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帮助高三学生缓解压力教育案例
案例提出的背景：
高考，凝聚着自己和父母、老师的希望，当然也给高中生以及关心他们的父母和教师带来极大地心理压力，成为他们共同面临的最现实最严峻的问题。在高三阶段的教学中，我发现，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，由于竞争激烈，压力大，心情紧张。很多同学会出现反常行为，严重者可能出现精神问题。
案例主题
弗洛伊德曾假设心里组织分三个部分：潜意识、前意识和意识。意识是与直接感知有关的心里部分。潜意识包括个人的原始冲动和各种本能，及与本能有关的欲望。这些冲突和欲望因受到风俗习惯、道德和法律的约束而被压抑到意识之下。人在遭遇挫折或有不好情绪后，把意识所不能接受的、使人感到痛苦的思想、欲望、体验不知不觉赶到潜意识中去，使其不为自己所直觉，以解除心理上的负担和紧张，这就是所谓的压抑。但是，压抑的痛苦经验或冲突并没有真正消失他只是由意识境界转入潜意识境界。
压抑是一种重要的逃避性挫折防卫机制，它能帮助当事者控制某些不适当的冲动；减轻不愉快经验的打击，暂时避免严重的困难，待有能力的时候再做出应付。但潜意识中蕴藏的痛苦与被压抑的冲动过高，超过了意识管制能力时，个人的人格就会变态，出现心理失常或心理疾病。
案例事件
魏雷是一男生，沉着、寡言、成绩极为优秀，他的表现令各科老师连连称赞，在各次模拟考试中一直排名第一，被我称为是最放心的学生。但是，随着高考的日益临近，他的成绩开始滑坡，他的精神状态越来越不好，开始出现莫名的焦躁，经常在宿舍号啕大哭，经常和同学发生口角。
案例分析
魏雷是一个非常要强的男生，高考即将来临之际，压力特别大，加之平时沉默寡言，这种压力无法释放，都暗藏在他的潜意识里，魏雷潜意识中蕴藏的痛苦与压力，是一种不良情绪能量。当这种情绪能量积蓄到一定的程度，就会寻求途径发泄出来。在这种情况下，有的人采取社会认可的方式发泄出去，比如诗人通过写诗宣泄自己心中的不满；有人通过非正常的途径发泄出来，不能为周围的人所接受，如：打架斗殴。魏雷的行为正是内心压力无法承受的表现
案例问题解决
及时找到魏雷，先让他把这段时间的压抑都发泄出来。然后，和他进行了一次深入的谈心。大致内容分以下几点：①调整行为目标，改变自己的需要和动机魏雷的目标定的太高，他要求自己每次摸底考试总成绩最低不得低于580分，他要实现目标的愿望非常强烈、非常迫切，为此，他全身心的投入，从早晨到晚上，分秒必争的学习，很少与他人交流，高考成了他生命中唯一的目标。他投入的精力越多，考试失利时的反应越强烈。调整他的行为目标、改变他的需求和动机是帮助他摆脱困境.