示 意 图
教学环节

二学
习
体
验
25'''''''
三巩固知识
5'

四、身心 恢复
1、情感释放
2、.处景动情

3、单足跳角力
6 、拓展跳

4、双足合力跳游戏

6、连续蛙跳
7、跑跳投准
8、身心放松
背景音乐
1怎么happy；2步步高
3手拉手4阳光总在风雨后
5真心英雄。
德育及知识渗透：
1.热爱集体，自主学习2.培养集体合作能力，顽强拚搏的精神。3.个性及创新能力的培养。4、健康知识。
体验合作，成功喜悦。身心一体，深层满足。
跳出健康
跳出自信
跳出快乐
跳出成功

个性张扬
入景生情

5、立定跳远

背景音乐：
（火花） （踏浪）
（步步高） （银河会）
（广州之约） （和谐亚运）
（再别康桥）

一、激情引趣
5'

课外延伸
9、志有多高 跳有多远
志有多高 学有多远
五、教学评价
2'

四、身心恢复
3'