体育素养的培养主要由以下几个要素构成.doc

体育素养的培养主要由以下几个要素构成
 一是健康意识的培养。 以健康锻炼为指导思想，贯穿于体育知识和技能的教 育之中， 使学生在掌握体育知识和技能的过程中形成健康锻炼、提高身体素质的 意识。 
二是体育文化的培养。 主要包括体育知识与体育技能两个方面。体育知识主 要有人体的生理卫生常识、 体育的人文知识以及体育锻炼的基本知识。体育技能 则包括体育运动的技能、技巧以及体育评价的技能等。
三是身体素质的培养。 主要有运动素质和健康素质两个内容。健康素质不仅 包括身体状态的健康，还有生理及心理状态的健康，它是运动素质的基础保证， 在健康素质基础上进行运动锻炼，才能有效提升自己的运动能力、更好的适应体 育锻炼。 
四是体育意识的培养。 强烈的体育意识有助于提高学生的体育兴趣，促使锻 炼身体的自觉性和主动性， 有利于他们养成体育锻炼的习惯。体育意识受到文化 水平、认识能力、思维能力以及心理素质等因素的影响。 
五是体育品德的培养。 体育品德反映的是个人在体育活动中的心理特征与倾 向， 是关于体育的道德规范。 体育品德的养成可以更好的规范和指导学生进行积 极、有效、健康的体育运动。