振芬（跳山羊）.doc

八年级支撑跳跃教学设计（水平四）
【课标要求与教材分析：】
支撑跳跃初中体育与健康课程中体操教材的一部分，课程标准水平四中要求“完成一两套技巧项目动作或器械体操动作，支撑跳跃是一项非常适合初中学生身心发展的项目。在教学中一般用山羊、跳箱或跳马作为跳跃器械。
支撑跳跃是通过助跑、踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习，项目一般分为七个技术环节，包括：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地。通过支撑跳跃教学对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。同时培养学生良好的心理素质和勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质。
【学情分析：】
初二年级学生，接受能力较强，有较好的上进心，学习兴趣浓厚，但大部分学生之前没有进行过练习，身体素质一般，对于学习支撑跳跃难度比较大。教学中可能出现男、女生或者个人差异，造成学习进度有差别，学习效果不同，教学中应坚持循序渐进的原则，加强保护与帮助，建立学生的自信心。
本单元教学重点是：助跑有节奏、踏跳有利，先跳后撑，有一定的腾空高度，分腿直，推手积极有力，落地稳。难点是：起跳后的第一腾空和推手后的第二腾空。
单元计划
课次
学 习 内 容
学 习 策 略
备 注
1
1、 建立完整技术概念

2、 学习助跑，踏跳技术

3、 初步体会支撑跳跃练习
1、通过集体讲解、示范分腿腾越完整技术，建立完整概念。
2、上一、三步起跳练习，10米助跑踏跳练习
3、跳“人马”练习

1-2次

5-10次

3-5次
2
1、改进提高助跑踏跳动作
2、学习分腿腾越的助跑踏跳技术
3、发展臂部力量和速度素质
1、助跑踏跳练习
2、讲解示范动作要求并练习
3、练习俯撑收腹屈腿练习
4、助跑踏跳越上高垫成坐撑
5、保护帮助下练习
3-5次

3-8次
3-5次
3-5次
3
1、学习分腿腾越的分解动作
2、初步体验完整技术
1、助跑踏跳练习（复习）
2、助跑踏跳蹲箱接挺身跳下
3、保护帮助下完成练习
3-5次
5-6次
5-6次
4
1、改进第一腾空的技术
2、加强直臂顶肩推手的动作
3、加强推手后的挺身跳下动作
1、原地做向上分腿提膝跳起
2、三---五步助跑、踏跳、手扶器械，练习顶肩收腹分腿动作
3、独立完成练习
5-8次

3-5次

3-5次
5
1、提高第一腾空技术动作，快速跑下保护帮助
2、进一步改进顶肩推手的技术，脱保后的完整练习。
1、助跑踏跳对墙推手练习
2、俯卧撑推起击掌练习
3、完整动作练习（保护），分组进行。
4、（脱保）完整动作练习
5-8次
10次
3-5次
3-5次
6
1进一步提高分腿腾越的动作质量，
2一小部分学生发展第二腾空技术。
3加强落地的稳定性。
1、保护帮助下完整动作练习
2、落地的屈膝缓冲练习
3、（脱保）后的完整动作练习
3-5次
3-5次
7
检查教学效果
考核分腿腾越
1评价：教师评价
自我评价
学生之间相互评价
2教师总结
2次

八年级支撑跳跃第一课时设计
教材
1、支撑跳跃：助跑与踏跳
2、游戏:“抢渡伤员”
教
学
目
标
1、了解支撑跳跃的技术结构（助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地），并说出支撑跳跃的各技术环节名称。
2、通过学习和实践，能够掌握支撑跳跃的技术结构中助跑、踏跳的技术，并体会助跑与踏跳的结合在完成“跳人马”动作中的重要作用，发展灵敏性、弹跳力和协调性，提高越过障碍的能力。
3、培养勇敢、果断、勇于克服困难的意志品质和团结协作的合作意识。
重点
助跑平稳有节奏、踏跳有力要准确
难点
助跑与踏跳的结合
流程
教 学 内 容
教、练、学步骤
组 织 形 式 与 要 求
次
数
间时

开

始

和

准

备

部

分

一、教学常规
1.体委整队，报告人数.
2.师生问好
3.教师宣布本课学习内容，提出具体要求。
4.安排见习生

二、队列队形
1.稍息、立正、看齐、原地转法
2.横排面齐步走

3.横排面正步走
三、热身活动
1、慢跑
（绕排球场边线跑进）
2、行进间徒手操
四、专项准备活动
1、横劈腿
2、单跳双落练习

教师提前到场准备检查场地、器材

导入课题
↓
激发兴趣，积极思考

①教师口令指挥
②提示动作要点
③学生统一练习

①教师提示并示范

②学生积极练习

①  教师带领学生慢跑

②提示练习动作

ƒ教师带领，集体练习

组织：四列横队
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★

要求：
集合快、静、齐

组织：同上
要求：精神饱满，
步伐整齐，

组织：同上

在教师的带领下集体练习

要求：
①积极主动练习

②使身体尽快进入热身状态

2

1

二
分钟

三
分钟

七分钟

基

本

部

分

一、 支撑跳跃

技术要点：单脚起跳，双脚踏跳
助跑平稳，上板短促有力

1、 示范完整技术动作，讲解动作要领

2、 单脚跳接双脚跳练习

3、 上三步踏跳练习

4、 利用踏板做助跑踏跳练习

5、跳“人马”练习

二、游戏

“抢渡伤员”

发展协调、灵敏性，培养团队精神

方法：每组6人，利用两块小折垫子在脚不能着地的情况下，顺利通过15米的距离，看哪组协调好动作快

1、提问：在体操比赛中跳马项目有几个部分组成？

2、教师语言引导、激发练习兴趣

3、 教师示范、讲解 技术动作

4、单脚跳接双脚跳练习

5、上三步踏跳练习

6、教师巡回指导练习

7、助跑练习

8、助跑上板练习

9、分组跳“人马”练习

① 教师讲明游戏规则。
② 各组讨论完成游戏的对策及具体方法。
③ 进行游戏练习

组织：四列横队
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★
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要求：
①     仔细观看，积极思考
②     体会动作要领
③     互相学习，共同提高

组织：
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★

要求：
①  积极练习，主动参与。
②  加强交流, 互相帮助，共同提高
③  反复练习，提高动作质量

组织：分组练习

要求：
发挥团队精神，互相帮助，共同达成目标

6

6

6

6

2

十
六分钟

七
分钟

结

束

部

分

一、集合整队

二、放松

三、课后小结

四、布置课外练习

五、宣布下课，师生再见！

①  教师领做。

②    提示动作。

③       师生共同小结，评价。

④       鼓励表扬先进，指出不足。

下课：归还器材

组织：集体练习
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★

提示：
1、呼吸协调，身心放松。
2、动作协调自然
3、积极发言

1

五分钟

场

地

器

材

山羊1个

踏板4个

小折叠垫若 干

运
动
负
荷
预
计

练习密度: 35—40%左右
170
150
130
110
90
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

课
后
小
结
与
反
思

本课是支撑跳跃的第一课时，重点是让学生全面了解支撑跳跃的技术动作，建立完整的动作概念，教学中从学生的兴趣出发，坚持以学生为本，充分发挥学生的主体作用，以教师为主导，学生为主体，集体参与，基本完成了教学目标。在学生练习过“人马”过程中，学生很想做好，一开始，男生有几个出现了单脚踏跳，甚至有两个未支撑就跨过去了，通过引导和改进教学方法，告诉他们不要急，慢慢来，一会儿就克服了；而女生一开始大多数不敢跳，此时采用了耐心再耐心，辅导加鼓励，并运用学生榜样，让她们交流的有效手段，是大部分的女生顺利通过，其他的有待课后加强辅助练习及下节课重点辅导。但是由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。
个人简介：
闫振芬 26岁 2012年毕业于山西师范大学体育学院 现临汾市汾西县和平中学七—九年级体育与健康教师，