行进间单手低手投篮.doc

教材内容
篮球：行进间单手低手投篮
课次
新授
教学目标
认知目标
通过本次课学习让学生能记住行进间单手低手投篮的正确步伐。
技能目标
让大部分学生较为熟练的掌握行进间单手低手投篮的步伐。
情感目标
激发学生对篮球运动的热爱和积极参与体育锻炼的热情。
个性发展
规范学生的行为习惯，培养学生团结协作的意识、自主个性。
课的部分
课的内容（重点、难点）
次数
时间
组织教法与要求
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体委整队
2.报告人数
3.师生问好
4.宣布本课内容

组织：
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
★
要 求： 1、集合快，静，齐
2、遵守课堂纪律要求。

基本部分
二、准备部分
1、热身跑：
教师在队伍的前方准备好篮球，带领学生每人领取一个，然后再运球慢跑两圈。

2、球性练习
a、双手十指拨球
b、单手抛接球
c、腰部绕环
d、胯下绕环

3、复习双手胸前传接球
要求：传球准确到位，力度适中。

1

6

组织形式：呈四列横队

要求：1.学生按要求做
2.对做的不到位的同学进行指导
3.看教师的动作示范，认真的进行练习 4.学生积极配合，动作迅速

基
本
部
分
三、行进间单手低手投篮
动作要领：
1、步伐：用一句口诀 “一大、二小、三高跳”来诠释。

“一大”：跨一大步，后脚跟先着地，在滚动至全脚掌，减速缓冲。

“二小”：跨一小步，为起跳做准备。

“三高跳”：搞搞跳起，球离篮圈越近进球率越高。
2、手上动作：托球上举，用腕指柔和的将球拨向篮筐，球在空中捎带回旋。

重点：行进间单手低手投篮的步伐。

难点：跑动中的步伐和上篮之间的协调配合。

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组织：
全班分为四个训练小组

教法：
1、教师讲解动作要领，并示范完整的技术动作。
2、分解练习：按照“一大、二小、三高跳”三个步骤来学习。
3、完整动作练习。
a、原地接球“三步”上篮。
b、运一下球之后接“三步”上篮。
4、分组练习，全班分为四个小组面向篮筐45°角进行实战练习。
5、教师辅导，纠正错误动作。
6、拓展：班上基础相对好的学生可以尝试半场运球上篮。

结
束
部
分
1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

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组织：
呈四列横队。
要求：1、集合快、静、齐
2、放松身心
3、认真总结并探讨

场地器材

篮球场
篮球20个

预计负荷

练习平均
密度 55 %
心率130 次/分
课后小结