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体育课表格式教案示例(接力跑).doc

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资源描述
教学 内容 接力跑 教学 任务 1·了解传接棒的方法。 2·初步掌握传接棒的方法。 3·培养团结协作的精神。 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 准 备 部 分 基本部分 结束部分 一.值日生整队集 合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 七·徒手操 1·传授新知识 第一节 上肢运动 1.预备姿势:直立。 ①左脚侧出一步,同时两臂前举。 ②两臂上举。 ③两臂侧举。 ④左脚收回,两臂还原成直立。 ⑤⑧同①④,但换右脚做。 2.扩胸运动 预备姿势:直立。 ①两手半握拳,两臂经前至胸前平屈后振,拳心向下。 ②左脚向前一大步成弓步,同时两臂经前伸直至侧举后振。 ③两臂经前向下后振。 ④左脚蹬回,两臂还原成直立。 ⑤⑧同①④,但第六拍换右脚做。 要求:扩胸时臂要平,上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。 3.踢腿运动 预备姿势:直立。 ①左脚向前半步,重心移至左脚上,右脚掌着地,同时两臂经前至上举,掌心向前。 ②右腿前提,同时两手触右脚面。 ③还原成①的姿势。 ④左脚收回,两臂经前还原成直立。 ⑤⑧同①④,但换右脚做。 要求: ①踢腿时,脚面绷直,两膝不要弯曲,上体保持正直。 ②踢腿时,要用脚面触手。 一,教师讲解并做示范 传接棒方法有上挑式、下压式两种。 ★上挑式:接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中(如图) 上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然,容易掌握。缺点是接棒后,手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时,只能握住棒的前部,容易造成掉棒和影响持棒快跑。 ★下压式:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中(如图) ★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。 二,学生分组练习,教师巡回指导。 1,小结本课 2,回收体育器械, 3,宣布课后练习 课后小结:
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