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功夫青春教案
授课人：李玮
课时
2课时
课型
新授
授课形式
以讲解示范为主
课题
1、功夫青春第一节、第二节、第三节2、下肢力量练习
教学目的和要求
掌握功夫青春第一节、第二节、第三节
通过武术技能尝试，提高学生灵活性与协调性等身体素质
培养学生学会合作，学会评价，体验运动的乐趣和成功的喜悦
通过探索合作，培养学生主动参与意识和自主能力，增加社会适应性
重点
难点
重点：动作路径清晰有节奏感
难点：“形”与“神”合一。（眼神和动作之间的配合）
课的部分
教学内容
时间
组织 教法
开始部分

一、 课堂常规
1、 集合整队，队形如下：
□
×××××××
×××××××
△△△△△△△
△△△△△△△

2、 师生问好；
3、 清点人数、检查学生着装、安排见习生
4、 宣布本课内容；

5—8分钟
组织：
要求：1、集合快，静，齐
2、学生精神饱满，精力集中
3、充分热身、活动各个关节
准备部分
二、热身准备活动
1、按规定场地慢跑三圈，学生向左转成四路纵队绕场地慢跑三圈
2、徒手操
1、弓步压腿
2、体前屈
3、压肩
4、膝关节绕环

二、 学习内容
学习功夫青春1—3节
以排头为基准成体操队形散开
第一节：起势（4*8）
1*8:1—2：并步平托3—4：双臂上举
5—6：胸前按掌7—8：腹前对掌
2*8:1—2：双臂侧起3—4：体前合臂
5—6：胸前回抱7—8：腹前对掌
3—4*8:1—2转腰平举3—4：回身立举
5—6：胸前按掌7—8：腹前对掌

广播操队形
教法：（1）教师正面做完整示范一遍；（2）分解教学，先慢节奏演示第一到第二八拍的动作，强调手臂伸直，然后整体正常节奏带领一遍继续第三到第四八拍。
（3）整体练习1—2遍
基本部分
第二节：伸拉运动
1—2*8：1—2：开步冲拳3—4：原地右冲5—6：抡劈左掌7—8：并步抱拳
3—4*8:1—2：开步左格3—4：原地右格
5—6：左转架掌7—8：并步抱拳
第三节：开合运动
1—2*8：1—2：弓步击掌3—4：横顶双肘
5—6：转身虎爪7—8：并步抱拳
3—4*8:1—2：弓步双格3—4：弓步推掌
5—6：转身里格7—8：并步抱拳
30—35分钟
组织：广播体操队形
教法：（1）教师正面做完整示范一遍；
（2）分解教学，先慢节奏演示第一到第二八拍的动作，学生观察然后整体正常节奏带领一遍。继续第三到第四八拍
（3）整体练习1—2遍
重点：动作路线清晰，匀速，精神饱满
难点：动作协调性，武术精神
基本部分
①原地高抬腿：1、 组织集体按口令练习原地起踵，要求上体正直，练习原地抬腿动作。
2、 象征 爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地，蹬地时腿要蹬直。
3、听口令、击掌做原地高抬腿跑，由慢逐渐加快跑的动作，接着做快速跑练习。（1分钟1组3组）

②立卧撑重点；用力收腹。（15次一组3组）
要求：用力收腹身体成一直线。
时间
1、通过集体按口令练习，体会前脚掌用力蹬地和大腿高抬动作。
2、模仿爬山动作，练习原地高抬腿跑，体验大腿抬高，前脚掌着地，腿蹬直的动作要领。
3、分组按教师的节奏由慢到快练习原地高抬腿跑。
4、尝试体验由原地高抬腿跑到快速跑身体姿势的变化。
1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。
1、  学生认真听讲动作方法和要领。
2、  学生集体练习。
3、  学生分组练习。

结束部分
三、 调整放松
1、 原地手脚抖动放松
2、 评价本次课的学练情况
3、 整理队伍，师生再见
2—3分钟
要求：安静，认真听老师讲评
场地设计
20*20米空地

预计心率曲线

课后记载