二年级跳皮筋.doc

二年级跳跃教案
学习
目标
1、能熟练掌握连续有节奏跳皮筋的动作方法。
2、能够和同伴一起改进和创新跳皮筋的动作。
3、学会爬（钻）过皮筋障碍的方法，发展上肢力量。
课的
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
运动负荷
次数
时间
强度
准备部分
6’
1．小游戏：快快找点快快集合
哨音提示学生找点和集合
学生有序并迅速完成
形式：上课队形到自由闪开

2’
小
设计意图
通过跑动达到热身的目的。
2．小游戏：高人矮人
口令提示
学生随教师的口令做出相应的动作
组织：点上进行
要求：反应迅速，充分活动

2’
中
设计意图
通过游戏达到活动膝关节的目的。
基本部分

8’

13’

5’

5’

（一）节奏游戏
1．合合分分
2．分分合合
3．谁的引力大
1．教师做出合合分分的动作。
2．教师做出分分合合的动作。
3. 教师引导比赛。
1．学生模仿合合分分动作，并重复练习。
2．学生模仿分分合合动作。
3．学生在比赛中强化节奏训练。
组织：成四列横队散开

要求：
1、掌握连续有节奏
2、集中注意力

4’
中
设计意图
通过分步重复练习，为掌握连续有节奏跳皮筋的动作方法作铺垫。
（二）跳皮筋：有节奏双脚连续跳皮筋
1．火车跳
2．镜子跳
3．单脚点跳
4．合作跳
1．教师示范火车跳、镜子跳动作。
2．教师示范单脚点跳动作。
3．指导尝试合作跳。
1．4人牵皮筋连续跳5次（火车跳、镜子跳）
2．2人牵皮筋2人站在同伴后连续跳8次
3．尝试单脚点跳
4．合作跳练习
组织：四人一组散点
要求：齐心协力，节奏感强

7’
中
设计意图
通过循序渐进练习，熟练掌握连续有节奏跳皮筋的动作方法。
（三）跳皮筋拓展练习
1．学生根据自己的实际，改进、创编跳皮筋的动作
2．号子与节奏协同练习
1．讲创编方法要求，并示范
2．鼓励学生创编
3．讲解号子与节奏协同要求
1．学生练习，重点动作协调，有节奏
2．在号子与节奏协同练习兴趣盎然
组织：散点
要求：
1．创编形式多样
2．号子打得有气势

2’
大
设计意图
激发学生创编热情，提高学生学习兴趣。
二、 游戏：过障碍
方法：四人一组，两人牵皮筋，两人过皮筋，正面钻过得5分，爬过得2分，碰到皮筋不得分，规定时间内，比比哪组得分多？
1．讲解游戏的方法、规则
2.教师示范
3.安全教育
1．学生在遵守游戏规则时合作练习
2．讨论游戏的技巧性
3．多次练习
要求：
安全的基础上尽力活动

2’
大
设计意图
利用有趣的游戏，锻炼上肢力量，提高运动负荷。
结束部分

3’
1.游戏：皮筋图形
方法：在舒缓的音乐中，教师报0、1、2数，学生摆出图形。
2.课后小结
1.讲解游戏的方法、规则
2.教师示范
1.学生在遵守游戏规则时尽力放松
2.动作到位
组织：散点
要求：放松、协同

1’
小
设计意图
通过有趣的游戏，达到放松目的。
预
计
负
荷
练习密度：50%左右
平均心率：110 次/分
强度指数：1.3
场
地
器
材
皮筋10副

课后反思