三年第二学期跳绳课.doc

教材1、单人花样（复习） 2、跳绳：长绳花样（1）班级三（1）教学目标1、运动参与目标：使学生积极参加到学习活动中，体能得到发展。2、运动技能目标：较为熟练的跳出自己掌握的单人花样，初步掌握小组长绳花样，能完成进绳，同步跳，优秀的学生能跳交叉、转身、后交叉等动作3、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展4、心理健康目标：在活动中充团结协作，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 课的部分课的内容教师活动学生活动组织练习强度练习时间开始部分一、教师到教室领学生到操场二、动一动1、队列练习：向右转、向左转、向后转2、跳绳前的专项准备活动手腕、脚踝、膝关节3、跳绳：30秒*4组1分钟1组1分半至2分钟的自由花样跳1组1、在教室里看有无缺席，安排要带的运动器械，整理服装2、口令清晰、声音宏亮3、安排见习生1、口令：向右转、向左转、向后转；口令清晰、宏亮。2、带领学生做专项准活动3、组织学生跳绳，负责掐时间、鼓励和引导学生完成任务4、表扬优秀的学生1、从教室到教室外整队要静快齐；2、在行进过程中，也要做到静快齐；3、注意力集中。1、听清口令、认真练习、动作到位。2、跟老师做好专项准备活动3、尽自己最大能力跳出成绩、跳出花样组织：要求：静、齐、快组织： 小小大3-4分钟5-7分钟基本部分一、学一学1、原地踏步走，转换成小组队形，同时休息2、教授：小组长绳花样（1）绳子的准备和摇绳的动作要求（2）如何进、出跳绳（3）花样的组合二、试一试1、分小组练习小组长绳花样1、用口哨或口令整理队伍2、带学生原地踏步走调整3、详细讲解、示范动作要领（请学生配合示范）1、把各小组分到制定位置2、观察巡视，发现错误动作及时纠正，发现优秀学生及时表扬1、听老师指挥，按老师要求做；2、仔细观察、听讲1、在小组长的带领下，到制定地点练习2、积极主动尝试组织：小组队形组织：小组队形小中10-13分钟15-17分钟结束部分一、学生展示二、本课小结三、带队回教室1、吹哨、整队集合；2、请优秀学生展示并做本课小结3、带队回教室1、迅速集合整队；2、认真听老师的小结；3、在老师的带领下，排着队伍回教室；组织：小3-5分钟实施情况记载班级预计负荷练习密度 平均心率60 % 100 次/分日期场地器材