春季预防感冒的方法和步骤.doc

春季预防感冒的方法和步骤1.春季感冒的常见原因春季是冷热交替的时节，也是感冒流行的季节，这主要是因为温度变化过大和过于频繁，导致人体免疫力的下降，容易被病菌侵入。但有些人属于老病号，一到春天就会感冒，而且不容易治好，这是因为免疫力本来就比较弱。还有一种情况，是由其他感染引发的感冒症状，例如扁条体发炎、咽炎、肺炎等，尤其是扁条体发炎，很容易反复出现，这也是感冒经常出现的一个主要原因。2.春季感冒的治疗原则感冒实际是对上呼吸道感染的症状的统称，治疗原则应该以杀菌为主，兼顾其他并发症的预防。由于感冒病毒种类繁多，针对性的药物也是五花八门，因此在选择上很容易出现失误，导致治疗效果不明显。3.春季感冒的预防最根本的预防措施就是加强免疫力，具体可以通过加强锻炼和平衡营养在达到。合理的锻炼不仅可以促进血液循环，加强有毒有害物质的排出，还可以提高营养元素的吸收作用，保持各部分机能的正常运转，从而提高免疫力。营养丰富而完善的饮食也可以极大地提高身体的免疫能力，维持各部分正常消耗所需的营养物质。4.感冒治疗的误区一旦出现发烧、咳嗽、流鼻涕、头晕、乏力等症状，人们都会首先考虑感冒，一般会自行服用感冒药。于是很容易出现两个误区：第一，不加区分地进行治疗。感冒可以分为风热感冒和风寒感冒，二者的症状和药物是不一样的，这就是经常出现的吃药不见好的原因。第二，任意服药。有些感冒药是有肾毒性的，不加注意地服用，很可能会造成肾功能受损。5.感冒的深层危害一切感染，都会在体内产生大量抗原，经过免疫系统的作用，会出现免疫复合物，这些免疫复合物会随着血液进入各个脏器，最主要的是进入肾脏，最后随着尿液排出体外。但如果反复感染，短时间内产生大量免疫复合物，会对全身器官产生巨大压力，尤其是肾脏，会出现肾小球受损，导致蛋白尿和血尿的出现，这就是肾病患者要严防感冒的原因。因此，感冒患者要注意观察其他方面的症状，例如尿液，要注意区分上火导致的尿异常和肾病导致的尿异常。注意事项感冒治疗要选对药物，不能自己随意吃药。增强免疫力是最根本的解决措施，要注意加强锻炼。