保持良好的卫生习惯.doc

《保持良好的卫生习惯》
在我们人类生活的环境中，传染病已成为严重危害人类健康的一类疾病。第一次世界大战期间，从欧洲发起肆虐全球的一场大流感曾导致大约2000万人口死亡。现在正是初夏时节，早晚温差较大，也是传染病多发季节，目前我们要防范结核病的传染。结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部结核感染最为常见。排菌者为其重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低或细胞介导的变态反应增高时，才可能引起临床发病。
结核病的传播途径有呼吸道、消化道、皮肤，但主要是通过呼吸道呼吸道传播，即空气飞沫传播，病原体由传染源通过咳嗽、喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫，使易感者吸入受染。
不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为了保障同学们有一个良好的学习和生活的环境，远离传染疾病，我提议大家做到以下几点：
1、保持个人良好的卫生习惯，要勤洗手洗脸，不要在人聚集的地方咳嗽、打喷嚏；不要随地吐痰，教室内要保持通风换气，每天要打扫教室的卫生，避免细菌滋生。
2、养成良好的生活习惯，饮食营养要均衡，作息有规律，保证充足的睡眠，结合自身情况，加强体育锻炼提高自身的免疫能力。
3、多喝水，多吃蔬菜瓜果，不吃生冷和变质的食物，少去人多的地方。
4、在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误。如果确诊得了传染病要注意请假隔离，以便防止二次传染。
5、坚决不吃校外小商贩的食品，这些食品从选料、加工、储运等多个环节，缺少监管，在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
同学们，让我们大家共同行动起来，多运动，健体魄；讲卫生，防传染，从一点一滴做起，远离疾病，快乐生活每一天。