二年级健康教育下册.doc

二年级健康教育读本（下册）
目录：
第一课 预防流行性感冒
第二课　养成良好的进食习惯，饮食要讲文明
第三课　讲究个人卫生——养成“四勤”好习惯
第四课　预防蛔虫和蛲虫病
第五课　睡觉要讲卫生，睡眠好身体好
第六课 看电视的卫生
第七课　消灭苍蝇和蚊子
第八课 交通也有法 人人要遵守

第一课 预防流行性感冒
现在已经进入冬季，天气开始冷了。老师每天清晨都要起来在院子里跑一会，你知道为什么么？小朋友每天早上做什么？
怎么样预防
感冒让我们感到这么多不舒服。可有一种比这种感冒还要厉害的感冒叫“流行性感冒”，简称流感，你们知道么？他可厉害的多。今天就让我们初步了解它。
感冒是一种常见病，可能每个人都得过，让老师来统计统计，我们班上有患过感冒的小朋友么？ 你记得感冒的时候有哪些地方不舒服吗？

第二课　养成良好的进食习惯，饮食要讲文明
　 有的小朋友见到自己喜欢的饮食物，就放开肚子吃，使劲地喝。特别是逢年过节，食物丰富更使小朋友大饱口福。这样，很容易造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻，伤害身体。严重的还会发生急性胰腺炎。
　人体内的胃容量和胃肠道对食物的消化能力有一定的限度，特别是儿童少年胃容量小，消化功能比较薄弱。因此，小朋友饮食一定要适量、千万不要暴饮暴食。
　要等大人一起进食－讲礼貌；不挑食－讲文明；进食时要用筷子－讲卫生。
饭前饭后不能做剧烈运动
　饭前饭后做剧烈运动对身体的健康是不利的。
　若进行剧烈运动会出现：
１、食欲下降；
２、影响对食物的消化；
３、影响呼吸；
４、出现气喘；
５、呕吐或腹痛等现象。
一般地说，运动后要休息半小时才能吃饭，饭后至少要休息１个小时后才能进行剧烈运动。
1、思考练习题：饮食为什么要讲文明？说说你做得怎样？
2、思考练习题：暴饮暴食为什么不好？
　冬冬吃饭，定时定量；冬冬吃饭时不大声说话；冬冬吃饭，细嚼慢咽。
3、思考练习题：说说错在哪里。
4、思考练习题：为什么饭前饭后不能进行剧烈运动？

第三课　讲究个人卫生
　勤洗澡；勤剪指甲；勤换衣裤；勤理发、洗头；
思考练习题：说说个人卫生应做到哪些方面，自己做得怎么样？

第四课　预防蛔虫和蛲虫病
　 蛔虫的形状很象白色或微红的蚯蚓，蛲虫是一种白色的小线虫。它们都寄生在人休肠子里，大量吸收人体内营养成分，损害从体健康。蛔虫有钻孔的特性，常常引起腹痛，甚至胆道蛔虫症。蛲虫引起夜间肛门发痒，影响睡眠。
　 预防方法：养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，经常剪指甲。注意饮食卫生，不喝生水，蔬菜要洗净，瓜果要削皮吃，勤换内衣内裤。
思考练习题：怎样预防蛔虫病和蛲虫病？

第五课　睡觉要讲卫生，睡眠好身体好
　睡觉要按时，姿势要正确；睡前要刷牙；睡前要洗脚；睡前不进食；睡前不嬉闹；不蒙头睡觉’
思考练习题：晚上你在睡前做了些什么？

第六课　看电视的卫生
　看电视，要讲究用眼卫生。电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；座位与电视机至少要保持两米的距离。观看时间不超过一个小时，半小时后要站起来活动一下。
　看电视时，室内光线不要太暗，荧光屏亮度不要太强，坐姿正确，不要躺着看电视。
思考练习题：看电视应该注意什么？

第七课　消灭苍蝇和蚊子
　灭蚊器具。控制蚊子孳生：喷药、填水坑、倒积水。
思考练习题：组织一次消灭蚊子和控制蚊子孳生的活动。
　苍蝇传播疾病。控制苍蝇繁殖。拍打消灭苍蝇。灭蝇瓶诱杀苍蝇。粘蝇纸粘杀苍蝇。药物毒杀苍蝇。
思考练习题：组织一次消灭苍蝇和控制苍蝇孳生的活动。

第八课 交通也有法 人人要遵守
　小朋友在马路上行走，一定要注意交通安全，避免交通事故。
　首先，要遵守交通规则。做到红灯停绿灯行，过马路要走人行横道线内；有天桥要从天桥过马路。另外，放学自觉排队，外出不乱穿马路，不要公路上、铁路旁玩球、做游戏。
思考练习题：过马路要注意什么？