游泳模块教学计划.doc

游泳模块教学计划（水平5）
1、 教材来源：参照人教版相关内容，结合学校实际情况，进行自选自编。
2、 本教学单元共为18学时（其中2学时为激动学时），1学分。
3、 模块教学目标：
① 通过教与学使学生掌握二项游泳姿势（掌握蛙泳、初步掌握仰泳），并乐于参与、体验游泳运动给人带来的乐趣。
② 使学生了解游泳运动的相关知识，以及水上安全及救生常识。
③ 通过多种练习方式，使学生在掌握游泳运动技能的同时，提高学生的身体素质和体能。
④ 通过学习，培养学生的勇敢精神，注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等。

教学
内容
蛙泳、仰泳
学时安排
蛙泳12学时、仰泳6学时
学时顺序
学时内容
学时教学目标
重、难点
教、学、练提示

1
水性
1、安全常识。
2、蛙泳项目介绍。
3、熟悉水性。
4、学习漂浮技术
5、.公布考核内容。
1、了解基本水上安全尝试，树立公共卫生道德意识。
2、初步掌握水上漂浮的平衡能力。
3、培养对游泳运动的兴趣，克服恐水心理，激发学习主动性。
难点：
克服恐水心理。
重点：
漂浮时水上身体平衡能力。
1、陆上集中讲解安全意识，及公共卫生思想教育。
2、教师讲解（提示）水上平衡能力的动作要点，学生观察，学生路上模仿练习。
3、教师水上示范。
4、学生水上扶池边练习、扶边平衡能力练习（练习→小结→观察→再练习）。
注：水上练习时，学生带浮板，增加个体浮力。

2
呼吸
1、熟悉水性。
2、学习水上呼吸动作（蛙泳呼吸动作）。
1、进一步熟悉水性。
2、建立水上呼吸的动作概念，掌握呼吸的运动要领。
3、发展学生的动作协调性，增强身体体能；克服胆小心理，培养勇敢精神。
难点：
水上呼吸动作时的心理状态。
重点：
水上“呼”气动作
1、陆上集中练习：模仿水中平衡动作。
2、扶池边水上平衡动作练习。
3、陆上集中讲解（提示）水上呼吸动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。
4、教师水上示范。
5、学生扶池边水上呼吸动作练习（多种形式）。

3
腿部
1、复习呼吸动作。
2、学习蛙泳腿技术。
1、提高水性。
2、改进呼吸动作技术，初步掌握蛙泳腿动作要领。
3、发展学生的动作协调性及水上平衡能力，增强身体机能，培养学生顽强拼搏的意志。
难点：
翻腿和蹬夹动作。
重点：
翻腿和蹬夹水的动作路线。
1、陆上集中练习：模仿水中蛙泳呼吸动作。
2、扶池边呼吸动作练习。
3、陆上集中讲解（提示）蛙泳腿动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。
4、教师水上示范。
5、学生扶池边水上蛙泳腿动作练习。
6、漂浮蹬蛙泳腿练习。

4
呼腿
配合
1、复习蛙泳腿技术。
2、呼吸与腿部动作配合技术。
1、进一步改进提高呼吸动作。
2、改进提高腿部动作技术。
3、初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术。
4、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能。
难点：
呼吸与腿部动作的配合节奏性。
重点：
翻腿和蹬夹水的动作路线。
1、陆上集中讲解（提示）：呼吸与腿部的配合的动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。
2、教师水上示范。
3、蹬蛙泳腿加呼吸练习。
5
呼腿配合
1、复习蛙泳呼吸。
2、呼吸与腿部动作配合技术。
1、初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术。
2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养克服困难的意志品质。
难点：
呼吸与腿部动作的配合节奏性。
重点：
腿部的路线。
1、陆上集中模仿呼吸与腿部配合动作练习。
2、蹬蛙泳腿加呼吸练习。
（1）练习→小结→观察→再练习。
（2）蹬边；扶池边；不同距离等练习。

6
划手
1、复习蛙泳呼吸与腿部配合动作。
2、学习蛙泳手技术。
1、改进呼吸与退步的配合技术。
2、初步掌握蛙泳手部动作技术要领。
3、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养顽强精神。
难点：
呼吸与腿部动作的配合节奏性。
重点：
抱水时的路线及节奏感。
1、陆上集中模仿呼吸与腿部配合动作练习。
2、蹬蛙泳腿加呼吸练习。
3、陆上集中讲解（提示）：蛙泳手部动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。
4、教师水上示范。
5、学生水上蛙泳手练习。
（浅水区站立）

7
划手
1、复习蛙泳呼吸与腿部配合技术。
2、复习蛙泳手技术。
1、改进呼吸与腿部的配合技术。
2、改进蛙泳手部动作技术要领。
3、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养克服困难的意志。
难点：
划手时的呼吸动作
重点：
体会臂划手的路线。
1、陆上集中蛙泳手模仿练习。
2、水上蛙泳腿与呼吸配合练习。
3、水上蛙泳手练习。

8
配合
1、复习蛙泳呼吸与腿部配合技术。
2、复习蛙泳手技术。
3、学习呼吸、腿部、手配合动作技术。
1、改进呼吸与腿部夫人配合技术。
2、改进蛙泳手部动作技术要领。
3、初步掌握蛙泳配合动作。
4、发展学生的水上动作协调性，增强克服困难的意志。
难点：
动作相互配合时的呼吸动作
重点：
臂、腿配合动作的节奏。
1、陆上集中讲解（提示）：蛙泳配合动作要领；学生观察，陆上模仿练习。
2，水上配合练习。

9
配合
复习蛙泳配合动作技术。
1、改进提高蛙泳配合动作。
2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养顽强拼搏的精神。
难点：
动作互相配合时的呼吸动作
重点：
臂、腿配合动作的节奏
1、陆上蛙泳模仿练习。
2、水上配合练习。
（逐步增长距离的练习）

注：如果课程安排紧张，本课时可省略。

10
配合
复习蛙泳配合动作技术。
1、改进提高蛙泳配合动作。
2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养坚忍不拔的意志品质。
难点：
动作互相配合时的呼吸动作
重点：
臂、腿配合动作的节奏
1、陆上蛙泳模仿练习。
2、水上配合练习。
（逐步增长距离的练习）
注：逐渐减少学生带浮板数量。

11
动机
本课为机动课：
1、对前期已较好掌握的学生，在保证安全的前提下，安排其进行较长距离的蛙泳练习。
2、对前期掌握运动技能，相对较弱的学生，采取有针对性的个体教学，尽量减少相互间的差距。
3、课上答疑。 注：如果课程安排紧张，本课时可省略。

12
考核
考评

1、了解本单元练习效果。
2、和第一节课相呼应。
3激励学生，为下一步的仰泳学习打基础。
考评内容：
1、距离
2、技评
1、教师提出考评内容及要求，强调安全。
2、按水平分组进行考评。
3、公布结果，单元小结。
4、提出下一单元学习要求。
教学内容
仰泳6学时
学时顺序
学时内容
学时教学目标
重难点
教、学、练提示

13
腿部
1、 仰泳项目介绍。
2、 学习仰泳打腿技术。
3、 公布考核内容。
1、了解仰泳运动的基本概况。
2、提前公布考核内容，增强学生学习的目标性。
3、初步掌握仰泳腿的动作。
4、培养对仰泳的兴趣，激发主动学习。
难点：
1、从蛙泳到仰泳的姿势转换
2、鞭状打水动作
重点：
1、身体仰卧时，身体的平衡能力
2、以髋为轴，大腿带动小腿上下鞭状打水
1、教练集中讲解仰泳项目特点，打退动作要领及练习注意事项，
2、陆上模仿练习。
3、池边模仿练习。
4、教师水上示范。
5、水上打退练习。
注：浮板反带在腰部，增强个体浮力。

14
划手
1、 复习打腿技术。
2、 学习划手技术。
1、 进一步提高仰泳打腿技术。
2、 初步掌握仰泳划手动作。
3、 发展学生的动作协调性及水上平衡能力，增强身体机能，培养学生顽强拼搏的意志。
难点：
两臂后交叉的协调配合动作
重点：
屈臂动作
1、 陆上打腿模仿练习。
2、 池边打腿模仿练习。
3、 水上打腿练习。
4、 教师集中讲解划手动作要领。学生陆上模仿练习。
5、 教师水上示范。
6、 学生水上划手练习。

15
划手
1、 复习打腿技术。
2、 复习划手技术。
1、进一步提高仰泳打腿技术。
2、进一步提高仰泳划手动作。
3、发展学生的动作协调性及水上平衡能力，增强身体机能，培养学生顽强拼搏的意志。
难点：
两臂后交叉的协调配合动作
重点：
屈臂动作
1、水上打腿练习。
2、水上划手练习。
3、练习→小结→观察→再练习
注：逐渐减少学生带浮板数量。

16
配合
1、 复习打腿技术。
2、 复习划手技术。
3、 学习仰泳配合技术。
1、 改进提高仰泳打腿技术。
2、 改进提高仰泳划手技术。
3、 初步掌握仰泳配合动作技术。
4、 发展水上平衡能力，提高身体机能，培养的自信心和稳定的心理素质。
难点：臂腿动作间的协调配合
重点：
臂腿配合动作和身体位置
1、 水上打腿练习。
2、 水上划手练习。
3、 教师集中讲解划手动作要领。学生陆上模仿练习。
4、 教师水上示范。
5、 学生水上配合练习。

17

复习仰泳配合技术
1、 改进提高仰泳配合动作技术。
2、 发展水上平衡能力，提高身体机能，培养的自信心和稳定的心理素质。
难点：
臂腿动作间的协调配合
重点：
臂腿配合动作和身体位置

1、陆上仰泳配合模仿练习。
2、学生水上仰泳配合练习。

18
考核
考评
1、了解本单元练习效果。
2、和第13课相呼应。
3、激励学生，为学生的进一步学习打基础。
考评内容：
1、距离
2、技评
1、教师提出考评内容及要求，强调安全。
2、按水平分组进行考评。
3、总结。
4、提出进一步学习和日常锻炼的建议。