排球——正面双手垫球教案.doc

排球--正面双手垫球教案

年级：七年级 授课班级：初一 人数：46 执教教师：张雄光
教学 内容

排球——正面上手发球
教学 目的

1、 通过本次课的学习，让80%以上的学生知道排球正面双手垫球的动作方法。
2、 提高学生下肢力量、速度等身体素质，提高其动作的协调性。
3、 培养学生与人沟通的能力以及团队合作能力。
教学重难点

教学重点：正确的击球手型和击球部位
教学难点：掌握“插”、“夹”、“抬”的技术要领
课的部分
教学内容
教学过程与方法
组织形式与要求
时间

准
备
部
分
12’

基
本
部
分
30’

结
束
部
分
（一）课堂常规

（二）热身活动
1、热身趣味跑

2、排球健身操

三、 排球正面双手垫球
1、 趣味玩球

2、 学习正面双手垫球
自垫球体验学习
‚垫球动作模仿练习

3、 提高垫球的准确性
互抛互垫练习
‚隔网抛球练习

四、 脚部移动与灵敏素质
教学重点：快速的移动
1、 脚步练习
2、 蛇形跑障碍练习
3、 ‘户外’活动

五、 调整放松
1、 兔子舞
2、 教师总结
3、 收还器材、宣布下课

（一）课堂常规
1、集合整队，师生相互问好
2、清点人数
3、宣布本次课内容及学习目标，安排见习生。

（二）热身活动
1、学生分为两组由小组长带领绕各自场地慢跑。

2、老师先镜面示范，学生模仿练习排球健身操

三、 排球正面双手垫球
1、 （1）散点利用手掌、手背、手臂、头脚、膝盖等身体部位体验玩球
（2）提问：双手垫球稳还是单手垫球稳？
2、 （1）学习正面双手垫球的姿势并徒手模仿
（2）教师示范正面双手垫球，学生观察找出正确击球点。

3、 两人一组每人练习至少五次。
‚ƒ ‚两人间距3米进行对垫练习 习
ƒ设疑：如何将球垫过球网？
释疑：蹬地抬臂全身协调用力正确的发力方向与垫球部位。

四、 快速移动与灵敏练习
1、 教师带领学生集体学习脚步移动
2、 利用脚部移动绕过障碍练习
3、 学生根据老师的提示‘越野’旅行。

五、 调整放松
1、 教师引导游戏、学生进行身心放松活动。
2、 教师评价本节课的学练情况
3、 安排学生归还器材，宣布下课
组织： *
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要求：学生背对阳光，便于老师观察和指导

组织：

要求：注意路线，跑动要有节奏。

要求：大胆尝试，注意安全。

要求：认真观察，积极体会、

身心放松

6’

28’

8’

3’
场
地
器
材
空地一块
竹篙4根
绳子若干
排球58个
播音器

预计练习密度

40-50％

预计平均心率

135次/分钟